trebuie să înțelegeți de ce câștigă în greutate, mai întâi să mergeți cu ea la endocrinolog, dacă este bine - să vă convingeți să faceți sport și să gătiți alimentele dietetice.
Să predea o fiică sportului și să se implice în mâncarea corectă. Probabil, hrăniți-l cu paste făinoase cu pâine și pâine de 3 kg de 5 ori pe zi, aici este și vă îngrijește.
zhopsi. 03.09.16 20:51 (răspuns pentru: 01g5udcvpxlz)
o mulțime de util aici au imprimat deja, bine, endocrinologist nu va face rău să ia fiica mea pentru a alege o dieta potrivita pentru ea, ținând cont de caracteristicile individuale ale corpului ei
1. Promova fiica ta. Spune-mi că dacă aruncă atât de multe lire, atunci o vei cumpăra ce vrea.
2. URGENT! Revizuirea frigiderului și a tentațiilor dăunătoare dăunătorilor.
3. Tăiați porțiunile ei. Sistemul vechi spune că dacă sunteți oaspete și un sanatoriu și nu puteți merge la o dietă - nu mâncați întreaga porție. Mănâncă jumătate.
4. Deveniți un aliat - puteți merge la sala de sport sau puteți merge în parc pentru jogging sau warm-up.
5. Lăudați-o pentru cele mai mici schimbări în scăderea în greutate.
Oceanul de idei. . 08/18/1916 14:54 (răspuns pentru: Isabella 007)
Isabella 007 a scris (a): În timp ce nu vrea să - nu va pierde in greutate. Ei bine, sau poate că se va îndrăgosti, și apoi va începe să se uite
Cumpărați-i un abonament la piscină sau la dans. Revedeți mâncarea - de asemenea ați gătit pentru familie, atunci ați instilat în obiceiurile sale proaste de alimentare. Dar, cel mai bine, cumpărați un abonament atât pentru dvs., cât și pentru ea și cereți-i să vă însoțească, altfel nu are motivație, este puțin probabil să participe la ore.
Trebuie să mergi la doctor. El vă va prescrie o dietă și un tratament. Și, mai important, va dezvălui motivul pentru care câștigă în greutate (teste, alți medici). Cred că la această vârstă nu te poți trata pe cont propriu, numai sub supravegherea unui medic. Mult noroc pentru tine si fata ta!
Și ce crede fiica despre asta? La această vârstă, ar fi timpul să rezolvăm astfel de probleme. Dacă se potrivește cu ea, lăsați-o în pace. Este o altă problemă dacă vrei să te schimbi, dar nu știi exact ce trebuie să faci pentru asta. Apoi, totul este simplu - deveniți un exemplu pentru ea, respectați principiile unei alimentații sănătoase și corecte, conectați sportul.
nici un fel, până când nu vrea
Mamă, tu, desigur, iartă-mă și cum ți-ai lansat fiica așa. (dacă aceasta, desigur, nu este legată de sănătate) Ce credeți că a crescut când a crescut. E o fată. Și acum vă plângeți că nu vrea să piardă în greutate. Și cum vrei tu, când tot acest timp, totul a fost mâncat. Iartă-mă încă o dată, dar nu înțeleg astfel de mame care se uită la copilul lor, văd că deja bustă și nu încep nimic și apoi apucă capul.
Să meargă. vorbiți cu ea și "buzz" despre pericolele de exces de greutate, o ocupație oarecum inutilă. Este necesar să înțelegem. de unde au venit toate astea! Poate în familia pe care ai luat-o foarte mult. Nutriție și grăsime mânca?
Înțelege. dacă toți cei din familie mănâncă clătite cu smântână și vede că ar trebui să mănânci salate de legume cu pui de găină, nu este soluția problemei. Modificați complet dieta "familială".
Despre sport. la fel. Nimeni nu este angajat, dar eu sunt de unde va fi?
Ei bine, sau poate că este atât de stresată de stresul ei, de problemele din echipă sau de așa ceva.
Este necesară abordarea complexă. Pentru a schimba dieta, a se implica în toate acestea, de a implica, mai multă încredere în comunicare cu fiica, pentru a minimiza factorul psihologic.
Și da, sunt de acord. o excursie în comun la centrul de fitness este o opțiune bună și comunicare. și educația fizică ca nimic))) și activitatea fizică, de asemenea, reduce nivelul de stres)))
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: