- Ce înseamnă alergarea la mare altitudine? Care sunt diferențele sale față de alte tipuri de alergare?
- Totul este simplu, pe baza numelui, se execută în sus - în interiorul unei clădiri sau într-un spațiu deschis. În funcție de competiții și discipline, distanța pe care sportivii trebuie să o depășească poate varia de la 100 metri până la 160 kilometri. Este clar că, la distanțe mai mari, creșterea înălțimii este mai ușoară, dar este încă prezentă.
- Competițiile în această disciplină au loc în interiorul clădirilor înalte. Sportivii alerg la vârful clădirii pe scări. Recent au fost concursuri în clădire, unde sportivii trebuiau să depășească 2046 de pași și să urce la etajul 91! Din exterior pare un sport destul de complicat. Cu toate acestea, așa este, dar în același timp, astfel de concursuri ajuta oamenii obișnuiți în lupta împotriva excesului de greutate. Este o pregătire minunată!
- Din câte știu, sportul tău este încă foarte tânăr. Cum și când a avut loc primul concurs de maraton vertical?
- Dacă comparați alergarea de înaltă altitudine cu cea obișnuită, ce asemănări și diferențe de bază vă puteți deosebi?
- De ce credeți că mulți sportivi care se specializează în alergări tradiționale decid adesea să testeze forța lor verticală?
- Când se pregătesc pentru curse pentru distanțe rămase, alergătorii sunt adesea folosiți în cursul de formare cu altitudine în creștere. Cred că concursurile pe verticală pot servi ca o pregătire excelentă pentru ei.
- Și totuși, rularea verticală până acum nu se poate lăuda de faptul că mulți sportivi profesioniști participă la concurs. În timp ce aceasta este mai multă concurență pentru fani?
- Într-adevăr, încă nu există mulți sportivi profesioniști. Le înțeleg într-un anumit sens. Cursele obișnuite durează doar 15 - 20 de minute în sus pe scări. Aproape sprint! Și, bineînțeles, acest lucru nu poate fi comparat cu maratonii sau alte curse interesante care se desfășoară în aer liber în locuri frumoase. Dar sportul nostru are propriile caracteristici. Nu toată lumea, chiar și un atlet profesionist, poate avea noroc în desfășurarea pe verticală. Este necesar să fie posibilă dezasamblarea competentă a forțelor de-a lungul distanței, astfel încât să nu se urce și apoi să se târască pe ultimele etaje. Mai mult, trebuie să fii pregătit pentru o muncă aerobă gravă, care implică o eliberare mare de acid lactic în mușchi. Mulți sportivi specializați în alergarea pe munte, declară concursurile noastre, gândindu-ne că este același lucru, dar nu este așa. Pentru o derulare verticală este necesară o instruire specială.
- Ce atragi sportivi? Premiul?
- Există condiții sau calificări pentru participarea la curse verticale?
- Nu există calificări. De exemplu, oricine dorește să participe la competițiile de la Beijing, care va avea loc în clădirea înaltă a Wing-ului Summit-ului Mondial din China. Această competiție este unică. În plus față de sportivii profesioniști și de fani, vor participa și oameni bine-cunoscuți din Beijing.
- În cazul în care participanții trebuie să se teamă de leziuni? Cât de competitive sunt cursele cu risc ridicat?
- Până în prezent, nu au existat răni grave pe întreaga perioadă a concursului. De obicei, sportivii se plâng de oboseală severă și de dureri musculare, dar acest lucru este normal. Situații periculoase apar cu un început general, ca de exemplu în New York. Dar de data aceasta la Beijing, sportivii vor începe în grupuri mici. Dar doar în cazul în care punctele medicale vor fi la începutul, la mijlocul distanței și la final.
- Ce sfat le poți da acelor oameni care încă mai decid să concureze în curse verticale?
- Vă sfătuiesc ferm să vă pregătiți pentru concurs. Formare obligatorie de 2-3 ori pe săptămână. Înțeleg că nu este întotdeauna ușor să găsiți o clădire în creștere cu o evadare deschisă, dar puteți începe cel puțin cu o alergare regulată. Găsirea, probabil, a drumului cu altitudinea nu este o sarcină atât de dificilă!
- Care sunt înregistrările principale pe verticală?
Trimiteți-le prietenilor: