Kvas este nu numai o băutură răcoritoare plăcută, ci și un întreg complex de vitamine, minerale și aminoacizi. Utilizarea regulată a acestuia conduce inevitabil la creșterea metabolismului. astfel încât pentru a obține rezultatele dorite în scăderea în greutate va fi mult mai ușor. În plus, kvass-ul de sfeclă pentru pierderea în greutate vă permite să curățați corpul de toxine, datorită căruia toate sistemele încep să funcționeze mai eficient.
Utilizarea quass-ului de sfeclă pentru pierderea în greutate
Strămoșii noștri au întrebat vreodată dacă există un beneficiu de cvas, pentru că știau sigur că această băutură îmbunătățește performanțele lor, imunitatea si te face sa te simti odihnit la toate sarcinile.
In mod specific kvass sfeclei diferă și pentru proprietățile sale de curățare: ea scoate colesterolul rau, toxinele si radicalii liberi, în care există o curățenie generală a organelor de filtrare (rinichi și ficat), precum și multe alte sisteme ale corpului. De aceea, o astfel de băutură ajută efectiv la lupta cu kilograme în plus.
Reteta de kvass sfeclă pentru pierderea în greutate
Pregătiți-vă kvass de sfeclă la domiciliu este foarte simplu. Vom lua în considerare o rețetă clasică, care este destul de potrivită pentru fabricarea de quass purificatoare pentru pierderea în greutate. În plus, o opțiune interesantă este cea de pâine de sfeclă.
- sfecla sfecla - 4-5 bucati;
- apă fiartă răcită - aproximativ 2 litri;
- miere (opțional) - 3 lingurițe. l;
- frunze de menta (opțional) - 1 pumn.
Sfeclă roșie se clătește bine și se taie în felii mari. Umpleți-le cu un borcan de trei litri la jumătate și turnați apa. Dacă decideți să adăugați frunze proaspete de menta, acest lucru trebuie făcut în acest stadiu. Închideți banca și puneți-o într-un loc cald sau împachetați-o într-o blană. Până la sfârșitul celei de-a patra zile, procesul de fermentare va fi terminat - în această zi lichidul trebuie filtrat și mierea, dacă se dorește, se adaugă băuturii. Acum, kvass este gata de utilizare! Pentru a reduce conținutul total de calorii, puteți refuza adăugarea de miere.
- sfecla sfecla - 4-5 bucati;
- gata de paine - aproximativ 2 litri.
Sfeclă roșie se clătește bine și se taie în felii mari. Umpleți-le cu un borcan de trei litri la jumătate și turnați-le pe covorul finit acasă. Într-o zi băutura va fi gata! Nu experimentați cu kvass achiziționat, de regulă, astfel de băuturi sunt preparate din concentrate și nu prin fermentare.
Pregătiți kvass din sfecla pentru pierderea în greutate este foarte simplă și cu cât o faceți mai devreme, cu atât mai repede va fi gata această băutură uimitoare revigorantă.
Sfecla de sfecla pentru pierderea in greutate
Nu vă bazați numai pe Cvas: vei realiza cu siguranță că nu este recuperat din lipsa de cvas în organism, dar de excesul de hrana, pofta de dulciuri, făină, grăsime și dăunătoare. De aceea, pe calea spre armonie de preparare a cafelei - doar un instrument suplimentar, iar baza de pierdere in greutate - este atitudinea ta conștientă la produsele alimentare.
Pentru a introduce o dietă bazată pe o nutriție adecvată în programul dvs., trebuie să vă imaginați în mod clar acest lucru. Pentru aceasta vom lua în considerare mai multe opțiuni pentru dieta:
- Mic dejun: ouă prajite din două ouă cu roșii, un pahar de ceai fără zahăr.
- Pranz: o porție de supă de ciuperci ușoare, o felie mică de pâine, un pahar de vită.
- Gustare după-amiaza: un măr sau o portocală.
- Cina: piept de pui sau pește cu garnitură de hrișcă, kvass.
- Mic dejun: fulgi de ovăz cu mere sau boabe, ceai fără zahăr.
- Prânz: o porție de borsch cu carne de pui, o felie de pâine de tărâțe, un pahar de vită.
- Gustare după-amiaza: un pahar de iaurt, 1 pâine de secară.
- Cina: carne de vită (nu mai mult de 150 g), cu o farfurie laterală de dovlecei sau broccoli, un pahar de vită.
Consumul de bine, evitând utilizarea de sosuri grase și dulciuri mănâncă, paine alba, produse de patiserie, vă va introduce rapid greutatea la normal și va zâmbi la reflectarea ei în oglindă.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: