Într-o varietate de forumuri medicale și resurse, rutina pune de multe ori această întrebare. În cazul în care această întrebare este întrebat, atunci, ne putem bucura deja că copilul primește lapte matern mult nevoie de la el cu toate materialele necesare, imunoglobulinele, care însoțesc microflorei normale și alte „reglaj fin“ de sănătate, care este atât de dificil uneori pentru a realiza folosind amestecuri artificiale. Dar diateza la o mamă care alăptează sau mai curând la copilul ei a început să apară foarte des.
În secolul XXI Lomonosov ar fi fost forțat să reformulați celebrul său dicton care suna ar fi, probabil, de genul: „Se răspândește pe scară largă chimice mâinile în treburile corpului și uman.“ În lumea noastră plină de alimente rafinate, arome artificiale, conservanți și coloranți ar trebui să fie deosebit de atent la dieta ta este o mamă care alăptează, deoarece ea trebuie să se hrănească doar două: el însuși și copilul.
Compoziția laptelui matern uman
Trebuie amintit faptul că copilul este jumătate din genele a luat mama și cealaltă jumătate - de la tatăl său, iar produsele sunt foarte bine tolerate de mama mea și care nu-i provoca nici o reacție alergică, poate afecta copilul. Această situație nu are "partea inversă a monedei": situația este practic exclusă în care mama nu tolerează produsele, iar copilul este minunat. Aici sau bine, pentru toată lumea sau pentru oricine.
Compoziția laptelui matern uman este complicată. Iată câteva dintre componentele pe care mama ar trebui să "încerce":
- apă (în ciuda simplității aparente, aceasta este o apă structurată în mod ideal, care, firește, diferă de cea a răcitorului sau de robinet);
- proteine. Acestea includ astfel de compuși pentru metabolism plastic ca lactalbumine, aminoacizi (metionină, cisteină), imunoglobuline de protecție (lizozim), lactoferină, alți anticorpi care sunt de asemenea proteine. De asemenea, "bonusul" este atașat la enzima lipază pentru a facilita digestia și scindarea grăsimilor. Un set de enzime pentru a facilita digestia acestor sau a altor componente ale laptelui este foarte important, acestea fac ca laptele să fie ușor digerabil fără cheltuieli inutile de energie.
- Grăsimi, care, în ciuda unui mic "conținut de grăsime" - aproximativ 4%, este suficient pentru copil. În plus, raportul de grăsime la glucide în laptele matern aproape perfectă (inclusiv stilul de viață și creșterea rapidă a copilului), acesta conține un procent ridicat de acizi grași nesaturați superiori, cum ar fi arahidonic, care este necesar pentru mecanismele de apărare ale sistemului imunitar.
- carbohidrații conținute în cantități mari, bineînțeles, în principal, lactoză. Este conținut în laptele uman și este foarte important pentru copil. Lactoza ajută organismul în creștere să absoarbă fier și calciu, ajută flora intestinală normală să se așeze în corpul copilului și să pregătească intestinul gros pentru trecerea la o dietă normală. În mod natural, setul de carbohidrați din laptele uman nu se limitează la lactoză și conține alte polizaharide: galactoză, fructoză și altele. Microelemente, săruri, hormoni. Este vorba despre această parte a laptelui pe care o puteți spune: "bobină mică, da scumpă". Compoziția hormonală, fin echilibrată, distinge laptele matern de cele mai bune formule de lapte.
► Citește și: Lamblias și efectul lor asupra dermatitei atopice
Deci, am fost convins de unicitatea compoziției laptelui matern. Laptele sănătos trebuie protejat și, indiferent de predispoziția ereditară a mamei, există principiile de bază ale unei alimentații sănătoase raționale, care trebuie respectată de fiecare mamă care alăptează.
Cea mai strictă dietă pentru un copil
Dacă a apărut încă o diateză la o mamă care alăptează, atunci ea trebuie, înainte de toate, "să se așeze pe cea mai strictă dietă", în majoritatea cazurilor va fi vorba de limitări.
Trebuie acordată atenție:
- la lapte integral,
- la porumb,
- fasole,
- mazăre
- fasole.
- În unele cazuri, cireșe, cireșe, fructe de padure roșii și fructe pot contribui la dezvoltarea diatezei la copil.
Carnea de pui, destul de ciudat, se referă, de asemenea, la astfel de produse. Faptul este că dieta de pui care a crescut în sat, a mers acolo unde am vrut și am crescut sănătoși, diferită de puii crescuți într-o fermă de păsări. Acestea sunt adesea prescrise hormoni, antibiotice, stimulente de creștere pentru a obține cel mai rapid câștig posibil din biomasă, realizează rapid lotul și realizează un profit. Și pieptul unui pui care nu a văzut culoarea soarelui, crescut "pe banda transportoare" poate fi un factor provocator pentru dezvoltarea diatezei la copil.
Ar trebui să fie precauți pentru tratarea produselor din lapte integral, deoarece nu toți copiii tolerează bine cazeina din proteine.
Ce pot consilia o mamă care alăptează?
- Brânză de vaci cu conținut scăzut de grăsimi, chefir, lapte copt fermentat, lapte acidofilic fără aditivi și esențe de fructe.
- Porumb gri (fulgi de ovăz, hrișcă) pe lapte și apă.
- Substanțe cu conținut scăzut de grăsime, carne de vită și pește aburit (mare).
- Proprietățile alergice slabe sunt legume precum cartofii, conopida, fructe, cum ar fi merele.
- Ceaiurile din plante sunt, de asemenea, recomandate, din mâncăruri dulci - mere coapte, fructe uscate.
În concluzie, merită să reamintim unei tinere care alăptează că, înainte de a înghiți ceva, ar trebui să se gândească: va mânca această hrană bebelușul?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: