Încălcările în activitatea sistemului cardiovascular pentru mai mult de o jumătate de secol ocupă prima linie în evaluarea tristă a bolilor care pot provoca moartea. Una dintre cauzele dezvoltării bolii ischemice, a atacurilor de inimă și a accidentelor vasculare cerebrale, a insuficienței coronariene și a anginei pectorale sunt probleme cu presiunea.
Statisticile arată că fiecare al treilea adult din țările dezvoltate trebuie să lupte împotriva hipertensiunii arteriale, iar mulți dintre acești oameni sunt obligați să ia medicamente în mod regulat.
Pacienții cu hipotensiune arterială sunt însoțiți de scăderea constantă a rezistenței, capacitatea de lucru scăzută și rezistența insuficientă, durerile de cap frecvente.
Cauze. provocând probleme cu presiunea pot fi diferite: .. nevroza, un stil de viață sedentar, suprasolicitare nervoasă, etc. Cu toate acestea, indiferent de ce factori determina tulburări în organism, tensiunea arterială a revenit la normal pe capacitățile necesare.
Și una dintre cele mai eficiente tehnici de reglare a presiunii fără folosirea produselor farmaceutice este sistemul japonez shiatsu.
Acuprese cu hipotensiune
În unele cazuri, hipotensiunea este norma fiziologică și o persoană se simte chiar sub presiunea de 90/50.
Cu toate acestea, dacă hipotensiunea arterială este însoțită de deteriorarea stării de bine, a durerilor de cap și a durerilor de inimă, este logic să recurgeți la exerciții simple japoneze.
Toate mișcările se efectuează printr-o metodă interesantă - prin presiunea intermitentă asupra punctelor biologic active:
- Lucrăm cu site-uri aproape de carotide. În partea stângă sub maxilar, găsim locul pulsației și efectuăm 3 presiuni intense de 10 secunde cu întreruperi. Aceleași mișcări se fac pe partea dreaptă.
- În decurs de 1-2 minute acționăm pe zonele de movilă occipitală de pe cele două laturi ale capului.
- 2 minute exercită presiune asupra zonei centrale a palmei (punctul este exact în centrul palmei și, de asemenea, la dreapta și la stânga acesteia).
- Găsim un punct pe partea interioară a antebrațului, care este deasupra încheieturii exact la lățimea palmei. Efectuați o presiune intensă timp de 2 minute.
- Influiem pe locul din spate între scapula stângă și coloana vertebrală. Timpul de expunere este de 2 minute.
Este posibil să procedați la cabina de duș a lui Charcot acasă, vă rugăm să învățați din materialul nostru.
Această tehnică poate fi utilizată în scopuri preventive.
Acuprese cu hipertensiune
În stadiile inițiale ale bolii, tehnica japoneză permite reducerea tensiunii arteriale fără a utiliza medicamente. Pentru a obține un rezultat durabil, vor fi necesare cel puțin 10 sesiuni, efectuate conform următoarei proceduri:
- Cu ajutorul plăcuței degetului mare, efectuăm o presiune lungă de intensitate moderată pe zonele de pulsare carotide, mai întâi din stânga, apoi din partea dreaptă a gâtului. În total, trebuie să efectuați 6 presiuni de câte 10 secunde fiecare.
- Degetul mare al mâinii drepte afectează punctul din profunzimea fosa occipitală (în acest loc capul este atașat la coloana vertebrală). Realizăm 2 presiuni intense de 10 secunde.
- Acționăm pe suprafața posterioară a gâtului, divizându-ne în mod orizontal în 3 părți și găsind 3 perechi de puncte active paralele. Pentru fiecare pereche, efectuăm 3 comprimări cu degetul mare pentru o durată de 10 secunde.
- Apăsați pe zona plexului solar, afectând simultan degetele, degetele de mijloc și cele de pe ambele mâini. Realizăm 10 curse de presiune cu durata de 10 secunde fiecare.
- Alternativ strângeți și întindeți puternic degetele mijlocii de pe ambele mâini.
- Efectuați curse ușoare de sus în jos de-a lungul liniei de la lobul urechii până la mijlocul claviculei. Efectul pe fiecare parte a capului este efectuat de 10 ori pe rând.
Acupresura (shiatsu) cu hipotensiune arterială și hipertensiune arterială este o tehnică eficientă care ajută la întărirea efectului tratamentului cu medicamente, dar nu este alternativa acestuia.
Dacă problemele de presiune sunt cu adevărat grave. refuză în mod independent să ia medicamente fără a se consulta cu un medic.
Bine de știut:
Articole similare
-
Masaj cu hipertensiune arterială și reguli de înaltă presiune și puncte importante
-
Acuprese cu hipertensiune arterială ca una dintre metodele de terapie generală
-
Masaj cu tensiune arterială ridicată și hipertensiune arterială - tehnică de efectuare
Trimiteți-le prietenilor: