Măsline sau măsline, deoarece sunt încă numite proaspete. Acestea nu sunt două tipuri diferite de fructe de pădure, așa cum mulți cred. Măslinele și măslinele sunt fructele aceluiași măslin. Principalele locuri de cultivare a măslinelor sunt Grecia, Italia, Spania. Astăzi vă vom spune ce este util pentru măsline și ce rău pot avea de la ei.
Măsline negre - bune și rele pentru organism
Maslinele conțin proteine - 1g, grăsimi - 11g, carbohidrați - 4g, calorii în măsline conțin aproximativ 115kcal la 100g, uneori mai mult de 125kcal. Aproximativ 80% din uleiuri, astfel încât măslinele sunt extrem de utile. Măslinile sunt bogate în zahăr, săruri minerale. Acestea conțin un complex mare de vitamine, precum și microelemente: potasiu, fosfor, mangan, calciu, fier, sulf, cupru. Utilizarea măslinelor pentru corp este determinată de compoziția lor. Într-o lingură de ulei de măsline conține aproximativ 121 kcal, care este egal cu undeva 10 măsline.
Care sunt avantajele măslinelor din diferite domenii?
Beneficiile măslinelor în cosmetologie
Măslinele sunt folosite în principal pentru a produce ulei de măsline, care este cunoscut și popular atât în domeniul gătit, cât și în medicină și în industria cosmetică.
De exemplu, în Grecia antică, proprietățile benefice ale uleiului de măsline provenit de la măsline folosite pentru a curăța corpul, înmoaie și conferă elasticității, moliciunii, mătăsii și catifea. Pe baza uleiului de măsline, s-au făcut primul săpun și primele parfumuri din lume.
Datorită cantității mari de vitamina E din măsline și, în consecință, ulei de măsline, este incredibil de util și popular în cosmetologie și, în special, în îngrijirea pielii. Este popular ca bază pentru amestecuri de masaj, creme pentru față și corp, produse pentru îngrijirea părului.
Beneficiile măslinelor în medicină
Olivele au multe proprietăți utile, iar utilizarea lor este benefică pentru organism. Uleiul din măsline este util în apariția constipației, ca un laxativ eficient. Cu colica stomacului, sub forma unui analgezic, cu o varietate de tipuri de otrăvire, ca un excelent agent antitoxic, are proprietăți analgezice. Se recomandă folosirea măslinelor utile cu mușcături de insecte și a vânătăilor, aplicate în exterior, prin frecarea în zonele afectate ale pielii.
Măslinele sunt grăsimi nesaturate benefice care reduc nivelul de excesul de colesterol din sânge, ajutând-o să se mențină la un nivel stabil de elemente esențiale în corpul uman. Utilizarea de măsline este de prevenire bună și eficientă de cheaguri de sânge, și, astfel, la rândul său, ateroscleroza, infarctul miocardic și a altor boli ale sistemului cardiovascular. Cu ajutorul unei diete de măsline, care este foarte renumită în Italia, puteți pierde până la 3 kg de exces de greutate în doar cinci zile.
Care sunt avantajele măslinelor în gătit?
Tinerii, măsline verzi, atunci când sunt procesați cu oxigen, dobândesc o culoare albastră, tocmai din cauza căreia mulți cred că măslinele și măslinele sunt un produs complet diferit. Că în rădăcină este o opinie greșită.
Proprietățile utile ale măslinelor sunt folosite în conservare, marinate, pot fi umplute, adăugate la pizza, salate, din care se face ulei de măsline. De asemenea, măslinele și măslinele pot fi ingrediente suplimentare în cocktail. Măslinile sunt ușor absorbite de organism. Recomandat măsline cele mai bune consumate în formă pură, fără a combina cu alte produse alimentare, deoarece, în acest caz, este posibil să se estimeze bogăția de aroma produsului și de a obține cel mai mare beneficiu pentru organism din măsline.
Persoanele care mănâncă măsline, ale căror beneficii și vătămări sunt evidente, obțin mai multă imunitate în cazul bolilor. Dacă mănânci măsline în cantități adecvate, nu va fi nici un rău de la ei.
Articole similare
-
Utilizarea de nuci pentru corpul bărbaților și femeilor și răul lor, medicina populară
-
Ceai verde - calorii, proprietăți utile, beneficii și rău, descriere
Trimiteți-le prietenilor: