La începutul acestui articol, vreau să vă reamintesc că facând yoga vă ajută să vă relaxați corpul. Dacă aveți posibilitatea de a face yoga, atunci va face mai relaxat, va deveni mai centrate și vă învață cum să se relaxeze (acest lucru poate fi util atunci când trebuie să fie un clip de sunet).
Calmează-te să te relaxezi
- Practica zilnică ședinței într-o poziție relaxată, dar la nivel. Găsiți cuvântul care vă calmează. Timp de mai multe secole acest cuvânt din est este "Ohmmmm". Cuvântul trage o imagine de calm în imaginația ta. Îmi place să-mi imaginez că plutesc pe un lac de pe o plută înconjurată de copaci. O altă imagine în imaginația mea este o cădere, mi se pare că cad ușor într-un spațiu nelimitat. Găsiți sunetul și imaginea care funcționează pentru dvs. Practicați-vă, concentrați-vă pe sunete și imagini, până când vă simțiți calm și relaxat. Poate că mintea vă va distrage atenția și vă va interfera (practica prin înregistrarea salutului de voce). Concentrați-vă pe cuvânt și pe imagine, până când tot ceea ce încearcă să vă distragă atenția - nu va dispărea. Practicați-l în fiecare zi până când veți învăța să vă relaxați oriunde și oricând. De asemenea, vă ajută să rămâneți liniștiți în înregistrarea din studio.
- Dacă sunteți gata să înregistrați, este mai bine să vă relaxați, tonifiați și pregătiți pentru acțiune. Picioarele ar trebui să dețină o poziție suficient de stabilă, astfel încât să aveți un echilibru bun și capacitatea de a face orice mișcare fizică pe care trebuie să o faceți. Coloanei vertebrale trebuie să fie drepte, genunchii moi, umerii cap relaxat și gât în poziție verticală, cu ochii îndreptate înainte (sau direct pe scenariul în exprimarea documentare). Această poziție va permite accesul la un volum mare de aer pentru diafragmă atunci când vă exprimați. Țineți laringele deschise astfel încât buzele și maxilarul să fie relaxate, iar dinții să nu fie comprimați. Este important să evitați tensiunea în laringe și palat moale, pentru a nu vă deteriora dispozitivul vocal.
- Goliți cavitățile din laringele, gura, nasul, rezonantele pieptului. Fă-i să lucreze pentru tine. Tensiunea sau clemele din gât slăbesc rezonanța. Ca și mucus în pasajele nazale.
- Așa-numita "mască" vocală este în zona ochiului și a nasului. De obicei, încercăm să evităm un sunet răgușit, răgușit, dar acest lucru nu este întotdeauna cazul. Experimentați diferite sunete pe care le puteți reproduce. Dezvoltați flexibilitatea și varietatea sunetului. Vizionați desene animate. Ascultați activitatea altor actori dublați. Cum au obținut această calitate a sunetului? Încercați să repetați sunetul, să nu copiați unul în altul, ci să învățați să redați sunete noi (filme sondaj - aceasta este zona în care este deosebit de utilă).
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: