Băutură contradictorie
În Etiopia, în patria de cafea, începerea dimineții cu o ceașcă de băutură este permisă numai oamenilor, ca să spunem așa, de o vârstă respectabilă. Etiopienii cred că tinerii au sânge suficient de fierbinte pentru a "încălzi" cafeaua. De ce o jumătate din omenire nu poate trăi fără cafea, iar cealaltă se străduiește să-și dovedească efectele nocive asupra sănătății? Totul depinde de doză. Cafeaua este cu siguranță o băutură sănătoasă. Acesta conține vitamina PP, acizi organici, antioxidanți, fier, sodiu, fosfor, magneziu plus cafeină.
În ceea ce privește răul: cafeaua diminuează sistemul nervos, elimină calciul, potasiul și vitamina B1 și, de asemenea, deshidratează organismul. Deci, până la trei cani pe zi cafeaua - revigorează, dă energie, încetinește îmbătrânirea, normalizează metabolismul. Desigur, vorbim despre un ciocan natural de cafea fără zahăr și cremă grasă.
Consecințe negative
După trei cești de cafea pe zi provoaca insomnie, un sentiment de anxietate, creste tensiunea arteriala, poate provoca greață, vărsături, deshidratare și poate provoca un atac de cord. Apropo, în cafenelele din Turcia, din țările arabe și din Europa, cafeaua este adusă întotdeauna cu apă pentru a restabili balanța de apă și a preveni deshidratarea.
Toți oamenii sunt diferiți, iar efectul cafelei asupra întregului corp are loc în moduri diferite. Dar chiar dacă aveți opt cești de cafea în mâinile sale nu se agita, nici palmele transpirate, fără bătăi de inimă întețește, și apare doar vioiciune și bună dispoziție, aceasta nu înseamnă că cafea, în astfel de cantități este bun pentru tine. Alte consecințe negative care se manifestă în timp datorită utilizării sistematice excesive a cărnii sunt părul pătat, unghiile stratificate, exacerbarea celulitei.
Chiar și cazuri fatale sunt cunoscute, deși nu din cafea, ci din cauza unui supradozaj de cafeină. O pereche de linguri de pulbere concentrată de cafeină plus o băutură energetică - poate duce la moarte. O doză letală de cafea pentru un adult, conform estimărilor oamenilor de știință, începe de la 10 litri de cafea pe zi. Acestea conțin 10 g cofeină, ceea ce este suficient pentru a merge în lumea următoare.
Dacă a apărut o supradoză de cafeină
Dar, uneori, beți multă cafea este necesar. Zbor lung, cu mașina în spatele volanului. Pentru a nu avea o supradoză de cafeină, este necesar să se ia următoarele:
1. Mâncați bine și faceți o plimbare în aerul proaspăt. Apoi, un somn bun.
2. Beți multă apă (pentru fiecare ceașcă de cafea bețiată trebuie să aibă un pahar de apă curată).
3. Există cartofi și banane pentru reumplerea potasiului.
4. Dacă beți în mod regulat o mulțime de cafea, compensați lipsa de calciu din organism cu alimente care conțin acest oligoelement. Mancati brânza de vaci, produsele lactate.
5. Pentru a completa vitamina B1, trebuie sa mancati ficat, cereale si tigaie.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: