Da, desigur, mi se pare că este imposibil să se calculeze perfect totul, există întotdeauna inexactități, pentru că toată lumea are o figură diferită și un fizic prea. Prin urmare, în special acest lucru nu poate fi de încredere, ci de dragul interesului, puteți încerca să numărați).
Iată câteva formule suplimentare pentru a calcula:
Formula lui Brock.
Calculul raportului "înălțime-vârstă-greutate" în conformitate cu formula lui Brock este una dintre variantele cunoscute de calcul al greutății ideale. Aceasta ia în considerare nu numai raportul dintre înălțimea, greutatea și vârsta unei persoane, ci și tipul fizicii sale.
Formula lui Brock pentru persoanele sub 40 de ani se calculează ca creștere (cm) minus 110, iar după 40 de ani - creștere (cm) minus 100.
În acest caz, persoanele cu forma fizică astenică (subțire) trebuie să ia 10% din rezultatul obținut, iar persoanele cu un tip de construcție hipersthenică (oase largi) ar trebui să adauge 10% din acesta.
Tipul corpului dvs. poate fi calculat după cum urmează:
Există trei tipuri de fizic: normostenic, hipersthenic și astenic. Pentru a înțelege ce tip ai, trebuie să măsori cu centimetru circumferința celui mai subțire loc de pe încheietura mâinii. Valoarea rezultată în centimetri este parametrul necesar (indicele Soloviev):
normostenic (normal) 18-20 cm 15-17 cm, fizicul se distinge prin proporționalitatea dimensiunilor de bază și a raportului lor corect
hipertensiune (os larg) mai mare de 20 cm mai mult de 17 cm La persoanele cu caroseria hipersthenica (cu bastoane), dimensiunile transversale ale corpului sunt mult mai mari decat cele ale normostenicilor si, mai ales, astenicilor. Oasele lor sunt groase și grele, umerii, pieptul și șoldurile sunt largi, picioarele scurte.
astenie (tonkokostnoe) mai mică de 18 cm, 15 cm, la persoanele cu miastenia (tonkokostnoe) tipul corpului, dimensiunile longitudinale prevalează asupra crucii: membrele sunt os lung, subțire, gâtul este lung, mușchii subțiri sunt subdezvoltate.
Una dintre variantele raportului de greutate cu creșterea este formula lui Nagler. Ajută la determinarea greutății ideale. Potrivit lui Nagler, o creștere de 152,4 cm ar trebui să corespundă la 45 de kilograme de greutate. Fiecare centimetru (2,45 cm) peste 152,4 cm adaugă greutatea ideală de 900 g. La greutatea rezultată conform formulei lui Nagler se adaugă încă 10%.
Formula lui John McCallum.
Una dintre formulele populare, bazate pe raportul dintre circumferințe, a fost calculată de expertul metodolog John McCallum. Măsurarea circumferinței încheieturii este principalul parametru din formula lui McCallum.
6.5 Originea încheieturii mâinii este egală cu circumferința pieptului.
85% din circumferința pieptului sunt egale cu circumferința șoldurilor.
70% din circumferința pieptului este circumferința taliu.
53% din circumferința toracelui este egală cu circumferința șoldului.
37% din circumferința toracelui este circumferința gâtului.
36% din circumferința toracelui este circumferința bicepsului.
Puțin mai puțin de 34% din piept este circumferința piciorului inferior.
29% din circumferința toracelui este circumferința antebrațului.
Această formulă se bazează pe presupunerea că mărimea încheieturii persoanei și dimensiunea restului corpului său sunt în mod clar legate. Dar nu toți oamenii au caracteristici fizice care îndeplinesc această cerință.
Alte opțiuni pentru calcularea raportului de creștere și greutate.
Deci, există încă opțiuni pentru a calcula fizicul ideal:
1. Circumferința taliei este cu 25 cm mai mică decât șoldurile, iar șoldurile sunt aproximativ egale în circumferință față de piept.
2. Formula talie este înălțimea (cm) minus 100. Această formulă este potrivit pentru femeile cu o creștere de 165 până la 175 cm. Talie au într-adevăr aproximativ egală cu greutatea corporală. Prin urmare, un kilogram aruncat la acest grup va face talie mai subțire una cm, în funcție de raportul dintre circumferința de sân, talie și șolduri, tipuri izolate de cifre :. Apple (coapsa piept inferior și talie este mai mică de șold de 20 cm), pere (piept mai mici decât șoldurile, și talie este mai mică decât soldurile cu 30 cm), etc.
Si ce zici de asta: incheietura si glezna sunt subtiri (singurul loc subtire pe corp), umeri si torace sunt largi, soldurile sunt relativ inguste, picioarele sunt lungi si neuniforme. Vărsări ale părții inferioare a coastelor, taliei și coapsei superioare sunt egale și au o tendință de 100.
într-o carte antică aveam o formulă care cuprindea creșterea, vârsta și volumul pieptului. pe ele sa calculat greutatea ideală. cel mai probabil, trebuie să-l utilizați.
Am aflat, dar nu sunt sigur că asta este.
Greutatea ideală a corpului, ținând cont de constituție, se calculează prin creșterea și circumferința toracelui:
unde M este greutatea corporală ideală, kg; Creșterea P, cm; D este circumferința pieptului, cm; 240 - factor de calcul constant.
Am obținut rezultate mai realiste din această legătură.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: