Usturoi util - care cereale sunt cele mai utile

Beneficiile cerealelor

Să vorbim, care este folosirea porilor și ce cereale sunt cele mai utile? La urma urmei, pentru strămoșii noștri nu ne putem imagina o zi fără cereale, ele erau dieta principală a bunicilor și bunicilor noștri. Kashi ne dă putere, sănătate și frumusețe. La urma urmei, există atât de multe microelemente și vitamine pe care o persoană are nevoie.

Deci, să vedem cât de utile sunt porridges?

Terci de grâu și proprietățile sale utile:

- o bună utilizare în afecțiunile ficatului și ale tractului gastrointestinal, calmează

- are o energie de răcire (nu este potrivită pentru cei care sunt reci), nu se potrivește cu oamenii plini, deoarece atrage lichide

- Copiii sunt buni pentru a da terci de ovăz de la o pasăre (soi de grâu), care conține proteine foarte valoroase

Ce este util este porridge din orez, și ce fel de orez ar trebui să fie utilizat în cazuri specifice

- bun cu depresiuni, intareste pancreasul, elimina toxinele, creste energia

- orezul este hipoalergenic, esențial pentru diabet.

- Orezul Basmati trebuie folosit pentru pierderea în greutate, îndepărtează mucusul

- Orezul rosu - un antioxidant, are un puternic efect antiinflamator, dar este foarte caloric.

- În timpul verii este mai bine să folosiți orez lung, deoarece are energie de răcire, iar iarna este o energie de încălzire.

- Orezul dulce, care este utilizat în prepararea sushiului, nu poate fi consumat cu umflături sau aglomerări de mucus în organism.

Beneficiile cerealelor de orz

- Orzul are energie de răcire.

- întărește ficatul, la pacienții cu articulații trebuie să ardă orzul și să se atașeze la un punct de sânge.

- în rinichi bolnavi mănâncă terci de orz purificat.

- orzul de perle este bun pentru bolile intestinale.

Reteta de supa din ciuperci de padure cu orz de perle

Kasha din mei. Totul despre beneficiile terci de mei.

- meiul se incalzeste bine, deoarece este iarba fierbinte

- curăță sângele

- Meiul este bogat in fier, previne formarea grasimilor. Deci, terci de mei este pur și simplu necesar pentru cei care doresc să piardă în greutate sau să urmărească greutatea lor.

- terci de cereale este bun pentru persoanele care au probleme cu ficatul, sistemul cardiovascular.

-este minunat să folosiți terci de mei pentru a avea o piele sănătoasă, mușchi.

- meiul îndepărtează toxinele din organism.

- Nu recomanda mancarea mei in dieta copiilor si femeilor insarcinate.

Cum să faci un terci delicios, aromat în versiunea arabă, puteți vedea în această rețetă

Ovazul de ovăz, și beneficiile sale pentru corpul nostru

Ovăzul are o energie caldă, calorie, bună pentru stres.

- reduce nivelul de colesterol din sânge.

- Este bine să mănânci ovaz în diabet.

- prevenirea cancerului gastric

- bun pentru sistemul endocrin.

Hrană de hrișcă. Ce este util pentru noi?

- în hrisca există o mulțime de vitamina B, există o rutină (îmbunătățește circulația sângelui).

- terci de hrișcă ar trebui să fie mâncat cu diabet zaharat.

- Hrisca verde răcește, îmbunătățește apetitul.

- este bine pentru a pierde în greutate pentru a mânca terci din hrișcă cu orez.

- Nu recomandă amețeli.

Din hrisca poti face cozi minunate

Pentru a beneficia de cereale, trebuie să fie bine gătite.

Este necesar să calcinați boabele într-o tigaie uscată înainte de a pregăti terciul. Calcinarea crupelor ne permite să reducem greutatea, din acest motiv excesul de grăsime și lichidul sunt îndepărtați din organism.
Este important ca cereale a fost întreg, a pierdut altfel toți nutrienții, precum și utilizarea cerealelor astfel devine discutabilă.
Cerealele trebuie să fie înmuiate înainte de consum timp de 8-12 ore (deci mai mulți aminoacizi ajung în corpul nostru).
Se fierbe terciul în apă curată, de bună calitate.
Bun pentru a adăuga la începutul gătit terci praf de alge marine uscate să se înmoaie boabele și alte cereale de îmbogățire oligoelemente benefice.
Când gătiți, folosiți sare de mare de bună calitate.

După cum puteți vedea, beneficiile terciului sunt evidente. Includeți în dieta dvs. zilnică obligatorie. "Terciul este tăria noastră." Și vă veți păstra sănătatea, frumusețea și tinerețea pentru o lungă perioadă de timp.

Și în final, vreau să spun ceva despre mine. Mai recent, terciul era o raritate pe biroul meu. Am ei într-un fel nu-mi place, și sincer, nu în special cunoscute feluri de mâncare delicioase de terci - astfel încât totul este tradițional: grișul, hrișcă, orez. Și acum dimineața mea începe cu cereale delicioase, și în fiecare zi vin cu ceva nou.

Nici macar nu imi imaginez dimineata fara terci. Și sațietate dă și energie, iar intestinul funcționează. Eu însumi am beneficiat de porridge. Așa că mâncăm terci și vom fi sănătoși!

Și eu, la rândul meu, vă voi împărtăși rețete pe paginile site-ului dvs.

Și ce credeți despre beneficiile cerealelor? Distribuiți!

Mai multe despre beneficiile porridge spus în această poveste

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare