Anxietate în dimineața - sfaturi, ajutor și consiliere psihologi

Shenderova Elena Serghena

Bună, Oksana! să ne pierdem în ce se întâmplă:

anxietate dimineața, temeri. Sentimentul că totul e rău, că nu pot face față cu nimic, că nu fac ceea ce vreau







conștiința în dimineața este încă în stare de frontieră, și tot ce te Taita eu în cele mai întunecate colțuri ale sufletului său aktiualiziruetsya vis - pentru că noaptea, în timpul somnului îndepărtat de control - și în dimineața în timp ce raționalitate nu este, inclusiv efectul chiar și acele sentimente, aceste temeri. de la care vrei să scapi și pe care îl suprimi în tine! de aici și vă faceți griji - mintea vă spune că există ceva care trebuie să acorde o atenție - pe sentimentele și temerile lor. să se întâlnească cu ei și să nu fugă de ei!

dar dacă mă gândesc obiectiv, atunci nu există nici o problemă ca atare

există o luptă între link-ul dvs. rațională și emoțională (intuaitivnym, sens) - te, sentimentele tale încearcă să explice, pentru a le găsi un motiv să mă conving că, în principiu, nimic să vă faceți griji - și este dezvoltat un mecanism de apărare psihologic - ca deplasarea, astfel încât și raționalizare!

dar NU spune că înțelegeți temerile voastre. ci, dimpotrivă, că îi luptăm, nu vrem să ne întâlnim cu ei!







Acum am o relație de închidere cu tânărul meu, ca și cum aș vedea unii pe alții, dar încerc să fiu în mod corespunzător echilibrat, înainte ca această problemă în familie

dar aici sunt motivele - relația și tot ce vă simțiți în această privință - indiferent de modul în care încercați să suprimați totul în voi, toate sentimentele și sentimentele voastre continuă să trăiască în voi! Nu vă dați ocazia să le exprimați! și, prin urmare, aceste experiențe au deja un efect frenetic asupra voastră din interior, care deja se transformă în domeniul psihosomatic - anxietate. temeri. posibile probleme cu somnul, insomnia. și așa mai departe. În cazul în care nu se obține în mod constructiv să se elibereze de aceste sentimente, experiențe, atunci simptomele vor creste - in mod natural liniștitor poate ajuta la reducerea stresului, anxietate - nu este permis să rădăcină, sursa acesteia!

Mi-e teamă să fiu singură fără o relație, mi-e teamă să mă trezesc, mi-e teamă să nu fac față. Acum am foarte mult în minte: oportunitatea de a construi o carieră. să învețe limbi, să se căsătorească mai târziu și să aibă copii, și cu astfel de temeri în cei 22 de ani, mi-e teamă că totul se va prăbuși

dar temerile tale sunt dezvăluite - și trebuie, de asemenea, să învețe cum să facă! nu fugi de ei, și pentru a îndeplini-le față în față - numai atunci când le vezi, va fi capabil să le reziste, aceste temeri nu motivează, dar interveni doar în cale - doar a scăpa de ei, puteți merge nici o teama mai departe de eșec și cade în calea lui - aceasta este viața! și tot ce trebuie să înveți să iei!

Oksana, dacă chiar decide să înțelegi ce se întâmplă - nu ezitați să mă contactați - sunați - vă voi fi fericit să vă ajut!







Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare

Trimiteți-le prietenilor: