Auto-exprimarea este o modalitate minunată de a vă îmbunătăți rapid starea de bine, deși vă oferă un efect de durată. În câteva secunde, sentimentele de deznădejde și de dispreț sunt înlocuite de un sentiment de veselie și de o dispoziție pentru o activitate agitată. Iar atunci când astfel de sugestii devin obișnuite pentru tine, o dispoziție depresivă se va retrage complet în trecut.
În timpul executării programului de purificare completă, ar trebui să confirmați în mod constant capacitatea de a termina, realizând vizual cât de curat veți deveni după finalizarea acestuia.
Dar chiar dacă ați finalizat deja programul de purificare sau sunteți pe punctul de a începe, și, în general, în orice moment al vieții, autosugestia vă poate ajuta foarte mult.
Spuneți și credeți
Ei spun că, dacă repetați ceva de multe ori, oamenii încep să creadă. Aceasta este scopul tuturor autosugesțiilor: vă spui ceva suficient de des pentru a crede cu adevărat. Și dacă crezi în ceva, devine inevitabil o realitate.
Înainte de a începe să te în ceva convinge, trebuie să decidă ce ar fi, de fapt, v-ar dori. Putem vorbi despre orice - despre activitatea casei, despre bani, despre relațiile personale, etc. Dar este mai bine să înceapă cu ceva nu prea maret - .. De exemplu, nu inspiră imediat o dorință de a părăsi imediat locul de muncă și să se stabilească pe o insulă tropicală. Amintiți-vă că schimbările mici, aproape întotdeauna sunt deschide calea pentru ceva mai mare.
Cum de a îmbunătăți stima de sine?
Expresia de sine trebuie să fie absolut clară și destul de scurtă. De exemplu, în timpul executării programului de purificare completă ar trebui să vă inspirați:
- Am un corp sanatos.
- Sunt fericit cu corpul meu.
- Îmi curăț treptat corpul.
- Aceasta este luna mea, îmi place să-mi acord atenția.
- Mă merit o lună de mine să fiu răsfățat.
- Mă simt bine.
- Am multă energie în mine.
- Programul de purificare merge perfect.
Păi, ai prins ideea? Acum, repetați toate acestea pentru dvs. sau cu voce tare. Ar trebui să spuneți aceste fraze de îndată ce acestea vor veni în minte - toate la rândul lor sau doar una. Spunându-le, trebuie să le dați o energie pozitivă, astfel încât să le pronunți cu plăcere, cu un zâmbet pe față. Trebuie să crezi că toate astea sunt adevărul. Dacă la momentul pronunțării expresiei simțiți brusc orice îndoială, repetați-o imediat - de data aceasta cu toată hotărârea pe care o puteți.
Dacă este greu să vă amintiți aceste fraze, scrieți-le undeva la sfârșitul listei de sarcini pe care trebuie să o completați, o listă de achiziții sau un jurnal. De fiecare dată când văd ochii, repetați-le de două sau de trei ori.
Auto-exprimarea este o chestiune profund personală
Nimeni nu trebuie să le audă sau chiar să știe ce spui. Singura regulă aici este că frazele trebuie să reflecte cu exactitate dorințele voastre. Iată câteva exemple:
- Mă merit să câștig mai mulți bani.
- În curând voi obține o treabă mai bună.
- Oamenii sunt interesați de societatea mea.
- O să-i dau o întâlnire.
- Îi voi spune (ei) că nu este de acord cu el (cu ea).
- Pot să-mi petrec mai mult timp pe mine.
- Nu-i voi lăsa să mă trateze.
- Obțin succes în orice, pentru ceea ce accept.
Articole similare
-
Puterea de auto-sugestie cum să îmbunătățească viața în trei zile
-
Gât constant gât cum să scape de durere și de a îmbunătăți sănătatea de ajustare a sănătății
-
Cum să îmbunătățiți rapid și să restaurați viziunea supermetodelor
Trimiteți-le prietenilor: