Calciul în tandem cu magneziul și fluorura este responsabil pentru formarea țesutului osos. Dacă este deficitară, calusul de la locul fracturii va crește încet și probabil incorect. De aceea, dieta pentru fracturi ale oaselor mâinilor sau picioarelor se bazează pe utilizarea unor astfel de produse:
- Cu conținut de calciu: lapte, brânză de vaci, brânză tare, produse din lapte acru, pește de mare, varză.
- Conținând magneziu: banane, legume verzi, nuci, germeni de grâu, pește, tărâțe.
- conține fosfor: fasole, gălbenuș de ou, branza, ficat, carne de vită, pește, ouă, hrișcă, dovleac.
- Cu conținut de zinc: pește de mare, fructe de mare, semințe de dovleac, leguminoase, nuci.
În plus, pentru o mai bună absorbție a calciului, corpul uman are nevoie de vitamina D.
Dieta cu fractură a elementului obligatoriu pentru braț sau picior include primirea preparatelor de ulei de pește și complexe vitamin-minerale. Acesta din urmă, de altfel, sunt în măsură să compenseze pentru nevoile organismului în toate celelalte vitamine de care are nevoie pentru oase de îmbinare și o viață normală ca un întreg.
Principii generale de nutriție în fracturi
Din efortul fizic este mai bine să se abțină
Fractura extremităților, în special a celor inferioare, conduce la imobilizarea parțială a persoanei. Pentru perioada de tratament și reabilitare, stilul său de viață suferă unele modificări. De asemenea, hrana trebuie schimbată.
Se pare clar că mâncarea corectă în timpul fracturilor nu este deloc dificilă. Nu există restricții speciale pentru regimul alimentar. Dar urmând meniul de dietă veți ajuta să scăpați rapid de ghips.
Când mama mi-a rupt piciorul și avea 70 de ani, un doctor ne-a recomandat să bem calciu. Am intrat în Internet pentru a selecta un set de cel mai bun de cumpărare, citiți comentarii și a constatat că este absorbit de calciu farmaceutice cu 5-10%, iar băutura sensul său. Scrii pe forumul pe care oamenii îl vor sfătui? Ca urmare, așa cum se spune, nu reinventați roata. Brânza brută + pește trebuie să fie împreună și terapeutul nostru a recomandat să bea un complex cu condroitină. Totul a crescut repede și chiar și cu articulațiile a devenit mai ușor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: