Totul în viața noastră este împărțit în corecte și nu corect, inclusiv reducerea în greutate.
Cum să nu te rănești când pierzi în greutate?
Cum de a face pielea sa piarda in greutate dupa ce a pierdut in greutate?
Mi se pare că astfel de întrebări copleșesc multe și încep să-și îngrădească creierul și să caute informații.
Problema cea mai gravă după pierderea în greutate este pierderea pielii după scăderea în greutate, mai ales dacă multe kilograme și nu chiar o vârstă fragedă pleacă.
Câteva recomandări despre cum să reduceți în mod corespunzător greutatea, astfel încât să nu existe o piele sărată după pierderea în greutate.
Recomandarea cea mai de bază este reducerea greutății cu maximum 3-4 kg pe lună. Dacă doriți să pierdeți 10 kilograme sau mai mult într-o lună și doriți atât de multe, apoi să vă pregătiți pentru faptul că pielea se poate atârnă pe abdomen, pe fese, pe mâini și pe piept, nici măcar nu voi vorbi.
Prin urmare, dorind să pierdeți cât mai multe kilograme posibil într-un timp scurt, puteți merge imediat la un chirurg plastic.
Cum de a pierde în greutate, astfel încât pielea nu se blochează?
Într-o săptămână, nu mai mult de 1 kilogram de pierdere în greutate, în timp ce vorbim despre grăsime, atunci când corpul începe literalmente să fie suflat departe.
Apa potabilă este o necesitate! Dacă nu beți apă, atunci vă lipsiți pielea de oportunitatea de a fi mai elastică și suplă, deoarece pierderea apei, pielea uscată acționează în primul rând pe elasticitate.
Imaginați-vă că în pielea voastră există astfel de "izvoare" care sunt trase împreună și întinse și, dacă nu există lichid, ele sunt întinse și îndoite.
A doua regulă, dacă doriți să păstrați pielea normală, nu sagită, atunci acesta este un exercițiu fizic.
Pielea noastră este în viață și se poate întinde și contracta și depinde direct de starea țesutului muscular.
Exercițiile fizice vă vor ajuta să vă păstrați pielea într-o stare normală, nu neapărat, bineînțeles, să dispară de dimineața până seară în sala de gimnastică, dar este obligatoriu să faceți exerciții pe un anumit tip de probleme pentru dumneavoastră.
Nu voi deschide America, dacă spun că mulți oameni în primul rând încep să sufere, mai ales dacă nu de douăzeci de ani și deja pentru ...
Este necesar să se acorde o atenție imediat la fata, mai ales dacă știi că grăsimea de pe față sunt, și chiar și atunci când este fading afară, rămân obrajii căzuți - Bryl și riduri care ascundeau cu succes sub Zhirkov.
Cum se elimină ridurile după scăderea în greutate?
Pentru a cumpăra o cremă bună cu efect de înălțare, dacă este posibil, atunci este necesar să începeți să mergeți la cosmetician pentru masaj și proceduri în mod continuu și, în nici un caz, să nu amânați pentru mai târziu "când pierd o greutate".
Dacă nu o luați în timp, atunci obrajii care stârnesc pot rămâne pe vecie și, de asemenea, sprâncenele, ridurile sub ochi și deasupra buzei superioare.
Dacă nu aveți ocazia să mergeți la un cosmetolog, o puteți face singuri, dar trebuie să o faceți în fiecare zi și pentru o lungă perioadă de timp și poate pentru tot restul vieții. Amintiți-vă - frumusețea necesită sacrificare!
Mai ales - victima este timpul petrecut pentru frumusetea ta.
Îți sugerez să faci masaj al feței, acupressure, orice. Dar trebuie să păstrați mușchii feței într-un ton astfel încât să lucreze și să înceapă să mențină pielea și să nu se bazeze pe "umplutura".
Înapoi la această carte, când am pierdut în greutate, am făcut masaj din prima zi, cu o lună am făcut ambele masaje - auto-masaj și fața locului, și apoi doar masajul personal al feței.
Rezultatul pe față, obrajii nu a atârnat, apropo, fac acest masaj acum, în fiecare dimineață, când se aplică crema, un obicei. Pentru acest masaj, petreceți doar 7-10 minute, și apoi chiar mai puțin.
Masti pentru fata, de asemenea, un moment imperativ, toate tipurile de masti sunt necesare - nutritive, hidratare si lifting. Mastile fac intr-o zi si se alterneaza.
Despre masca, nu o sa scriu, o poti gasi in Google si Yandex, singurul lucru pe care il scriu cand aplici o masca, nu o poti pune doar pe fata ta, dar si pe zona gatului si a decolteului.
În zona decolteilor, ridurile, de asemenea, rămân adesea după scăderea în greutate. și aici puteți combina mai multe lucruri - măști, masaj și exerciții fizice care vizează mușchii centurii toracice.
Al doilea bărbat - ce pot să fac cu el? Și, de asemenea, întrebarea se ridică imediat și despre gât?
Mască, masaj și mai multe exerciții pe gât: înclinații ale capului - mișcări stânga, dreapta, înainte, înapoi și circulare ale capului.
Cele mai simple exerciții, dar ele aduc rezultate uimitoare! Acum, ridicați bărbia în sus și simțiți mușchii cu mâna, sunt puțin slabi. Dar dacă îi antrenezi în fiecare zi, atunci. înțelegi
Deci, cu o față ca a terminat, mergeți jos - corpul.
Ce să faci cu corpul?
Despre exercițiile fizice au scris deja, ridicați-vă, ce vă place și ce va da efectul dorit.
Nu uitați că pielea corpului trebuie, de asemenea, să fie hrănită și întărită.
Este dificil, desigur, să faceți o mască pentru întregul corp, dar astfel de proceduri se pot face în baie și în baie. Puteți face împrăștieri, puteți face baie cu sare sau altceva - de asemenea, un efect foarte benefic asupra pielea turgor.
Vreau să adaug, înainte de a face o învelire sau de a face o baie, trebuie să faceți o curățare pe tot corpul. Puteți utiliza instrumente foarte simple, de exemplu, eu folosesc întotdeauna 2 instrumente:
1 - este o sare de bucătărie comună, a pus pe corp și freca, pielea trebuie să fie umed și un pic aburit, merge doar într-o mișcare circulară pe tot corpul, în cazul în care pielea este cald, sarea se topește rapid.
2 sunt rămășițele de cafea fiartă, întotdeauna, când fac cafea, mă îngroaș eu nu arunc afară, dar o usucă și o pun într-o pungă - se dovedește un scrub fin organism. În special, efectul rece este obținut după camera de aburi!
De asemenea, pe un corp umed și aburit, aplicați soluri de cafea uscate și mișcări circulare ale întregului corp, acordând o atenție sporită domeniilor problematice
Strânge bine pielea îndoită după ce a pierdut greutatea și masajul, cele mai multe fac probleme, este recomandabil să contactezi un terapeut de masaj pentru un masaj clasic.
De asemenea, pentru ajutor, și biroul cosmetologului pentru lucrul cu corpul.
Nu amâna toate aceste proceduri pentru mai târziu, dacă aveți în timp napryazhenka, sunteți foarte ocupat, incearca inca sa aloce ceva timp pentru tine, pentru a restabili pielea dupa ce ai pierdut in greutate
Vreau să fac o mică abatere de la recomandările pentru îngrijirea dumneavoastră.
Dacă sunteți acum în plin de pierdere în greutate și greutatea nu scade la viteza cu care doriți, atunci vă puteți bucura doar, cu siguranță nu veți avea probleme cu pielea sărată după ce ați pierdut în greutate. Pielea ta se micșorează și se revine din resursele interne.
Și, în sfârșit, câteva gânduri tare, mulți așteaptă corpul să fie subțire și frumos și apoi îl vor iubi, îl vor lua și vor avea grijă de el.
Deci, dacă nu acordați atenție corpului "neajutorat" și "respins" în procesul de a pierde în greutate, atunci este rău, va fi teribil, din păcate.
Și apoi nu spune că nu știai, nu ai timp, nu ai observat - pur și simplu nu-ți place corpul tău.
Și acum, în acest proces, aveți o ocazie inteligentă de a vă răsfăța corpul, de a studia și de ao simți, de a face așa cum doriți și de a-i trata acum cu dragoste, de a răsfăța tot felul de măști, ambalaje și proceduri.
Deja acum, veți începe să vă faceți mai frumoși și să vă simțiți încrezători, indiferent cât de mult a scăzut greutatea dumneavoastră.
Deci, trebuie să terminăm deja articolul și vreau să fac un scurt rezumat - cum să reduc în mod corespunzător greutatea?
Ați descoperit că, pentru ca pielea să nu stea după ce a scăzut în greutate, trebuie să urmați mai multe reguli:
Scădere în greutate de cel mult 1 kg pe săptămână
Asigurați-vă că beți apă pentru a menține pielea suplă
Exercițiu - pentru a întări mușchii și pielea
Efectuarea de proceduri cosmetice incepand cu prima zi de pierdere in greutate
Faceți posibil un masaj al feței și corpului.
Este totuși posibil să beți vitamine pentru întărirea generală a imunității.
Există, desigur, multe modalități diferite de a restabili pielea după ce ați pierdut în greutate. dar nu puteți scrie despre toate într-un singur articol.
Vă urez proceduri plăcute și piele elastică!
Ca întotdeauna, aștept gândurile tale, după ce citesc acest articol și împărtășesc, de asemenea, căile tale de a te îngriji. Ce faceți pentru a menține pielea suplă și frumoasă?
Sincer, Natalia
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: