Produse expuse riscului:
1) În sânge și, în consecință, în laptele unui părinte într-o anumită cantitate, provine proteina străină. Dintre toate tipurile de proteine care sunt străine organismului uman, proteina din laptele de vacă determină cel mai adesea o reacție alergică. Laptele de vacă nu este la fel de uman: vacile produc lapte pentru a-și hrăni puii, iar ungulatele erbivore pentru o dezvoltare optimă nu au nevoie deloc de ceea ce face un copil uman. De aceea, dacă mama în cantități mari bea lapte de vacă proaspăt (ne fermentat), bebelușul ei poate avea dureri în burtă și chiar și o reacție alergică. Acest principiu nu se aplică produselor din lapte de vacă fermentat, în care proteina are o formă diferită - ceea ce înseamnă că mama poate mânca chefir, lapte fermentat, brânză și alte produse lactate. Și o servire de cremă într-o cană cu ceai nu va face nimic rău, dar dacă cineva din familie are o alergie sau diabet, nu merită să beți lapte.
O altă proteină străină care provoacă probleme este glutenul, care se găsește în multe cereale, inclusiv în grâu. Kashi, în care probabil lipsește glutenul - orez, hrișcă și porumb; în toate celelalte porii este. Mult mai rar, dar uneori se întâmplă ca bebelușul să alerge atunci când mama este un mare fan al produselor din soia, ouă și păsări de curte sau pește și fructe de mare. Toate acestea conțin, de asemenea, proteine străine, care, acumulate în cantități mari, pot depăși barierele de protecție ale corpului copilului.
2) Pigment, oferind legume și fructe o culoare roșie. Ca și alți alergeni, aceasta poate funcționa dacă bebelușul are o predispoziție ereditară, iar mama sa la depășit în delicatese. În practică, acest lucru înseamnă că, pentru a mânca câteva boabe de cireșe sau căpșuni nu este un păcat, dar dacă mama se va desprinde de pe placa cu boabe într-o jumătate de oră - copilul poate și se presară. Prin urmare, de asemenea, de altfel, sunt rădăcinile și distribuite în spitale credințe „mere roșii nu mai există“: de fapt, poate fi la fel de dorit, mai ales în cazul în care mama la prima curata pielea de culoare roșie.
3) fructe exotice (kiwi, mango, etc.) și citrice - tocmai din cauza alienității lor față de locurile noastre. De exemplu, în Spania sau în Florida însorită, portocalele sunt adesea printre primele produse pentru alimente complementare și sunt considerate mult mai puțin alergenice decât același gluten. Dar pentru locurile noastre este încă exotic, și de aceea se întâmplă.
4) Aditivi chimici: conservanți, coloranți, agenți de aromatizare și aromatizanți, îndulcitori (aspartam și alții). Ei bine, totul este clar: corpul unui copil, care nu este adaptat la altceva decât laptele matern, nu se confruntă încă cu "atacurile chimice" care sunt obișnuite pentru un adult. Dar, strict vorbind, toată lumea nu ne-ar împiedica să alegem cea mai naturală mâncare ...
În cele din urmă, poate afecta grav mamei de sănătate și de lactație unele plante - este foarte important pentru cei carora le place populare ceaiuri de plante de azi. Deci, este mai bine să nu bea ceaiuri care conțin Hawthorn (conține stimulente pentru inima si reducerea presiunii), trifoi (substanțe care afectează coagularea sângelui), Ginseng (poate provoca insomnie, dureri în piept), iarba-fiarelor (un laxativ puternic), vetrice. Reduce formarea de mentă de lapte, mușețel, salvie, conuri de hamei, frunze de nuc.
Acum puteți înțelege mai multe în unele declarații populare despre ce ar trebui și nu ar trebui să mănânce mama.
"Pentru a avea o mulțime de lapte, mama mea trebuie să bea jumătate de litru de ceai înainte de fiecare hrană".
Dacă mama se hrănește la cerere, după acest principiu se dovedește că ea trebuie să bea zile întregi. Și chiar dacă copilul cere să mănânce, de exemplu, de 8 ori pe zi - se pare că mama ar trebui să bea 4 litri de ceai. Și de 10 ori pe zi - aceasta este deja 5 litri ...
Cu toate acestea, în această credință există un mic fir de adevăr. Anume: orice lichid fierbinte, înmuiere timp de 10-15 minute înainte de hrănire, stimulează eliberarea de oxitocină și, prin urmare, provoacă o grămadă de lapte. Asta este, mai mult lapte nu va, dar pe maree copilul va fi mult mai ușor să-l suge. Nu este necesar să beți o jumătate de litru, și nu neapărat înainte de fiecare aplicare și când doriți.
Mama care alăptează ar trebui să mănânce pentru doi.
Uită-te la această "secundă", pentru care se presupune că mama ar trebui să mănânce. Ei bine, cât de mulți pot mânca o astfel de crumb? Acest lucru este incomensurabil cu dieta unui adult. Prin urmare, dieta mamei include, de obicei, 500-600 kilocalorii mai mult decât înainte de sarcină. Mama este suficientă să mănânce apetitul. În același timp optim continua sa manance aproximativ la fel ca și în timpul sarcinii: mese mici, dar de multe ori, astfel încât organismul primește în mod constant toate cele necesare pentru producția de lapte și, în același timp, nu este supraîncărcat. Primele luni de viata unui copil atunci când acesta cere de multe ori piept, mama ei poate fi util să plece noaptea undeva aproape de gustare pat și băutură: foamea poate rostogoli brusc înainte, după noaptea următoare masa copilului. Așa cum a spus o mama care alapteaza humorously despre viata cu noul lor născut: „Întreaga zi nu a dormit toată noaptea nu mănâncă - desigur, ai obosit. "
"Copilul a fost stropit - înseamnă că mama mea mănâncă ceva greșit!"
Absolut nu este necesar. Copilul primele luni de viata este relativ rare erupții cutanate răspunde exact la alimente mamei în comparație cu alte substanțe iritante posibile (dintre care cele mai populare sunt: nepotrivite pentru produse cosmetice pentru copii, detergent cu substanțe biologice în apa de la robinet, păr și praf).
"Copilul are gaze și pompe verde, pentru că mama mea a mâncat castraveți și varză"
Și aici există un adevăr, dar unul mic. Într-adevăr, dacă unele produse provoacă arsuri la stomac sau flatulență la mamă, aceasta poate duce la schimbări în compoziția sângelui și, în consecință, la copil. Produsele producătoare de gaze cel mai adesea includ varză, castraveți, legume, struguri, pere, băuturi care conțin gaz. Dar dacă mama mănâncă aceste alimente și ea însăși nu suferă de balonare, atunci nici ele nu vor afecta copilul.
Dar, așa cum scaunul cu ierburi, ea poate indica de fapt, la intoleranța unor produse - și aici este necesar să se gândească nu castraveți sau varza, și amintesc produse din grupurile cu risc ridicat. Dar cea mai frecventa cauza de verdeață în scaun este așa-numitul dezechilibru din față și din spate a laptelui, atunci când copilul este prea des trecerea de la un sân la altul, si devine portii prea mari, bogate în lactoză „față“ de lapte. Stocurile de enzimă care descompune lactoza în corpul copilului este mic, iar atunci când acestea sunt epuizate - începe probleme cu digestia ... Noi rezolva această problemă este foarte simplu: nu se schimba piept până când copilul nu-l devasta complet; în acest caz, acesta va primi nu numai „înainte“, dar, de asemenea, grăsime, bine absorbit de „spate“ lapte.
"Mama care alăptează nu poate mânca dulce"
"Ceapă, usturoi, mirodenii - din vedere!"
Aceasta este, de asemenea, o măsură de precauție suplimentară. Se crede că pot schimba gustul și mirosul de lapte, dar în studiile efectuate, mâncarea picantă nu a făcut ca bebelușii să fie mai puțin interesați de sânul mamei.
"O mamă vegetariană nu poate urma dieta obișnuită în timpul hrănirii."
Ar putea fi bine, în ciuda nevoilor crescute ale corpului. Mother-vegetarienii au nevoie de o mulțime de proteine - se poate face prin creșterea ponderii cereale și leguminoase, cereale și - de preferință întregi; foarte bogat în substanțe utile germinate boabe. Multe grăsimi de calitate sunt necesare, care sunt obținute cel mai bine din uleiurile vegetale, de preferință măsline și floarea-soarelui nerafinate. În cazul în care tipul de dietă vegetariană prevede refuzul de produse lactate, amintiți-vă că din alimentele vegetale sunt cele mai de calciu includ patrunjel, marar, ceapa, usturoi, nuci și migdale, stafide și struguri, caise, varza, spanac, salată verde, morcovi, sfecla, legume (inclusiv toate soiurile de produse din soia), piersici, dovleac, susan.
În ceea ce privește vitaminele, alimentele vegetale conțin toate vitaminele necesare, cu excepția B12, pe care le primim în principal din produse de origine animală (carne, ficat, rinichi, gălbenuș de ou, brânză, pește); și dacă mama lor nu consumă, atunci merită să aveți grijă de primirea suplimentară. În produsele din plante, această vitamină este practic absentă, deși unele dintre cantitățile sale se găsesc în șobolan și chlorella (Notă: conform celor mai recente date, B12 este sintetizată chiar de corpul uman). Stocurile de vitamina B12 la alimentația normală se acumulează în ficat și, prin urmare, simptomele insuficienței pot apărea în câțiva ani după începerea dietei. Chiar dacă lipsa de vitamina nu este vizibilă în mama, lipsa ei de lapte poate juca un rol important în sănătatea copilului. Deficiența vitaminei B12 la sugari se manifestă prin apetitul scăzut, întârzierea dezvoltării motorii, atrofia musculară, vărsăturile, anomalii ale compoziției sângelui, hemoglobină scăzută.
Dar există o dietă vegetariană și pluses: laptele de mamă vegetariană conține mai puțini poluanți de mediu decât laptele altor mame. Contaminanții mediului sunt prezenți în principal în grăsimi, iar dietele vegetariene conțin, de obicei, mai puțin grăsimi decât cele în care sunt prezente produse de origine animală. Pe scurt, alăptarea este o scuză pentru a nu sta pe o dietă rigidă, ci mai degrabă pentru a vă îmbunătăți meniul în general. Și e bine, nu-i așa?
Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?
Capul copilului este în siguranță!
Și care este hobby-ul tău?
Lăsați fără alergii
Aflați ce fel de super-mama esti!
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Câștigă un certificat în SPA
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Fii atent: deodată nu este o alergie!
Planificați o vacanță de Anul Nou?
Secretele bunei îngrijiri a pielii pentru bebelușul tău
Cum să nu pierdeți timpul în zadar?
Concurs foto! Chiuveta de aer ca un cadou
A fost dragoste la prima vedere!
Cum de a petrece timpul corect?
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Alegeți scutecele care se potrivesc copilului dvs.
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Layfhaki pentru mamele de succes
Cum sa gasesti timp pentru tine?
Nu sunt multe îmbrățișări
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Câtă sensibilitate în îngrijirea maternă?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Este doar o frig?
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Ce fel de fructe au plăcut copiii?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Un somn bun pentru unul, doi, trei
10 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Nu ai timp? Știm ce să facem
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Noi trimitem mamele să se odihnească!
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Cum am testat cele mai delicate scutece
Are gâtul imunitate locală?
Foarte moale, plăcut la atingere, fără miros neplăcut. Ce este asta?
Care sunt avantajele scutecilor delicate?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: