Cel mai bun produs al Bosch
Popularitatea simulatorului "Pierdere în Greutate" a lui Dolinov este determinată de eficiența, siguranța și ușurința în utilizare. Așa cum am spus mai devreme, antrenorul comun Dolinov este brevetat, dar este atât de simplu de fabricat încât poate fi făcut pentru uz casnic. Am vorbit deja despre cum să reușim pentru noi înșine. Dacă totuși era dificil, atunci aparatul de antrenament de greutate Dolinov poate fi cumpărat în magazine online. Și acum să vorbim despre întrebări frecvente despre fabricarea și aplicarea acesteia.
La ce boli pot fi folosite?
Acest simulator este eficient pentru articulații, constipație cronică, fracturi de compresie, tulburări de postură, scolioză, tulburări metabolice sau obezitate. Nu numai că sunt instruiți mușchii, dar se dezvoltă și coordonarea mișcărilor.
La ce vârstă poți să o faci pe simulator?
Pe simulator puteți începe să practici de la 4 ani. La această vârstă, copilului i se dau cele mai simple exerciții. De exemplu, ridicarea a două picioare cu ajutorul mâinilor. Excludem imitația de mers pe jos și de ciclism.
Prețurile în magazinele online:
Care ar trebui să fie lungimea frânghiei de la bucla de mână la bucla piciorului?
Lungimea unei coarde de la buclă la buclă este de cel puțin 2,10 cm. Dacă lungimea coardei este puțin mai lungă, este în regulă. La efectuarea exercițiilor, tensiunea cablurilor este reglată de distanța corpului de peretele pe care este fixat simulatorul.
Pentru un adult, lungimea bucla este de aproximativ 34 cm, dar dacă formatorul este făcut pentru copil, mărimea bucla ar trebui să fie mai mică, în caz contrar piciorul copilului din bucla mare va apărea în mod constant.
De unde pot cumpăra materiale pentru producția sa?
O coardă și blocuri pot fi achiziționate în magazine cu dispozitive de fixare și o linie în magazine pentru accesorii de cusut.
La ce înălțime se fixează diblul?
Simulatorul se montează la o înălțime de 1,15 m până la 2,00 m. Totul depinde de modul în care îl folosiți. În cazul în care un simulator Dolinov, apoi atașați-l la un nivel de 1,15 m de la podea, cu o fixare mare este convenabil să lucreze în picioare sau de a folosi ca o buclă TRX.
Prețurile în magazinele online:
Cum pot fixa balamalele?
Puteți utiliza 4 opțiuni pentru a realiza bucle:
1. Folosim termoizolație pentru țevi de plastic cu diametrul de 15/9 mm. Introduce o frânghie în izolație și noduri.
2. Coaseți cureaua de-a lungul lungimii, introduceți o coardă în ea și legați nodurile sau coaseți linia și capătul coardei. Ne uităm la clasa de master detaliat aici.
3. Rabatați lungimea în jumătate, montați la capetele ochetei, fixați nodurile de coardă sau coaseți de mână. Pentru rezistență, se recomandă ca cusăturile să fie cusute în jurul ochilor cu o cusătură "în față".
4. Coaseți o curea separat într-o buclă și fixați coarda la ea.
Cum să alegeți o opțiune pentru dvs., decideți singuri. Poate că veți veni cu o versiune mai originală a fixării buclelor pe simulator.
Pot să-l folosesc ca o buclă?
Dacă acest simulator este montat pe un perete sau într-o ușă, fixat cu o ușă, poate fi folosit ca o buclă TRX. Pentru aceasta, două bucle dintr-un bloc ar trebui să fie ținute în mâna dreaptă și din celălalt bloc din stânga.
Ce exerciții puteți face pe acest simulator?
Simulatorul vă permite să efectuați o varietate de exerciții:
1. Măsurând pe o parte. Alternarea ridicării picioarelor, pe partea stângă, a picioarelor drepte și viceversa.
2. Întinzându-vă pe spate. Simulăm alergarea și ciclismul. Bicicleta este realizată în două variante: tradiționale, atunci când piciorul drept este îndreptat alternativ și piciorul stâng este îndoit. A doua opțiune este, de asemenea, neconvențională: două picioare sunt conectate împreună: se îndoaie și se îndreaptă simultan.
3. Situat pe stomac. Ridicarea alternativă a brațului drept și a piciorului stâng, ridicând două picioare cu mâinile coborâte la podea.
4. În picioare cu spatele la simulator. Puneți balamalele pe mâini și două pe un picior. Mână pe laturi. Conectăm mâinile în față sau în partea de sus, piciorul cu buclă este retras.
5. Exerciții cu greutăți.
Acum puteți să experimentați simulatorul și să veniți cu diferite exerciții. Și mișcarea să vă aducă beneficii și bucurie!
Articole similare
-
Asistență juridică pentru coloniștii care au pus frecvent întrebări
-
Serviciul Federal pentru Reglementarea pieței alcoolului Întrebări frecvente
-
Cartelă electronică de călătorie - cartea de transport - întrebări frecvente
Trimiteți-le prietenilor: