Încălziți, dragi cititori! De foarte multe ori aud o întrebare de la prietenii și colegii mei: de ce articulațiile se prăbușesc pe tot corpul? În acest articol voi încerca să îmi dau seama de criza din articulații - aceasta este norma sau patologia și, de asemenea, învață să scapi de ea. Vă sfătuiesc să finalizați citirea materialului până la sfârșit - va fi interesant și foarte util.
Frunza fiziologică și patologică
Mai intai trebuie sa dai seama cand criza in articulatii este un proces natural si cand prezenta ei ar trebui sa alerteze si sa devina o scuza pentru a te intoarce la un specialist. Practic - acesta este un fenomen fiziologic, care nu ar trebui să provoace îngrijorare.
Toate articulațiile unui bărbat au aproximativ aceeași structură. Acestea sunt formate din două sau mai multe suprafețe de oase care sunt acoperite cu țesut cartilaginos. Cartilajul asigură alunecarea oaselor articulare în timpul mișcării. Fiecare articulație este acoperită de sus cu o membrană, fluidul sinovial este o parte a acesteia. Ea îndeplinește astfel de funcții importante:
- reduce forta de frecare a articulatiilor in timpul miscarii;
- hrănește țesutul cartilaginos;
- Este un lubrifiant pentru alunecarea normală a oaselor.
Articulațiile în corpul uman sunt legate între ele cu ajutorul ligamentelor. Cu mișcare intensă (jogging, jumping), componentele articulațiilor se mișcă, se întind, ceea ce poate declanșa un anumit zgomot - o criză sau scrâșnet. Poate fi de grade diferite de intensitate (abia audibil sau suficient de puternic). Nu te teme de asta. Cel mai adesea, articulațiile se înrăutățesc în genunchi, pe mâini, picioare, precum și pe gâtul coloanei vertebrale, în mod individual sau în același timp.
Acest proces este influențat de acești factori:
- excesul de greutate;
- picioare plate;
- vârstă avansată;
- încălțăminte selectate incorect;
- stilul de viață sedentar;
- utilizarea anumitor medicamente (contraceptive orale);
- suprasarcină fizică (la sportivi);
- malnutriție sau o dietă rigidă;
- încălcarea fondului hormonal;
- prezența bolilor care perturbă procesele metabolice din organism.
Dar merită să vă faceți griji dacă astfel de simptome sunt adăugate la o criză neplăcută:
- senzații dureroase;
- umflarea, umflarea, înroșirea;
- amorțeală;
- limitarea mobilității;
- progresia crizei.
Dacă observați în prezența dumneavoastră prezența oricăruia dintre aceste fenomene, sfatul meu pentru dvs. este - alerga urgent la medic! Nu întârziați, pentru că există riscul apariției oricăror complicații.
Care sunt cauzele racirii articulațiilor?
După cum am mai spus, o criză în întregul corp poate avea un caracter fiziologic și patologic. Cauzele fiziologice depind de cele mai multe ori de caracteristicile individuale ale structurii corpului uman. De exemplu, pot exista următoarele fenomene:
- Elongație crescută a ligamentelor. Aceasta este o caracteristică genetică (înnăscută) care se caracterizează prin hipermobilitate - amplitudinea mișcărilor este foarte mare. Este inerent la adolescenți (mai ales femele) și cu vârsta, de regulă, dispare. Nu trebuie să-l tratezi
- Prezența bulelor de gaz. Lichidul care este în jurul articulației conține, pe lângă substanțele nutritive, și câteva gaze - oxigen, dioxid de carbon, azot. În timpul mișcării, ele formează bule care au proprietatea de a sparge și produce zgomot caracteristic.
- Creșterea proteinei în lichidul sinovial. Această condiție duce la densitatea excesivă, ceea ce limitează posibilitatea sinoviei de a asigura alunecarea articulațiilor. Deseori provoacă utilizarea abundentă a proteinelor sau a proceselor inflamatorii.
- Activitate fizică excesivă. Activitatea motrică constantă contribuie la disiparea lichidului sinovial, care este reumplut după un timp. De aceea sportivii atat de des au o criza in intregul corp, care trece singur dupa odihna.
Vă recomandăm foarte mult: nu exagerați încărcăturile electrice. Este necesară alternarea antrenamentelor cu odihnă - aceasta va contribui la menținerea sănătății. La urma urmei, o criză fiziologică poate deveni ușor patologică.
Cauzele crizei patologice
Uneori, articularea articulațiilor poate fi unul dintre simptomele unor boli. Care dintre ele? Acum îți spun totul. Există mai multe dintre ele:
- Patologii degenerative și distrofice. Toate aceste boli cunoscute - osteocondroza și osteoartroza, în care distrugerea țesutului cartilaginos și dispariția lubrifierii naturale. Ele sunt adesea însoțite de o criză și durere. Această patologie este adesea avansat în ani (după 55), dar poate să apară la o vârstă mai tânără, din cauza stilului de viață săracă, obezitatea, imobilitatea, traume, munca fizică grea, prezența anumitor boli.
- Artrita. Este o inflamație a articulațiilor, care are o caracteristică infecțioasă, autoimună sau alergică. Împreună cu o criză există semne: dureri, umflături, înroșire și deformare. Toate acestea sunt însoțite de o încălcare a funcției motorii a corpului. Această patologie poate duce la dizabilitate.
- Depunerea sărurilor. Acest fenomen însoțește bolile sistemului endocrin și bolile care provoacă încălcarea proceselor metabolice.
Toate aceste patologii se caracterizează prin prezența unei crize în articulații. Dacă observați alte simptome în afara dumneavoastră, consultați imediat medicul dumneavoastră.
Metode de luptă
Desigur, în prezența uneia dintre patologiile de mai sus, sfatul meu nu va ajuta. Este necesar să aflați de ce articulațiile se prăbușesc în tot corpul și numai atunci scapă de aceste probleme. În formularea diagnosticului corect, vă va ajuta doar un specialist cu experiență. Recomandările mele pentru cei care doresc să reducă criza fiziologică. Deci, vă sfătuiesc să urmați astfel de reguli:
- În fiecare zi se angajează în sport. Moderat, fără supraîncărcare. Ideal pentru înot.
- Mențineți greutatea în limitele normale.
- Este bine să mănânci, să nu utilizezi alimentație tare. Alimentele trebuie să fie sănătoase și diverse, bogate în vitamine și oligoelemente.
- Purtați pantofi ortopedici.
- Interzice munca fizică și odihna. Dacă este posibil, relaxați-vă în aerul proaspăt.
- Nu permiteți apariția scoliozelor. O coloană vertebrală sănătoasă este importantă pentru sănătatea întregului organism.
Deci, am aflat că, în majoritatea cazurilor, criza comună nu trebuie să vă sperie, deoarece este un proces natural. Dacă se adaugă alte simptome (în special senzații dureroase) - este necesar să solicitați asistență medicală de la un medic.
Aflați mai multe despre curs »»
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: