Printre vizitatorii obișnuiți ai clubului a fost o femeie de aproximativ 30 de ani cu una mică. Să o sunăm pe Olga.
Ca student a fost foarte harnic și nu fără abilități. Odată ce Olga a venit la clasă în niște pantaloni ciudați: negri, strălucitori și aparent alunecoși, ceea ce nu este foarte de dorit când stai în șa. În același timp, știam sigur că avea pantaloni normali pentru călărie. Dar, deoarece pantalonii alunecosi nu se aplica la incalcari directe de siguranta, nu am intrebat ce a fost si de ce si am inceput sa studiem.
După o vreme, uitându-mă la elev, am fost convins că pantalonii nu sunt doar alunecoși, ci foarte alunecoși. Olga nu putea să se gândească la nimic altceva decât la echilibrul ei, iar de la o aterizare deja formată și destul de sigură nu a existat nici o urmă. În plus, totul sa întâmplat într-o zi de vară destul de caldă, de 27-28 de grade, și în curând am observat că călărețul era neobișnuit de obosit și nu se simțea deloc bine. Aici am fost deja obligat să întreb ce sa întâmplat, există vreo legătură între pantaloni și starea de sănătate și, în general, ce fel de pantaloni sunt acestea?
Sa dovedit că acestea sunt pantaloni speciali pentru scăderea în greutate prin transpirație crescută. Și ele sunt alunecoase, deoarece producătorii cu siguranță nu credeau că cineva le va călări. Pentru a crea un "efect de baie de aburi", legăturile, bineînțeles, sunt calde și etanșe, și îmi imaginez cu oroare cum ar fi să fii stresat fizic în astfel de tinute în vreme caldă.
Cu Olga, am fost de acord că în viitor ar veni la cursuri în haine confortabile cu vremea și ea însăși era convinsă că ideea de a combina "două într-o singură" nu a reușit. Dar dacă era un caz izolat! Nu contează ce este. După ce a citit în reviste lucioase că "un cal este un minunat dispozitiv de antrenament live", a cărui utilizare va oferi automat scutire de excesul de greutate, multe femei au decis să încerce. Și pentru a accelera procesul de "ardere a grăsimilor", mulți, de exemplu, întreabă în mod special pentru caii de shenkel. Și ce? Efortul pe aceste cai mai mult? Deci este mai util!
Chiar și în revistele lucioase, dintr-un anumit motiv, este șters că un cal poate pasi pe picior sau mușcă, în general, face ceea ce un "simulator" decent nu trebuie să facă.
Și ce? Totul este adevărat? Despre greutate, despre cifră, despre stima de sine? Nu, nu poți spune nici asta. Dar să începem cu motivația. Indiferent de prezența sau absența excesului de greutate, călăria merită făcută numai dacă vă plac caii și nimic altceva. V-ați plimba dacă aspectul vostru vă potrivește complet? Atunci mergeți! Nu-i așa? Apoi, este mai bine să alegeți o altă formă de fitness, unde programul de activități și sarcini poate fi complet subordonat scopului de a corecta cifra. Deoarece în calare, planul de antrenament este construit dintr-o varietate de considerente, dintre care cel mai important este bunăstarea calului. Dar ideea că "un călăreț a ars mai multe calorii" între ei nu este și nu poate fi.
Pentru mulți, este o revelație, că scopul educației - să învețe să controleze calul ca mișcări ușoare și imperceptibile, care este, de fapt, puteți petrece cât mai puțină energie, și nu invers. Cu cât mai bine și mai tehnic locuiți și conduceți un cal - cu atât mai puțin aplicați eforturi fizice pure. Chiar dacă aveți un cal - „proprietate“, scopul tau pe ea ar trebui să fie nici o sudoare, și chiar a pompa Twister, și ridica cheia ei, sunt de acord cu ea, astfel încât ea nu a fugit, ca urmare a efortului brutal „pentru a rupe“, și de la comenzi normale confortabile. Desigur, până când știi cum să faci asta - antrenorul te va ajuta. În special, nu ar trebui să renunțe, în cazul în care antrenorul ajută bici sau de a lua pe un cablu. Acest lucru înseamnă că o astfel de asistență este necesară, deoarece ajută la creșterea dvs. tehnice și, în același timp, a salva calul.
Ce poți să faci dacă tot vrei să piardă în greutate și să simți că încărcătura pe care o oferă călăria nu este suficientă? Căutați surse de muncă suplimentare în altă parte. Înotați, înotați, echipamente de fitness în clubul de fitness. Și dacă nu este timp, sau nu urâți toate astea? Apoi ... nu grăbiți lucrurile.
Puteți citi întregul articol,
dacă vă înregistrați prin referință
"Clubul Cititorilor Constant"
Articole similare
-
Călărit de divertisment sau fitness, fitness, o revistă pentru femei «sănătatea femeilor»
-
Hippoterapia - călărie terapeutică pe baza beneficiilor și contraindicațiilor pentru cai
Trimiteți-le prietenilor: