Paste reteta arabiata cu fotografie pas-cu-pas

Paste Arabiata: o rețetă pentru bucătăria italiană

Buna ziua tuturor! Cu tine din nou Wick Leping, iar astăzi mă întorc la subiectul de gătit, și vă oferă rețeta bucătăriei italiene - paste Arabyata. Voi continua să arăt ce fel de mâncăruri gustoase sunt. Îmi place pastele și acum o pot mânca cu un suflet calm. Anterior, atunci când uitam figura și nu implicat în sport, ea a fost teamă că fiecare makaroninka amânat pe părțile mele, iar acum vizitează regulat sala de sport, am mânca paste din cereale integrale sau grâu dur, pâine de grâu integrale, legume și alte glucide lente, și nu a Mi-e teamă să mă îmbolnăvesc.

Dar înapoi la subiect. În plus față de vara se apropie vom posta, de asemenea, în plină desfășurare, astfel încât pasta de Arabyata completează alte retete fara carne (acestea sunt, de asemenea, rețete vegetariene), în cazul în care acesta nu este presărat cu parmezan, desigur. Înlocuiți cu Tofu, dacă vrei cu adevărat, dar eu pur și simplu nu se presara nimic altceva, deoarece parmezanul este foarte calorice și grase, și tofu. Acest Tofu 🙂 Nu este asociat cu Italia.

În general, Arabyata este un sos care este servit cu paste făinoase. De obicei, este o penne de Arabata, dar, desigur, puteți folosi pastele preferate, voi avea farfalle (arcuri), dar spaghetele Arabyata vor fi de asemenea gustoase. Sosul în sine este ascuțit, acesta este trucul lui. Puteți adăuga mai multă ardei iute, puteți mai puțin, dar trebuie să adăugați, fără aceasta felul de mâncare italiană își va pierde numele și va deveni doar o pastă cu sos de roșii.

Deci, hai să mergem la afaceri - pastă Arabya, o rețetă cu o fotografie pas cu pas sau cum să pregătim paste Arabyata.

Ingredientele

Metoda de preparare

Primul pas este de a pregăti pastele. Cum de a găti paste și alegeți o dată magazin am descris în detaliu într-un articol rece 10 principii de gătit paste. Asigurați-vă că citiți, o mulțime de informații utile sunt conținute în ea. Când Penne sau alte makaroshki sudate, apa este drenat printr-o strecurătoare, lăsând puțin într-o tigaie, adăugând ulei de măsline și retrase din circuitul agricol în lateral sub capac.

Între timp, pregătim un sos picant de Arabiat, a cărui rețetă este indecent de simplu. 🙂 Ștergeți usturoiul, ceapa și ardeiul iute de la gropi și vene. Variați cantitatea din urmă după gustul vostru și senzația de acută. Se taie foarte fin toate ingredientele purificate. Puneți pe o tigaie de foc mediu, puternic, turnați ulei de măsline, încălziți-l și puneți totul tăiat. Se prăjește timp de 5 minute până ce ceapa de aur.

Deschidem un borcan de roșii în sucul nostru. Mă dau mereu tăiat imediat. Dar dacă nu au fost găsite, aruncați-vă cu un cuțit și roșiți roșiile chiar în oală, lipind cuțitul în poziție verticală. Nu este esențial să tăiem în mod uniform, piesele pot fi de asemenea mari. Se toarnă roșiile într-o tigaie, se amestecă și se toarnă pe foc mediu-scăzut timp de 5 minute, amestecând constant.

Paste reteta arabiata cu fotografie pas-cu-pas

Acum, puneți în sos de sosuri sau măsline verde tăiate fin, sare și piper la gust, se amestecă bine și se pregătește încă un minut. Mâncarea moale poate fi pictată și uimitoare.

Sosul Arabiata este aproape gata, ramane sa punem o mana de patrunjel tocat fin. Și se amestecă.

Puneți imediat într-o tigaie preparate spaghete, farfalle sau penne - Arabyata va fi gata când îl amestecați. Poți opri focul.

Toate, acum știi cum să faci spaghete Arabyata! Se așeză pe plăci, dacă se dorește, se presară brânză parmezană fină sau tofu. Vasele pentru rețete de fasting și vegan, desigur, nu vor include brânza de lapte.

Rețetă scurtă: pastă Arabia

Se fierbe pasta, urmând acest ghid.
Coajăm ceapa și usturoiul, în timp ce ardeiul iute elimină semințele și venele (mai bine cu mănușile), tăiem totul foarte fin.
Puneți un foc mediu-puternic într-o tigaie cu ulei de măsline, încălziți-o și puneți ingredientele tăiate prăjite, amestecând, timp de 5 minute, până ceapă de aur.
borcan deschis cu roșii (întregi cuțit cotlet mal drept bucăți arbitrare), se toarnă roșii de saramură în tigaie, se amestecă, se aduce la fierbere și se fierbe la foc mediu timp de 5 minute, amestecând.
Am pus caper, piper și sare la gust, amestecăm și pregătim încă un minut.
Se toacă marunt pătrunjelul, se amestecă cu sosul și se pune imediat pasta, se amestecă din nou și se stinge după 30 de secunde.
Ne-am așezat pe plăci, stropim la parmezanom cu grămadă fină (dacă este un post, la Tofu).
Acum știi cum să gătești Arabatu.

Meniul mixt a fost completat cu un alt fel de mâncare minunat de gustos și ușor de preparat. Pasta Arabyata te cuceri dacă încercați o dată 😉 pregăti calea pentru Weight Watchers - ulei de măsline este mai bine să nu păcătuim, pune o linguriță de acest lucru va fi suficient pentru ceapa prăjire, și se toarnă makaroshki deloc, apoi se amestecă doar cu sos. Am încercat deja să nu prăjească deloc, sincer, iar acest lucru reduce conținutul de calorii al vasului, nu-ți poți imagina!

Sunt aici după ce călătoresc în Lviv și Transcarpatia, pe care am descris săptămâna trecută (puteți citi :. Partea 1 Partea 2), a marcat un cuplu de kilograme, care sunt atât de greu de a conduce la sala de sport, dar a durat 1,5 săptămâni și au dispărut . Sunt atât de bucuros că sistemul meu de putere și încărcarea zilnică arată rezultate. Este foarte frumos când vezi unde depasesc eforturile și eforturile. Foarte motivant. Ați început deja să vă pregătiți corpul pentru vară? 🙂

Foarte curând, veți primi rețete noi pentru mâncăruri slabe. Clatite vegane foarte gustoase si multe altele! Asigurați-vă că rămâneți cu mine pentru a nu pierde, abonați la trimiterea de articole noi. este gratuit! În plus, când vă abonați, veți primi o întreagă colecție de rețete de înaltă calitate de la 20 de preparate preparate foarte rapid, de la 5 la 30 de minute, ceea ce vă va economisi mult timp! Este rapid și gustos - este real!

Numele meu este Vic Leping, și eu chiar vreau o mâncare delicioasă, util și frumos pus la fiecare dintre voi. Scopul meu: pentru a arăta oamenilor că cele mai delicioase feluri de mâncare de nivel restaurant pot fi preparate la domiciliu, uneori, în câteva minute, iar o dieta adecvata si sanatoasa este compus din mii de o varietate de delicii culinare. retete simple si delicioase de la produse de calitate, dreptul de alimentare și simțul gustului - este disponibil, este ceea ce vreau să împărtășesc cu lumea. retetele mele cu fotografii și diverse articole pe tema „gătit“ va fi utilă atât pentru începători cât și profesioniști, așa că stai cu mine și vă voi arăta o lume de mâncăruri rafinate, care au puterea de a pregăti fiecare dintre voi.