Trambulina ar trebui să aducă oameni bucurie! - este sigur că antrenorul senior al studioului de fitness BatutSiti, Ivan Profiri. Studio BatutSiti a fost creat nu atât de mult pentru extreme, ca și pentru oamenii obișnuiți care se plictisesc cu aerobic simplu sau merg la sala de sport.
Se pare că, în locul orelor de antrenament obositoare, puteți obține o încărcătură imensă de veselie, săriți pe o trambulină și efectuați trambuline originale. Imaginați-vă o serie de salturi de la picioare la ghemuit, de la ghemuit pe toate patru, de acolo, care se mișcă aproape ca un salturi - înapoi la squat și la picioare. După execuție, capul este ușor amețit de realizarea faptului că se pare că o puteți face. )
Printre studenții studioului se află și extremele avansate. Ele sunt lovind trambulină, își dau seama repede că sar pe trambulină ajută să învețe cum să mai bună coordonare mișcările lor de a practica unele nu primesc elementele, să învețe, în cele din urmă, pentru a activa tumbe. Studioul încearcă să se asigure că astfel de oameni se antrenează în grupuri - atunci antrenorul poate adapta programul de formare pentru tipul de sport în care este angajat grupul.
Și există printre studenți și oameni obișnuiți, fără o pregătire sportivă specială. A venit, după cum se spune, o persoană sărind o dată și sa așezat. Pentru astfel de oameni, trambulina este benefică chiar mai mult, deoarece, de regulă, după șase luni de cursuri, toți elevii își pierd greutatea, sunt trași în sus, iar bucuria aparentă necunoscută apare în mușchi.
În istoria studioului, chiar și un caz de a pierde o fată cu 30 de kilograme (!) Este fix - fata este foarte fericită :)
"Instruirea pe trambulină este recomandat să înceapă de la o dată pe săptămână," - spune directorul de studio Natalia Paramonova. „După adaptare poate muta deja la formarea de două ori pe săptămână, cu toate că au existat cazuri când oamenii îi plăcea să se angajeze în, astfel încât au ajuns la 5 ori pe săptămână, timp de 3-4 ore pe zi“ (zâmbește)
Foarte mulți, am sărit pentru prima dată, vin înapoi pentru mai mult, iar acest lucru nu este surprinzător: trambulină - în plus față de componenta pur atletice oferă o descărcare excelentă de grijile de zi cu zi și experiențele
Orașul Batut nu are un program strict, la care sunt angajați toți elevii. Există un curs introductiv, care explică ce poate și nu se poate face pe o trambulină, totul trece, și apoi programul de formare depinde mai mult de dorințele persoanei: cineva vrea să învețe cum să facă tumbe și șuruburi, și cineva vine la trambulină doar pentru a pierde in greutate cu placere.
Deoarece grupul este implicat într-un maxim de 6 persoane, antrenorul poate da atenția tuturor și arăta și spune cum se face ceva. Apropo, în cursul dimineții puteți ajunge la sesiune, când sunteți angajați în 2 sau 3 persoane. Aceasta înseamnă că, o oră, trambulina va fi pe deplin la dispoziția dumneavoastră.
Crede-mă, ora de pe trambulină e foarte mult.
Câteva informații despre BatutSiti
- Antrenorii studioului sunt profesioniști în trambul, antrenorul senior Profiri lucrează în circ și se angajează profesional în acrobație.
- Deși nu există nici un accent pe performanțele atletice în studio, dar experiența arată că, chiar și un student complet lipsit de experiență, de regulă, în termen de șase luni încep să facă un salt pe o trambulină și băieți mai atletice de acest moment începe să rotiți șurubul și să încerce să se dubleze tumbe
- În orașul Batuti, cursurile sunt ținute și pentru copii - este foarte distractiv :) Apropo, puteți lucra și întreaga familie
- Unul dintre elevii studioului, după șase luni de pregătire, a lucrat în circ (nu a studiat în prealabil acrobații)
- Un alt student, care a venit la trambulina într-un portbagaj de snowboard. La întrebarea: de ce, - a răspuns că și-a rupt piciorul, schiul, dar nu poate refuza de la lecțiile de trambulină
- Pentru cei care sunt angajați dimineața, pe drumul spre lucru, studioul are un duș și veți avea chiar și un prosop curat :)
Cum să ajungi la cursurile din BatutSiti
Pentru a ajunge la clasă, trebuie să vă înregistrați în avans (pentru câteva zile să vă apelați și să vă ocupați de grup într-un moment convenabil pentru dvs.). Prima lecție de studiu este mai ieftină.
Trampoline City oferă o reducere pentru roller.ru - 5%, așa că nu uitați să spuneți că sunteți de la noi, plătiți pentru vizită :)
Si o alta super-actiune: poti obtine o clasa gratuita prin adaugarea unei fotografii a saritului tau la grupul de BatutSiti in contact (o persoana are o lectie)
Timp de clase:
În fiecare zi de la 7.30 la 22.00 (la 22 începe ultima lecție)
- în zilele de lucru până la 10.00 - 500 r,
- în zilele de lucru de la 10.00 la 18.00 - 600 de ruble.
- de la 18.00 la 23.00 + weekend - 800 r
Există posibilitatea de a cumpăra un abonament și de a salva clasele
Haine pentru antrenamente
Se recomandă practicarea în pantaloni lungi (sub genunchi), un tricou (este posibil cu mâneci lungi), șosete sau chifle. Pentru protecția genunchilor și a palmelor, volețele genunchi și mănuși de bicicletă sau mănuși de fitness sunt excelente.
Cum se ajunge acolo:
m. "Aviamotornaya", al 2-lea cablu Avenue, 1, Strotsentr "Lefortovo" (aproximativ 5 minute de mers pe jos de metrou)
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: