Astăzi este dificil să găsim un adult care nu este familiarizat cu diferențele de presiune. Deja în adolescență, oamenii se confruntă cu probleme similare. Mulți nu-și dau seama nici măcar că sunt susceptibili la o afecțiune și pot scrie o boală pentru oboseală obișnuită. Medicii sună, de asemenea, alarma și insistă asupra unei examinări sistematice pentru a identifica boala într-un stadiu incipient.
Ce este hipertensiunea?
Hipertensiunea arterială este o boală caracterizată prin creșterea tensiunii arteriale peste rata stabilită. Indicii normali ai tensiunii arteriale:
- La vârsta cuprinsă între 16 și 20 de ani - 100/70 - 120/80 mm Hg;
- La vârsta de 20 până la 40 de ani - 120/70 - 130/80 mm Hg;
- La vârsta de 40 până la 60 de ani - până la 135/85 mm Hg;
- Mai mult de 60 de ani - până la 140/90 mm Hg art.
Creșterea frecventă a presiunii până la o valoare de 140/90 și mai mult este un motiv serios de a se consulta în regim de urgență un medic. Dacă nu aveți plângeri, cu excepția indicării unui monitor de tensiune arterială, trebuie să mergeți în continuare la clinică.
Un specialist calificat va prescrie un tratament și puteți evita multe consecințe neplăcute.
Indicatorii de presiune sunt afișați în două cifre. O valoare mai mare indică presiunea superioară (sistolică) la momentul contracției musculaturii inimii. Indicatorul inferior este presiunea inferioară (diastolică). care este fixată în momentul relaxării musculaturii cardiace.
Puteți măsura tensiunea arterială acasă. Pentru aceasta, există dispozitive speciale - tonometre cu fonendoscoape și dispozitive automate moderne.
Folosirea unui tonometru cu un fonendoscop este mai greu, deoarece este necesar să prindeți sunetele de pulsație. A lucra cu el necesită o anumită experiență și atenție. Astăzi, farmaciile vând modele avansate, care arată ele însele tensiunea arterială fără ajutorul unui bărbat.
Grade de hipertensiune arterială în ceea ce privește tensiunea arterială
Există 3 grade de hipertensiune arterială cu formă ușoară, moderată și severă.
- Hipertensiune 1 grad - formă ușoară în care indicatorii sunt la nivelul superior de 140 mm Hg, iar cea inferioara - de la 90 mm Hg. La un grad, se observă o schimbare a presiunii în formă de undă. Se ridică periodic și în cele din urmă revine la normal.
- La 2 grade (formă moderată), indicatorii de sus sunt la 180, inferior - 110 mm Hg. Caracterizat printr-o creștere prelungită a presiunii.
- Forma grea (gradul 3) este greu de corectat cu medicamentele. În același timp, presiunea atinge valorile de la 180/110 mm Hg. În acest caz, pacientul necesită asistență medicală de urgență.
Hipertensiunea nu poate fi ignorată sub nici o formă. Poate cauza un accident vascular cerebral, infarct miocardic, insuficiență renală, afectare severă a vederii și orbire și tulburări de circulație cerebrală.
Simptomele hipertensiunii
Simptomele bolii pot fi minore și nu periculoase, dar în cele din urmă ele duc la consecințe triste. Verificați următoarele simptome:
- Amețeli și dureri de cap;
- Frisoane, transpirații;
- Roșeața feței sau a paloarelor;
- Tulburări ale inimii slabe sau rapide;
- Un sentiment de pulsatie in cap;
- Insuficiență de memorie, anxietate nerezonabilă, stres;
- Iritabilitate, oboseală, scăderea eficienței;
- Zgomote în urechi;
- Amorteli ale degetelor, umflarea mâinilor, pleoapelor, umflarea feței în dimineața;
- "Muște" sau buze înaintea ochilor, pierderea acuității vizuale.
Toate aceste simptome pot apărea doar periodic sau deranjante în mod constant. În orice caz, trebuie să acordați atenție sănătății dumneavoastră pentru a evita atacurile bolilor insidioase.
Dacă nu mergi la medic, să nu fie tratate, nu se schimba modul de viață, boala se va dezvolta, provocând schimbări ireversibile în inimă, creier, rinichi, fundus si alte organe.
În formele neglijate ale memoriei bolii, capacitatea de lucru și abilitățile intelectuale se deteriorează. Pacienții au raportat o deteriorare a coordonării, anomalii ale mersului, slăbiciune a membrelor, afectare a vederii și scăderea sensibilității. Atacurile puternice de hipertensiune arterială pot elimina complet o persoană din rutină. Creșterea tensiunii arteriale nu permite munca cu normă întreagă, fizică sau psihică. În unele cazuri, este dificil pentru pacient să-și deschidă ochii și să se deplaseze.
Pentru ca boala să nu progreseze, este necesar să se examineze la timp și să se monitorizeze vârfurile de presiune. Dacă știți că sunteți în pericol, schimbați-vă stilul de viață, scăpați de obiceiurile proaste.
Factori de risc pentru hipertensiune arterială
Următoarele grupuri de persoane intră în factorul de risc:
- Bărbați peste 55 de ani și femei peste 65 de ani;
- Fumatori, alcoolici;
- Persoanele cu obezitate;
- Pacienți cu diabet zaharat;
- Persoane cu un stil de viață sedentar;
- Persoanele cu colesterol ridicat;
- Rudele pacienților cu boli cardiovasculare.
Dacă hipertensiunea arterială este asociată cu vârsta și predispoziția ereditară, atunci tratamentul va fi mai dificil. În cazul în care salturile de presiune apar din cauza fumatului, abuzul de alcool, creșterea colesterolului. ele pot fi vindecate complet, pur și simplu prin eliminarea cauzei rădăcinii.
Tensiunea arterială, bolile de inimă, afecțiunile renale, disfuncția tiroidiană și alte patologii contribuie de asemenea la creșterea tensiunii arteriale.
Hipertensiunea prelungită duce la o agravare a inimii, deoarece numărul contracțiilor crește, pulsul crește, inima crește în mărime. Dacă ignorați tratamentul unei forme ușoare a bolii, aceasta curge într-o formă moderată și apoi într-o formă severă, ceea ce duce la apariția unei crize hipertensive.
Cauzele hipertensiunii arteriale
Nu există o singură cauză pentru dezvoltarea hipertensiunii. În fiecare caz, principala caracteristică este evidențiată, ceea ce a dus la creșterea presiunii. Un rol important îl joacă modul de viață al persoanei, metabolismul, starea sistemului nervos.
Una dintre principalele cauze ale bolii este stresul mental și emoțional. Cu acțiunea crescută a adrenalinei, se eliberează mai mult sânge și presiunea depășește norma. În special periculoase sunt stresul pentru persoanele cu predispoziție ereditară la hipertensiune arterială.
Concentrația crescută de sodiu în sânge este un alt motiv pentru salturile de presiune sanguină. Ventilatoare de alimente sarate sunt mai susceptibile de a suferi de hipertensiune. Acest lucru se datorează faptului că sodiul mărește presiunea din cauza unei eliberări mai mari de sânge pentru o reducere.
Cantități excesive de calciu din organism conduc, de asemenea, la hipertensiune. În acest caz, pacientul dezvoltă spasme musculare, inclusiv mușchii care susțin pereții vaselor de sânge. Ca urmare, tensiunea arterială este mai mare decât în mod normal.
Într-un sfert de cazuri, hipertensiunea arterială este asociată cu scleroza arterelor și apariția plăcilor aterosclerotice pe pereții vaselor. Presiunea crește din cauza constricției vaselor, deoarece inima trebuie să transmită intens sânge prin ele.
În cazul obezității, există riscul apariției hipertensiunii. În plus, persoanele pline dezvoltă ateroscleroză mai rapid și mai des, ceea ce duce la o îngustare a vaselor de sânge și la creșterea tensiunii arteriale.
Creșterea tensiunii arteriale poate provoca unele medicamente:
- Contraceptive orale cu o doză mare de hormoni;
- Pastile de dieta;
- Unele medicamente antiinflamatoare;
- Preparate glucocorticoide.
Uneori, hipertensiunea afectează hipertensiunea hemodinamică renală, endocrină, renovasculară.
O cauză obișnuită a hipertensiunii arteriale între bărbați și femei capabile să fumeze. Această dependență contribuie nu numai la cresterea tensiunii arteriale, dar, de asemenea, crește șansele de apariție a accident vascular cerebral, infarct miocardic, boala parodontală, cancer pulmonar si multe alte boli.
Aspect psihologic în tratamentul hipertensiunii
Boala hipertensivă necesită tratament complex, inclusiv utilizarea medicamentelor și ajustarea stilului de viață. Nu puteți vorbi despre recuperare fără a renunța la obiceiurile proaste și pentru a schimba obiceiurile alimentare.
Dacă aveți hipertensiune arterială - tratamentul cu medicamente folclorice vă va ajuta să faceți față simptomelor bolii. Cu toate acestea, nu vă bazați exclusiv pe plantele medicinale, deoarece, cu o presiune crescută, un rol imens îl joacă starea psihologică, dieta și exercițiile fizice.
Aspectul psihologic influențează puternic fluctuațiile tensiunii arteriale. Conflicte, deplasări frecvente, stresul, lipsa de somn, munca de noapte, nemulțumirea cu viața de familie și ocuparea forței de muncă, emoțiile negative, furie, gelozie, furie, frica conduce la adrenalina generație, rezultând într-un eșec al sistemului circulator si nervos, a crescut tensiunea arterială.
Pacienții cu hipertensiune arterială trebuie să învețe în orice situație pentru a păstra o dispoziție calmă și uniformă a spiritului. Este recomandabil să luați ceaiuri de plante liniștitoare. Dacă aveți presiune sub stres, atunci trebuie doar să vă găsiți calea spre recuperare. Unii oameni sunt salvate în meditație, face yoga, sport, cineva asculta mantre trece la lectura, muzica, joaca cu copii sau o pisica pentru animale de companie, un hobby. Se crede că de tricotat, desen, broderii, puzzle-uri calma nervii. Căutați metoda dvs., care va fi potrivită pentru dvs.
Nutriție corectă la presiune crescută
Conformarea cu dieta este un punct cheie de tratament, mai ales dacă aveți o greutate excesivă. În multe cazuri, o nutriție adecvată este suficientă pentru recuperare.
Principiile principale ale hrănirii hipertensiunii:
Restricția calorică este necesară pentru stabilizarea în greutate. Potrivit statisticilor, hipertensivii au adesea greutate în exces, deci trebuie să-și monitorizeze cu strictețe dieta. Este necesar să se elimine grăsimea, făină, alimente dulci, prăjite și includ mai multe legume proaspete, fructe, cereale, pește și carne macră. Foarte important, contraindicat în hipertensiunea arterială de repaus alimentar, deoarece la deficit de grăsimi, proteine și carbohidrați și metabolismul de lucru deranjat agravează sistemului cardiovascular. Alimentele trebuie să fie echilibrate, regulate, fracționare și frecvente. Meniul corect compus vă permite să intrați într-o greutate normală fără greve de foame.
În cazul bolii hipertensive, este important să se excludă sau să se limiteze complet sarea. Sodiul întârzie apa în organism, ducând astfel la îngustarea vaselor de sânge și creșterea tensiunii arteriale. În plus, cu retenție de apă, se dezvoltă edeme, crește masa și volumul corpului. Adesea, persoanele grase nu suferă de o masă excesivă de grăsime, ci de umflături.
Hipertensiunea arterială ar trebui să evite carne afumate, marinate, muraturi, conserve, brânză, chips-uri, produse fast-food in ambalaj de vacuum. Doza maximă de sare pe zi este de 1 linguriță.
Hipertensiunea ar trebui, de asemenea, eliminată:
- Ceai puternic, cafea, băuturi carbogazoase, băuturi alcoolice puternice;
- Grăsimi animale: creier, organe comestibile, caviar, unt, margarină, cârnați, smântână, unt;
- Carne tocată, pește;
- Duck, carne de porc sub orice formă.
În dieta trebuie să fie în mod necesar prezente alimente bogate în potasiu și magneziu. caise, dovleac, cartofi, banane, prune, varză, pătrunjel, morcovi, salată, coacăze negre, nuci, pâine tărâțe, cereale, sfeclă, trandafir sălbatic.
Pentru magneziu și potasiu absorbit complet, nu este nevoie să combinați aceste produse cu lapte și produse lactate.
Stres fizic la presiune ridicată
Dacă ați identificat hipertensiune arterială - asta e nici un motiv să-și piardă inima și să conducă o viață pasivă. Este foarte important ca persoanele hipertensive să respire aer curat, să se miște, să comunice, să primească emoții pozitive.
O sarcină moderată ajută la eliminarea kilogramelor în plus, distrage atenția de stres, ridică starea de spirit, stabilizează tensiunea arterială. Pacientul trebuie să aleagă un sport acceptabil pentru el și să-i dea cel puțin câteva ore pe săptămână. Cele mai utile tipuri de activitate fizică sunt: mersul pe jos, terapia exercițiilor, înotul, pilates, yoga, jogging.
Înainte de a începe, consultați-vă medicul. Poate că vă va cere să faceți un ECG și să treceți prin alte examene. În orice caz, sportul ar trebui să aducă plăcere. Încărcătura ar trebui crescută treptat, luând în considerare starea de sănătate. Persoanele de peste 40 de ani se recomandă să înceapă o plimbare zilnică lentă. Cu timpul, tempo-ul poate fi mărit. Insuficiență respiratorie, dureri articulare, amețeli - semne de exerciții excesive.
Hipertensiune arterială, tratament cu medicamente populare
Există mai multe rețete eficiente pentru decocții, perfuzii, taxe pe bază de plante pentru hipertensiune. Metodele tradiționale de tratament ajută la scăderea bolii cu ajutorul preparatelor naturale, evitând efectele secundare. În acest caz, tratamentul durează puțin mai mult decât atunci când se administrează comprimate și medicamente tradiționale. Puteți alege cea mai accesibilă și mai simplă rețetă pentru dvs. și o puteți aplica pentru a normaliza tensiunea arterială.
Numărul de rețete 1. Sucați jumătate de lămâie și o linguriță de miere pentru a se dizolva într-un pahar de apă minerală. Bea lichidul rezultat pe stomacul gol dimineața. Cursul de tratament este de 7-10 zile. Un amestec de lămâie și miere ajută la înveselirea, dar nu cauzează o creștere a presiunii. Utilizat pentru creșterea excitabilității, hipertensiunii, insomniei, apatiei.
Numărul de rețetă 2. Dimineața, beți 5-10 picături de tinctură de flori de păducel și mâncați 1 ceașcă de afine.
Numărul de rețetă 3. Se amestecă jumătate de pahar de suc de lămâie și sfeclă, se adaugă un pahar de miere de var și se ia o treime din sticlă o oră după masă.
Numărul de rețetă 4. Luați 1 litru de suc de sfeclă și 1 litru de miere, adăugați 100 g de marshweed și turnați toate cele 500 de grame de vodcă. Se amestecă bine și se lasă într-un loc întunecat timp de 10 zile. Pregătiți compresia de perfuzie și filtrați-o. Luați recomandări de 3 ori pe zi timp de 30 de minute înainte de a mânca.
Numărul de rețetă 5. Clătiți 2 căni de afine cu 3 linguri de zahăr pudră. Luați în fiecare zi o lingură cu o oră înainte de mese.
Numărul de rețetă 6. Ia făină de secară 1 lingura si a intins-o 2 linguri de apă clocotită. Gruelul rezultat ar trebui să fie mâncat dimineața pe stomacul gol. Cu hipertensiune după ce ați luat acest amestec puteți bea un laxativ. Luați un amestec de făină ar trebui să fie câteva zile până când există o îmbunătățire.
Pentru a doua compoziție trebuie să fiarbă 1L de apă, se adaugă un amestec pe bază de plante de Leonurus, uliginose, mușețel, troscot și rădăcină de valeriană mărunțit. Luați toate ingredientele în 1 vârf. Supa trebuie să fie infuzată și apoi trebuie filtrată.
Se amestecă prima și a doua tinctură și se pun 3 zile într-un loc întunecat. În prima săptămână trebuie luată amestecul pentru 1 linguriță dimineața și seara, în a doua săptămână - 1 lingură dimineața și seara. Tratamentul durează până la terminarea compoziției. Acest medicament ajută la hipertensiune arterială, ateroscleroză, ischemie, angina pectorală.
Numărul de rețetă 9. Razatoare coaja de lamaie, se amesteca cu o lingura de afine, apoi se adaugă o jumătate de lingură de fructe de pădure proaspete tocate de trandafir sălbatic și un pahar de miere. Utilizați dimineața și seara pentru 1 lingură.
Numărul de rețete 10. Sub tulpina emoțională, ceai mentală sau fizică oboseală pentru prepararea cafelei în sine de plante calmante. Poate fi melisa, menta, mușețel, păducel, valerian. Adăugați miere sau desert cu miere la ceai. Este, de asemenea, util să se sprijine pe citrice, ceai verde slab, decoct de șolduri de trandafir.
Astăzi, toată lumea trebuie să știe cum se comportă hipertensiunea arterială, tratamentul cu medicamentele folclorice, dieta și stilul de viață. Tratamentul în timp util și diagnosticul calitativ vor ajuta la scăderea completă a bolii sau la minimizarea simptomelor acesteia.
Articole similare
-
Tratamentul hipertensiunii arteriale cu remedii folk la domiciliu
-
Căi populare pentru tratarea sinuzitei maxilare cu cele mai eficiente mijloace
-
Sarcoidoza - cauze, simptome și remedii populare pentru sarcoidoză
Trimiteți-le prietenilor: