Deci, înainte de sarcină, am cântărit la înălțimea de 169 cm aproximativ 60 kg, până la sfârșitul lui B I cântărit 85 kg. În timpul nașterii, am pierdut aproximativ 10 kg și în mine au rămas 15 kg - asta-i tot: greutatea mea era de 75 kg.
După naștere, există încă o burtă, pielea este mai credincioasă, mai sigură, ca o cârpă în locul ei, dar medicul a interzis purtarea oricărei lenjerie de corp și a bandajului pentru o lună.
Privirea mea în oglindă ma speriat - o mătușă umflată cu ochii roșii și cu fața (vasele de sânge se izbucnesc în timpul livrării) și chiar o burtă îndoită. Deci în oglindă am încercat să nu privesc și da nu a existat timp ...
Dar în fiecare săptămână mi-au luat câteva kilograme și, pentru o lună, au plecat complet. Pielea încrezătoare după prima naștere a dispărut după aproximativ o lună, iar stomacul mi-a revenit la planul aproape anterior. N-am făcut nimic special. Nervii și dieta cu GV (alăptarea) și-au făcut munca - eram primul copil, eram foarte îngrijorat de tot: mi se părea că nu era lapte, că un fel de culoare verde, mirosul unor nu un astfel de rahat, apoi bastonul ii deranjeaza pe fetita ... experiente solide si gustari ocazionale, mai intai m-am purtat foarte bine si mi-a afectat greutatea. Din cauza fricii de a pierde lapte, am început să mănânc mai mult - doar Nastya adoarme - mănânc și beau mult. Am mâncat, bineînțeles, numai ceea ce, în opinia mea, copilul nu a fost bătăuș. Dar chiar dacă am folosit mai multă mâncare, greutatea nu a crescut, deoarece toate alimentele și băuturile dăunătoare, făina și dulciurile au fost excluse.
Călătoriile frecvente, munca și treburile de uz casnic mi-au redus în continuare greutatea la 57 kg. Cum să oprești alăptarea, greutatea a revenit la 60 de ani
La a doua naștere, greutatea nu sa oprit la fel de ușor ca prima dată, deși am colectat mai puțin - aproximativ 20 kg. Plecând mai mult de kilograme, dar plecat ... a rămas neputincios, din care nu am putut scăpa. Și cu stomacul, nu este așa de simplu de data asta. Pielea din această parte a corpului, cu siguranță, nu părea la fel de săgătă ca și după prima naștere și sa recuperat și acolo, doar o săptămână, dar la fel de plată ca și până acum, stomacul nu a făcut-o. Mi-a luat o formă rotunjită ... în picioare o dată în fața oglinzii, mi-am dat seama că m-am însărcinat, chiar și un test pe care l-am cumpărat pentru sarcină.
M-am hotărât, de îndată ce nu voi mai hrăni cu Varya un sân, mă voi ocupa și de mine - de dieta sportivă și de cea a firelor. În general, astfel încât această greutate și păstrate, dar recent am ajuns pe scări și uimit - plus alte 4,5 kg, adică greutatea mea a fost deja 68.5 kg. În acest moment, Vary era de 2 ani cu o coadă, iar GW continuă. Am început să mă gândesc la nevoia de a schimba ceva diferit la o asemenea rată în care mă voi întoarce. dar aceasta este o altă poveste
Așadar, revenind la subiect, din experiența mea personală - primele trei luni uităm despre pierderea în greutate și efortul fizic ... mâncați sănătoși, excludeți dăunătorii, umblați mai mult, alăptați și bucurați-vă de maternitate! Greutatea în sine va dispărea! Nu vă lăsați foame, dar nu mâncați prea mult ... beți mai multe lichide ... greutatea se va întoarce și nu vă întoarceți, aveți grijă de voi după GW sau cel puțin când copilul se transformă într-o jumătate de an. Copilul si sanatatea lui sunt mai importante decat greutatea ta. Da, iar greutatea ta va reveni cu siguranță la normal, dacă vrei cu adevărat .. dar puțin mai târziu.
Sau chiar împărtășiți un articol cu prietenii dvs.:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: