Fiecare femeie însărcinată, cu mult înainte de naștere, trebuie să-și imagineze clar cum vor proceda. Acest lucru este necesar pentru a se asigura că, la momentul nașterii unei femei în travaliu ar putea acționa în conformitate cu una sau o altă etapă a forței de muncă, care este, în același ritm cu ginecolog obstetrician, pentru a ajuta la procesul de naștere și copilul.
Pregătirea pentru naștere
Pregătiți-vă pentru naștere mai bine să începeți cu primele zile de sarcină. Ar trebui să includă formarea psihologică, exerciții speciale de gimnastică pentru întărirea mușchilor pelvieni și formarea respirației adecvate în timpul nașterii.
Pregătirea psihologică are o idee clară despre ceea ce se întâmplă exact în corpul unei femei însărcinate în timpul sarcinii și nașterii, precum și despre modul în care o femeie poate ajuta acest proces. O femeie învață să se relaxeze complet și să asculte schimbările din corpul ei. Această dezvoltare a intuiției este cea mai importantă etapă în pregătirea femeilor pentru naștere, deoarece natura în sine a dat femeii capacitatea de a prinde corect semnele pe care corpul le dă.
Exercițiile de gimnastică întăresc mușchii abdomenului și a pelvisului - vor fi necesare mușchii puternici pentru o femeie în timpul nașterii. Prin urmare, nu renunțați la complexul de exerciții oferite în consultarea femeilor.
De asemenea, este foarte important să învățăm respirația corectă controlată în timpul nașterii și să consolidăm abilitățile dobândite în subconștient. Pentru ca acest lucru să se întâmple, este necesar să se pregătească mult, până când trecerea la respirația controlată devine ușoară și aproape automată.
Deci, în timpul sarcinii, ați făcut un lucru minunat - vă pregătiți pentru naștere, acum vine etapa următoare, în timpul căreia cunoștințele dobândite și abilitățile trebuie să fie aplicate în timpul nașterii.
Cum se comportă în timpul primei faze de naștere
Prima etapă a travaliului este contracțiile - contracții regulate ale mușchilor uterini, care contribuie la dezvăluirea canalului de naștere, în primul rând a colului uterin. Aceasta este o perioadă foarte critică, durează mai mult decât celelalte, mai ales când este prima naștere. În timpul travaliului, o femeie suferă de durere severă, iar copilul suferă de o lipsă de oxigen, deoarece mușchii contractanți ai uterului stoarcă vasele de sânge. Această condiție se numește hipoxie fetală, este plină de consecințe proaste: creierul copilului este foarte sensibil la lipsa de oxigen. Prin urmare, starea de sănătate a copilului depinde în mare măsură de comportamentul corect al mamei în această perioadă.
Mai întâi de toate, o femeie pregătită pentru livrare nu ar trebui să le perceapă ca ceva teribil. Este necesar să vă adaptați la faptul că nașterea este o sărbătoare a primei întâlniri cu copilul. Pentru a nu umbri în această sărbătoare, aveți nevoie de:
* Amintiți-vă că atunci când primele contracții musculare ale uterului nu trebuie să vă panică și să mergeți la spitalul de maternitate, este suficient să vizitați consultarea femeilor; primele spasme musculare încep uneori cu o lună înainte de naștere și se numesc precursori; mai aproape de naștere, există lupte false, care diferă de cele adevărate prin faptul că nu sunt regulate; în spitalul de maternitate este necesar să meargă, atunci când luptele încep să repete cu regularitate nu mai puțin de, decât în 15 minute;
* când există bătăi false, este mai bine să se miște (de exemplu, pentru a merge în aer proaspăt), astfel încât copilul suferă mai puțin din cauza lipsei de oxigen și copilul se apropie mai repede;
* De îndată ce contracțiile devin regulate, trebuie să „comutator“ pentru a gestiona în mod corespunzător respirația, mai bine pentru a începe cu un proces lent: respirație lent pe nas, mai expirati prin gura, care deține respirația pentru câteva secunde; dacă un astfel de ritm nu reduce durerea, atunci puteți merge la o respirație pulmonară superficială: o respirație rapidă și expirați (respirați ca un câine); după încetarea luptei, trebuie să mergeți la ritmul obișnuit de respirație.
* contracții dureroase pot fi reduse prin tehnici speciale: culcat pe spate, pe un fundal de respiratii adanci palmele ambelor mâini accident vascular cerebral suprafața laterală a abdomenului în timpul luptei; Puteți, de asemenea, pe fundalul respirației profunde, situată pe o parte, mângâind regiunea lombară sacrală - aceasta reduce durerea și îmbunătățește alimentarea cu sânge a uterului; și o recepție - apăsați degetele mari punct de pe suprafața interioară a bazinului (cu excepția cazului, desigur, admiterea femeilor a fost prezentat în consultare de sex feminin în avans).
Cum se comportă în timpul celei de-a doua și a treia etape de naștere
A doua etapă a travaliului este încercarea (contracția prelungită a mușchilor uterului) și expulzarea fătului prin canalul de naștere deschis. O femeie pregătită știe că este posibil să înceapă împingerea numai cu permisiunea unui medic, deoarece încercările uneori încep înainte ca canalul de naștere să se deschidă complet. În această perioadă, femeia trebuie:
* opriți încercările până când canalul de naștere sa deschis complet; ajutați-o în această tehnică de respirație: la începutul efortului trebuie să respirați, apoi să respirați adânc, după care - trei inhalări și exhalări superficiale frecvente; repetați această procedură de mai multe ori până când trecerea trece;
* maximizați eforturile atunci când canalul de naștere este complet deschis (cu permisiunea unui obstetrician-ginecolog); pentru aceasta prima încercări au nevoie de o Inspira câteva profundă și expiri, apoi inhala, expirați ușor, țineți respirația și împinge timp de câteva secunde (cu atât mai mult, cu atât mai bine), apoi pe deplin expirați, inhaleaza și se repetă peste tot din nou până la ultimele încercări, atunci du-te la respirația normală.
A treia etapă - nașterea placentei (placenta), apare de obicei la o jumătate de oră după nașterea copilului și nu necesită eforturi deosebite de la mame.
Amintiți-vă: starea copilului depinde de comportamentul dvs. în timpul nașterii!
Ce copil și un elefant distruge destul de bine starea de spirit?
Capul copilului este în siguranță!
Și care este hobby-ul tău?
Lăsați fără alergii
Aflați ce fel de super-mama esti!
Un tur al lumii în jurul lumii fascinante a parfumurilor
Top 5 cele mai plăcute mirosuri
Câștigă un certificat în SPA
Vorbim despre compoziție, nu ascundem nimic
Fii atent: deodată nu este o alergie!
Planificați o vacanță de Anul Nou?
Secretele bunei îngrijiri a pielii pentru bebelușul tău
Cum să nu pierdeți timpul în zadar?
Concurs foto! Chiuveta de aer ca un cadou
A fost dragoste la prima vedere!
Cum de a petrece timpul corect?
Am fost plăcut surprins de blândețea lui!
Alegeți scutecele care se potrivesc copilului dvs.
Cum sa evitati pericolele unui copil alergic?
Layfhaki pentru mamele de succes
Cum sa gasesti timp pentru tine?
Nu sunt multe îmbrățișări
Un bărbat ar trebui, de asemenea, să planifice un copil!
Care sunt cele mai alergenice alimente?
Câtă sensibilitate în îngrijirea maternă?
Toate întrebările despre dermatita atopică aici
Cât de importantă este sensibilitatea maternă?
Este doar o frig?
Descărcați o cântare pentru fumuri!
Concurență: cine se ocupă de vremea din casă?
Ce fel de fructe au plăcut copiii?
Mama trebuie să înțeleagă acest lucru dacă este copilul ei.
Ce ar trebui să facă părinții dacă copilul este alergic?
Un somn bun pentru unul, doi, trei
10 reguli pentru curățarea camerei pentru copii
Nu ai timp? Știm ce să facem
După cum Vanya cu alergii sa luptat
Noi trimitem mamele să se odihnească!
Este adevărat că fetele au nevoie de mai multă îmbrățișare?
Cum am testat cele mai delicate scutece
Are gâtul imunitate locală?
Foarte moale, plăcut la atingere, fără miros neplăcut. Ce este asta?
Care sunt avantajele scutecilor delicate?
Mama împotriva bunicii: cine va câștiga?
Somn și snores: fii atent, nu te trezești!
Alergii: cum să ajuți copilul?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: