Distruge durerea articulațiilor. Sau ați observat că articulațiile degetelor sunt inflamate? Astfel, corpul dvs. emite semnale sonore și semnalează că, cel mai probabil, aveți un nivel ridicat de acid uric.
În acest caz, pe lângă respectarea recomandărilor obligatorii ale medicului, ar trebui să acordați atenție dietei dvs. Astăzi vom vorbi despre produse utile care vor ajuta la reducerea nivelului de acid uric din organism.
Cum de a reduce nivelul acidului uric
- anghinare
Faptul este că anghinarea are proprietăți diuretice, ceea ce face posibilă purificarea corpului de toxine într-un timp scurt.
Această legume conține un număr mare de minerale utile și antioxidanți. Pentru anghinare nu și-a pierdut proprietățile utile, ar trebui să-l pregătiți corect: gătiți legumicul timp de 20-45 de minute într-o cratiță profundă cu un capac deschis.
Dacă petalele sunt ușor de separat de miezul legumelor, atunci este deja gata pentru consum. Partea cea mai delicioasă și folositoare este inima de anghinare. Deseori este servit în restaurante.
- cepe
Bow este, de asemenea, un aliat excelent în lupta pentru sănătate. Cu o utilizare prelungită, această legume poate reduce nivelul acidului uric în organism. Pentru a face acest lucru, luați două becuri de dimensiuni medii, îndepărtați-le de pe coji și apoi tăiați fiecare în jumătate.
Apoi, fierbeți bulbii în 1,5 litri de apă până când devin moi. Ultimul bulion trebuie turnat într-o sticlă și se adaugă suc de la o jumătate de lămâie. Bea această băutură este necesar pe parcursul zilei.
- dovleac
Dacă sunteți un fan al acestui produs, sunteți incredibil de norocos! Până la urmă, dovleacul, ca și anghinarea, are proprietăți diuretice și promovează excreția acidului uric.
Dovleacul ajută la scăderea toxinelor și a altor substanțe nocive care se acumulează în organism, deci asigurați-vă că includeți acest produs în dieta dumneavoastră.
- țelină
Această legumă ajută la normalizarea echilibrului natural al sângelui, care ajută la scăderea corpului de acid uric. Țelina poate fi mâncată atât brută cât și gata: trebuie să fierbeți legumele.
- morcovi
Această rădăcină, la fel ca țelina, contribuie la formarea unui mediu alcalin, care cu siguranță ajută la purificarea corpului purinelor și a cristalelor de acid uric. Merită să nu fiți leneși și să vă pregătiți sucul de morcovi de dimineață.
Fii atent la dieta ta! Aceste alimente crește nivelul de acid uric din organism: afumat cârnați, carne rosie, organe, băuturi răcoritoare și produse de panificație.
Aveți grijă de sănătatea celor dragi! Nu uitați să distribuiți un articol util prietenilor dvs.
Trimiteți-le prietenilor: