Tratamentul durerii abdominale. Proceduri de curățare Yoga
Purificarea stomacului.
Purificarea stomacului în sine nu este o procedură de acțiune locală - poate, se spune, vindecă corpul ca un întreg.
Datorită diferitelor tehnici de curățare stomac este cu siguranta imbunatateste digestia, opreste putregaiul în intestin nedigerate și alimente pe jumătate digerat - ca rezultat curge sânge mai puțin toxine, deoarece alimente nedigerate este o otravă, ca oricare alta, și de asemenea, perturba funcționarea normală a organismului.
Ca urmare a purificării sângelui din zgură, încălcările funcțiilor ficatului, rinichilor, inimii, plămânilor, splinei și creierului, desigur, sunt eliminate. Integrările dobândesc o nuanță sănătoasă, părul crește mai bine, vederea se îmbunătățește, mirosul greu din gură dispare.
Pentru adulți, în acest stadiu al purității corpului trebuie să începem să dezvoltăm exercițiile Hatha Yoga - asanas. Iată cele mai simple și mai accesibile modalități de purificare a stomacului, recomandate de yoghini.
Vamana-Dhouti este o metodă de purificare a stomacului cu apă prin vărsături.
Pentru aceasta, pe stomacul gol, este necesar să beți o cantitate mare (nu mai puțin de un litru) de apă, adăugând o linguriță de lingură de sare și apă de copt. Apa trebuie să fie mai caldă decât temperatura camerei, dar în nici un caz fierbinte. Pregătit în acest mod, apa ar trebui să fie beată încet într-o poziție ghemuită, în gume mici sau, chiar mai bine, printr-o paie. Această metodă ajută stomacul să conțină o cantitate mare de lichid, deoarece se întinde treptat. Prea mult timp apa din stomac nu poate fi întârziată, deoarece foarte curând începe să fie absorbită.
Apoi, aveți nevoie de ceva timp pentru a trage burta, ca și în cazul în care agitarea conținutului stomacului, și - bun venit la chiuveta sau toaleta la stomac liber. poziția corpului în timpul îndepărtării apei, după cum urmează: picioare împreună, corpul înclinat înainte la un unghi de 90 de grade, spatele drept. Degetele de prese de mana dreapta pe rădăcina limbii, provocând un gag reflex, palma mâinii drepte în acest moment încet, dar cu oarecare efort, împinge peretele abdominal.
La început, în timpul practicării acestui exercițiu, apa nu poate ieși imediat, ci în porții mici. După eliberarea fiecăreia dintre aceste porțiuni, ar trebui să luați câteva secunde pentru a vă odihni pentru a ușura tensiunea musculară a organelor interne. Nu încercați să provocați voma prin forță, altul decât rău, nu va aduce nimic. Reflexul gag este la fel de rezistent la formarea ca cele mai multe alte funcții ale corpului.
După ce stomacul este golit, se recomandă să beți câteva picături de apă rece și să vă culcați timp de 10 minute. În apă, puteți dizolva o lingură de miere naturală; dacă există un sentiment de foame, în loc de apă nu puteți bea decât un pahar de lapte sau un kefir neacid.
Yoghinii cred că împlinirea lui Vamana-Dhouti stimulează centrul energetic al inimii - Anahata-chakra. Dar efectul pur fiziologic este foarte vizibil: arsuri la stomac, rahitism, dispepsie, flatulență dispar; mușchii abdominali și diafragma devin mai puternici, riscul de constipație scade.
Cei care încep să efectueze Vamana-dhauti în mod regulat, în fiecare dimineață (deși în acest caz, momentul zilei nu contează prea mult, atâta timp cât stomacul era complet gol), poate fi remarcat faptul că, în una sau două săptămâni, improscand cu apa dobândește o tentă maronie. Nu-ți fie teamă, faptul că pereții stomacului grăsime acumulate de-a lungul anilor, care poate fi îndepărtată numai ca acest mecanic.
Trebuie specificat că acest exercițiu cu mare atenție trebuie folosit pentru persoanele cu diferite leziuni ale mucoaselor esofagului și stomacului, în special (!) Cu vene varicoase ale esofagului. Înainte de a începe acest tip de practici de curățare, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră. Dacă vă dă bine, atunci cu prudența voastră în sarcini de dozare - de exemplu, nu umpleți prea mult stomacul cu apă - după 1-2 luni, se va simți o îmbunătățire a bunăstării. Același lucru se aplică acelor leziuni ale esofagului și stomacului, care au fost menționate mai sus.
Durerea în abdomen. Rețete ale vindecătorului Ural Ivan Prokhorov
Durerea în abdomen. Rețete de vindecători ruși
Durerea în abdomen. Proceduri de curățare Yoga
Durerea în abdomen. Proceduri de curățare a yoga. Baghi - o metodă a unui tigru
Durerea în abdomen. Proceduri de curățare a yoga. Kunjali - metoda unui elefant
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: