Cum să efectuați temperarea copiilor? Băi de aer.
Toți copiii sunt foarte sensibili la lipsa aerului proaspăt. Pentru o lungă perioadă de timp în camere prost ventilate, ele devin letargice, iritabile, dorm foarte prost, mulți își pierd apetitul. Pentru a evita toate bolile enumerate mai sus, îngrijind sănătatea copiilor, este necesar să țineți bai de aer.
Pentru a începe orice proceduri de temperare a unui copil este posibilă numai dacă copilul este sănătos. Copilul nou-născut este recomandat pentru a face prima dată să meargă timp de 15-20 minute, la o temperatură nu mai mare de 10-15 ° C, protejate de vânt, și crește treptat plimbarea până la trei ore (1 oră, de 3 ori pe zi).
Pentru o respirație dermică adecvată și un bun metabolism, este necesară contactul sistematic al pielii bebelușului cu aerul. Plimbarea în aer este un tip obligatoriu de întărire a copiilor nou-născuți.
Dacă copilul sa născut în sezonul cald, plimbările pot începe 2-3 zile după naștere, de preferință în vreme caldă, fără vânt.
Vara, în condiții bune, un copil poate fi în aer toată ziua. În același timp, este necesar să se asigure că copilul se află constant în cap și nu în soare deschis.
Dacă copilul sa născut în timpul iernii, atunci plimbările încep cu luna copilului (se poate face mai devreme, dar la recomandarea medicului). Lungimea plimbării pe stradă ar trebui să fie inițial de aproximativ 15 minute, apoi poate fi treptat crescută la două ore și efectuată, dacă este posibil, de două ori pe zi.
Pentru sănătate, copiii trebuie pur și simplu să doarmă în aer liber. În timpul iernii se recomandă să puneți bebelușii în aer în salopete vată sau blănuri. Copiii pregătiți pentru temperaturi scăzute, sub vârsta de un an pot fi puse în aer la o temperatură de -10-12 ° C. Dupa somn, copilul trebuie sa aiba o buna dispozitie, apetitul, blushul pe obraji, mainile calde si picioarele.
Importanța medicilor atașați la băile de aer. Se recomandă ca aceștia să îi învețe pe copil din momentul eliberării din spital. La început, este necesar să se mărească treptat momentul în care copilul dintre hainele de îmbrăcăminte este dezbrăcat. Temperatura aerului din cameră poate fluctua între 22 și 24 ° C. Durata procedurii poate fi mărită cu 1-2 minute la fiecare trei zile, astfel încât timpul acestei proceduri ar trebui să fie de 15-20 de minute. Băile de aer pot fi efectuate de 2 ori pe zi.
Băile de aer cu aer au fost utilizate pe scară largă (în aer liber la umbra) - de obicei încep cu o vârstă de două luni. Pentru copiii cu vârsta de până la un an la vremea fără vânt, se recomandă menținerea acestor băi la o temperatură a aerului la umbra de 22-23 ° C, iar pentru copiii cu vârsta peste un an - până la 18-20 ° C.
Băile cu aer liber nu pot fi efectuate pe stomacul gol sau imediat după masă. Cel mai bun timp pentru aceste băi în latitudinile sudice este de la 8 la 11 ore, în banda de mijloc de la 9 la 13 ore și în nord de la 11 la 13 ore.
Curățirea de soare se face sub formă de bai solare comune sau locale. Rămâi la soare trebuie să fie dozată. Nerespectarea acestei reguli poate duce la arsuri, vărsături, apetit și tulburări de somn.
Ar trebui să începeți să faceți plajă în condiții bune. la o temperatură la umbra de cel puțin 16 ° C. Astfel de băi nu sunt recomandate copiilor sub doi ani. Pentru a aplica bai de soare, copilul ar trebui să fie pregătit, pentru că în decurs de o săptămână ar trebui să luați bai de lumină și aer și numai după ce începeți să utilizați solare.
Acestea se desfășoară după cum urmează:
1. Așezați copilul cu picioarele la soare și acoperiți-vă capul cu un prosop sau panama.
2. Rotiți-l din spate în lateral, apoi în stomac, apoi pe cealaltă parte la fiecare 5 minute.
Durata maximă a unei băi solare pentru copii de la 2 la 4 ani este de 20 de minute, iar copiii mai mari - 40 de minute.
Cu o bună tolerabilitate în banda din mijloc, aceste băi pot dura până la 2 luni. Această procedură este contraindicată pentru copiii bolnavi.
Aplicând orice proceduri de întărire, nu uitați să monitorizați îndeaproape reacția copilului. Ascultați dorințele și sentimentele sale. Nu forțați niciodată un copil să facă ceva împotriva voinței sale, argumentând acțiunile sale că este util. Singurul beneficiu va fi dacă există bucurie în sufletul copilului. Luând grijă de sănătatea comorii tale, nu-i face rău. Copiii mici știu cel mai bine ce au nevoie. Întrebați-i - vă vor cere. Iubiți și aveți grijă unul de celălalt. Sănătate pentru tine și copiii tăi!
Pe tema: evoluții metodologice, prezentări și rezumate
Prezentarea „evenimentelor călite în copilărie cu baie de aer sadu.Sochetanie cu exercitarea, bosohozhdenie cu pista pentru pețiol și frunze, rogojini de masaj“
Zdorovesberegajushchie Tehnologii: • îmbunătățirea sănătății lor, sistemul imunitar și sistemul musculo-scheletice de copii; • pentru a crește vitalitatea și starea emoțională; • să dezvolte coordonarea mișcărilor; • dy teach.
Consultarea descrie aspectele pozitive ale stingerii aerului și oferă exemple de proceduri aeriene.
În consultare, sunt descrise urgența problemei de stingere și utilizarea rigidizării prin exemplul de stingere a aerului, precum și recomandări practice de stingere.
Consultarea descrie aspectele pozitive ale stingerii aerului și oferă exemple de proceduri aeriene.
Consultarea părinților "Cum se efectuează temperarea la domiciliu?"
Recomandări pentru părinți privind temperarea copiilor la sfârșit de săptămână și în timpul sărbătorilor.
Cum să efectuați temperarea copiilor la domiciliu?
Zakalivanie băi solare - soare pentru temperarea copiilor
Soarele se efectuează numai după examinarea medicală a copiilor și concluziile medicului cu privire la doza individuală, care este în strictă conformitate cu vârsta și particularitățile individuale.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: