Medicii americani au spus cum să neutralizeze răul alimentelor grase. Ei au descoperit că, dacă după o masă consistentă să mănânce anumite alimente, atunci impactul negativ asupra sănătății este redus.
Oamenii de știință au realizat un experiment cu voluntari. Toată lumea a fost sugerată să mănânce un fel de mâncare grasă și apoi să bea una din băuturi. Participanții din primul grup au fost apa, din a doua apă minerală carbonată, din al treilea suc de fructe sau legume.
După aceea, experții au evaluat nivelul de radicali liberi din sângele voluntarilor. Deci, cei care au baut sucul cu suc, concentrarea lor a fost semnificativ mai mica decat cea a celorlalte.
Astfel, experții au concluzionat că fructele și legumele contribuie la reducerea efectelor nocive ale alimentelor grase. Dacă beți de fiecare dată după o masă plină de fructe sau suc de legume sau consumați fructe sau legume proaspete, riscul de a dezvolta boli cardiovasculare va fi mai mic decât dacă renunțați la aceste delicatese.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: