Vestea curioasă a venit din Olanda, de la o echipă de cercetare care a observat 85.000 de femei norvegiene în timpul sarcinii și după naștere. Ca rezultat, oamenii de stiinta au descoperit ca stima de sine la mamele tinere este extrem de instabila. Fluctuațiile încep în jurul celei de-a 30-a săptămâni de sarcină, vârful lor cade în perioada în care copilul devine șase luni. Indicatorii de stabilitate emoțională revin la normal într-un ritm destul de încet. În total, acest lucru durează doi ani și jumătate. Vestea bună este faptul că stima de sine a femeilor este pe deplin restabilită. Acest lucru este demonstrat de participanții la experiment care au decis cu privire la nașterea următoare.
De ce suferă stima de sine maternă?
Rezultatele acestui studiu coincid cu datele obținute puțin mai devreme de cercetătorii americani. Într-unul dintre experimente a fost dezvăluit că copilul și necazurile asociate cu apariția lui, aproape nu afectează stima de sine a părinților. Ceea ce nu se poate spune despre mamele tinere care, în majoritatea covârșitoare a cazurilor, se confruntă cu anumite probleme mentale. În special, vorbim despre depresia postpartum, care este asociată cu realitățile schimbate ale vieții obișnuite. Statutul mamei forțează femeia să-și schimbe complet obiceiurile, să-și schimbe comportamentul. Din păcate, nu sunt întotdeauna noii mame care sunt mulțumiți de noul lor rol.
Supremația de sine a mamei este importantă pentru o atmosferă familială sănătoasă
Potrivit directorului executiv al Centrului pentru Sănătatea Mamei și Copilului de la Universitatea din Carolina de Nord, Sarah Verbiest, stima de sine maternă este foarte importantă pentru menținerea bunăstării familiei în ansamblu. Dacă mama se simte bine, ea are un stimulent suplimentar de a avea grijă de gospodăria ei. Dacă observați că stima de sine după naștere lasă mult de dorit, vă sugerăm să profitați de sfaturile care vă vor ajuta să aduceți totul în loc.
Nu vă îndepărtați de partenerul dvs.
Una dintre cele mai curioase concluzii ale studiului european a fost că satisfacția din viața în general și stima de sine se corelează în special cu relațiile romantice armonioase. Cu cât este mai puternică și mai puternică legătura cu partenerul, cu atât mai fericită este mama ta. Sprijinul și atenția soțului / soției sunt elementele de bază în ceea ce privește sănătatea emoțională a unei noi mame.
Nu există nici o îndoială că relația dintre părinți atunci când un copil este schimbat. Atât din punct de vedere fizic, cât și din punct de vedere emoțional, partenerii nu se pot acorda reciproc la fel de multă atenție ca înainte de apariția copilului. Chiar și natura intimității se schimbă, mai ales dacă mama alăptează. Ea este forțată să se ridice noaptea și să calmeze copilul care plânge de foame. Când un nou-născut nu poate să adoarmă, îl face un membru cu drepturi depline al patului părinte.
Ascultă-te
Dacă familia ta are un prim-născut, cei din jurul tău vă vor sfătui viguros. Foarte adesea, ceea ce spune mama și ceea ce sfătuiește prietenul "mai experimentat", se deosebește diametral. Ceea ce o persoană consideră acceptabilă, pentru alta este depășită fără speranță. Toate aceste diferențe de opinie de la familia și prietenii dvs. sunt chiar mai confuze și confuze. Psihologii sfătuiesc mamele tinere să asculte vocea interioară și să-și dezvolte propriile metode de educație.
Configurați filtre
Faceți lucruri care vă fac să vă simțiți bine
Pentru a vă recâștiga rapid stima de sine, nu trebuie să vă neglijați propria sănătate fizică și emoțională. Da, acum aveți mult timp să vă dedicați îngrijirii unui nou-născut, acum veți avea o mulțime de noi responsabilități. Dar asta nu înseamnă că trebuie să vă puneți capăt. Amintiți-vă că mamele nervoase și deprimate nu vor face fericit copilul și soția. Este foarte ușor să vă puneți interesele la sfârșitul listei priorităților familiale. Este foarte ușor să vă opriți sau să uitați de hobby-urile preferate. Dar dacă nu spui nu la momente plăcute și bucuroase, unde te vei inspira pentru o nouă zi? Unde veți căuta forță pentru a vă controla mai bine viața?
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: