Această publicație este o generalizare.
În ea, vom pune pe rafturi toate argumentele fundamentale importante.
Este meritat să înceapă deloc un simulator de acasă?
Să începem cu cele mai simple. Nu este faptul că în general trebuie să aveți un club de fitness la domiciliu.
Fiecare dintre noi are propriile sale scopuri, propriul stil de viață, propriile probleme de sănătate.
Cumpărați un echipament sportiv de acasă de acest tip merită, dacă:
- În apropierea casei nu există sală de gimnastică cu prețuri scăzute și echipament de înaltă calitate.
- În mod constant nu aveți timp pentru educația fizică, singura șansă de a lucra este să vă mișcați într-o pauză între treburile casnice.
- Lucrezi acasă la calculator și ai nevoie de pauze active.
- Aveți cel puțin un spațiu gol în apartamentul dvs. - un compartiment într-un dulap sau într-un dulap (puteți utiliza un model pliabil și curățați-l după fiecare sesiune).
- Trebuie să pierdeți greutatea sau să vă mențineți în formă.
- Sarcina dvs. este de a întări sistemul cardiovascular, de a preveni infarctul și alte boli grave de acest tip.
Aceste puncte sunt destul de evidente, dar totuși puțin explică.
Pentru a obține un efect de formare foarte substanțial (creșterea reliefului masei musculare, pierderea în greutate în stare inițială aproape de obezitate, etc.), desigur, este mai bine pentru a merge la sala de sport, o banda de alergat acasă nu este suficient.
Cu toate acestea, majoritatea oamenilor nu au nevoie să rezolve astfel de sarcini complexe. Dacă doriți doar să pierdeți 3-4 kg sau să vă întăriți corpul (HLS - totul!), Aplicarea la un club de fitness poate fi pur și simplu neprofitabilă pentru bani și timp. Veți realiza cu succes casa dvs. de vis.
Pentru a fi corect să spunem că achiziționarea unui abonament la sala de sport pentru a instrui și, astfel, motivează în continuare să deschide posibilități suplimentare - de exemplu, comunicarea cu alți oameni, dornici de fitness și obținerea de sfaturi profesionale de instructor.
Are vreo problemă să luați banda de alergat acasă?
Deci, să spunem că ați răspuns la prima întrebare afirmativ: un proiectil de acasă pentru instruirea de care aveți nevoie și este important. Dar ai nevoie de o banda de alergat? Dacă nu doriți să cumpărați o bandă de alergare, dar altceva?
Aici, în ce condiții ar trebui să se acorde prioritate unui cardio pentru funcționare:
Trimiteți-le prietenilor: