După naștere (3-x, a trecut după naștere 3 ani) linia de șold a devenit inegală, ca și în cazul în care gaura în șold. Ce ar trebui să fac? Pe Internet, ei scriu că sunt grași și că trebuie să piardă în greutate.
La mine pe o talie, grăsimea nu este prezentă absolut, pe șolduri ca și surplusul pe care nu îl văd (mă înșel?). Se pare, totuși, ca și în fotografie (nu pe fotografie), am deja o talie.
Am cântărește 54 kg (doar a obține greutate), înălțimea de 167, de 2 ori pe săptămână de fitness pentru sesiuni de antrenament - 40 de minute de cardio (biciclete steppre) + 40 minute de putere (complex) (eu iau 8 ani).
Grăsime, da. În partea superioară a șoldurilor și în pantalonii scurți
Acestea nu sunt găuri în tazobedra, dar jumătatea inferioară este mai mică.
Înainte de naștere, volumul șoldurilor a fost de 87, acum 91. Dar greutatea nu a crescut (scales și case, și în sala de gimnastică). Adevărat, înainte de sport a fost de 3 ori pe săptămână, și după nașterea celor mai tineri - doi. Lucrați sedentar, dar de două ori pe zi timp de 20 de minute, merg pe jos într-un ritm rapid.
În acest cel mai larg loc, există o atingere și nu un singur gram de grăsime, dar deasupra foveei.
Stați lângă oglindă, luați-vă în spatele feselor și ridicați-vă. În cazul în care pantalonii dispare - cazul în flambiness a mușchilor, dacă nu - care este, în exces de grăsime. În cazul în care groapa între femur și talie, atunci acest loc în țara mea numită „urs labă rake“ - este prin construirea sau prin acumularea de grăsime deasupra și dedesubtul acesteia.
Mulțumesc! Mi-ai deschis ochii. Acest mușchi a fost neclintit, se pare că tocmai vârsta (36) se strecoară.
Pare așa. Am renuntat uterului după naștere (în funcție de ginecolog), dar a fost mult mai bine după uprazheneny trei ani, si se pare ca deja legate de varsta, au început, nimic nu va ajuta.
Care este relația dintre uter și fund, îmi pare rău?
Nimic nu te ajută să fii emoționat. O altă întrebare este cât de mult ai nevoie disperat să scapi de ea. Acest lucru, desigur, se poate face, dar este nevoie de mult efort pentru a se aplica.
Nu. Dar uterul este ținut de mușchii podelei pelvine
Un pic enervant, nu mai arat nici o poza in costume de baie, rochii / pantaloni inveliti in praf. Dar mi-ai dat puțină speranță, mă duc să mă duc.
Ajută "mersul" pe papă. Este necesar să se așeze și, ca atare, să meargă înainte cu fese și apoi înapoi. Am făcut-o, în timp ce mă uit la televizor seara, a făcut-o. Adevărat, ajută, dar trebuie să fac asta tot timpul, de dragul experimentului am făcut-o odată și apoi mi-am fluturat mâna
Suntem în rețelele sociale
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: