Sezonul de sărbători începe - și, de regulă, koryazhemtsy graba la sud, la mare. În legătură cu viitoarea călătorie, printre numeroasele probleme, cel mai important este cum să extragi beneficiile maxime pentru sănătate dintr-o vacanță din sud. Iată ce sfătuiește medicul, șeful departamentului de urgență al Spitalului municipal Koryazhma, Natalia Nagornaya
- În cazul în care copilul merge la grupul de la egal la egal într-o tabără sau statiune, eu cred că în acest caz, motivul pentru care părinții nu trebuie să vă faceți griji - a spus Natalia O .. - Pentru ca, inainte de a obtine un bilet, copilul a suferit examinarile necesare, recomandarile medicului lui au fost inregistrate in cartea sa. Și, desigur, în tabără, mai ales în stațiune, restul - sub supravegherea atentă a profesorului și medic.
- Dar să luăm în considerare situația în care un copil se duce în mare cu părinții săi. Pentru a începe, de exemplu, care stațiune este cea mai bună alegere?
- Pentru prima călătorie - internă sau ucraineană la Marea Neagră sau la Marea Azov. Și Azov este de preferat: plaje cu nisip, apă caldă și curată, aer stepa uscată, ceea ce face mai ușor transferul de căldură.
În cazul în care acest lucru nu este prima excursie la mare, puteți selecta țările aproape de noi sau de climat cu climat moderat calde, cu umiditate scăzută (statele baltice, Finlanda, Bulgaria, Turcia, Cipru de Nord, Grecia, Italia, Spania).
Dar, în orice caz - mă concentrez asupra acestei atenții - atunci când intenționați să mergeți la o stațiune litorală cu un copil, este necesar să consultați un medic pediatru.
- Natalia Olegovna, probabil toți părinții sunt îngrijorați de procesul de aclimatizare a copilului din sud.
- Aclimatizarea copiilor durează aproximativ 14 zile, deci este recomandabil ca șederea dvs. la stațiune să dureze aproximativ o lună. Apoi, copilul va primi emoții pozitive, se va odihni pe deplin, și cel mai important - odihna va beneficia de sănătatea sa. O perioadă mai scurtă într-o zonă climatică fundamental diferită va duce mai degrabă la o funcționare defectuoasă a activității organismului copilului. În plus, aclimatizarea se poate face mult mai pronunțat decât aclimatizarea.
Cu cât copilul este mai tânăr, cu atât este mai dificilă, de regulă, aclimatizarea are loc. Acest lucru este valabil mai ales pentru copiii sub trei ani.
Un copil cu imunitate puternică și sănătate bună tolerează procesul de aclimatizare mai ușor. Caracteristicile individuale ale copilului au, de asemenea, semnificație. De exemplu, o persoană predispusă la alergii poate avea o reacție la polenul plantelor locale, alge. Schimbarea climatului poate provoca, de asemenea, o exacerbare a bolilor cronice.
Este nefavorabilă pentru copil și o schimbare puternică în modul zilnic. Prin urmare, pentru recreere nu este de dorit să alegeți un loc cu o mare diferență de timp.
- Trebuie să iau un kit de prim ajutor când plec în vacanță?
- Da. Ar trebui să fie antipiretic și analgezic; antivirale; de la o răceală și tuse, durere în gât, de la inflamație la nivelul urechii. Ierburi medicinale pentru clătire cu boli ale gâtului și cavității bucale. De la boli oculare (conjunctivită), de la alergii, vărsături, diaree; pentru normalizarea activității tractului gastro-intestinal. Din vânătăi, răni, arsuri, cu probleme de piele, antiseptice și dezinfectanți, termometru (mai bun electronic). Toate medicamentele trebuie să fie însoțite de instrucțiuni de utilizare.
Nu uita de protecție solară cu un grad ridicat de protecție, iar în cazul în care copilul este deja în vârstă de 4-5 ani, ochelari de soare bun buy pentru el.
- Restul în sud este, de regulă, odihnit de mare. Cred că ar fi inutil să ne amintim regulile de a rămâne pe plajă.
- În primele zile, încercați să lăsați copilul să petreacă timp la umbra. Începeți să înoțiți în mare mai bine în a doua zi a treia și nu mai mult de 5-7 minute, după scăldat schimbarea în haine uscate. Că copilul nu este supraîncălzit și nu ars, cel mai bine este să fii pe plajă și să înoți în tricou și pălărie.
Trebuie să ne amintim că plaja este utilă doar în primele ore ale dimineții (10 - 11) și seara (16 - 17), este recomandată este de numai 15-20 de minute la soare.
- Ca doctor, sunteți "pentru" atunci că în vacanță copilul a avut un regim, sau "împotriva"?
- Sunt de acord cu regimul. În vacanță, copilul are, de asemenea, nevoie de un somn plin și o masă la timp.
- Ce altceva ai vrea să-ți reamintești părinților?
- Este necesar să ne amintim: politica medicală operează pe întreg teritoriul Rusiei. În orice regiune a Federației Ruse, dacă este disponibilă, va fi asigurată asistența medicală gratuită.
Reguli obligatorii. Păstrați un copil să se spele pe mâini înainte de a mânca. Este necesară spălarea legumelor și a fructelor - apă îmbuteliată sau fiartă. În nici un caz nu trebuie să beți apă de la robinet. În unele țări (de exemplu, Egipt, Turcia), nu se recomandă chiar să vă clătiți gura cu astfel de apă.
Aveți grijă cu aerul condiționat: copilul, care ajunge din căldură într-o cameră răcoroasă, are toate șansele de a dobândi cel puțin o tuse și un nas curbat.
În hoteluri moderne, centre de recreere și pensiuni există piscine. Amintiți-vă: apa din ele poate fi (care se întâmplă adesea) nu este dezinfectată și devine o sursă de infecție sau invers - conține mult clor. Prin urmare, este mult mai bine dacă copilul dabs în apă sărată curate.
În ceea ce privește, de exemplu, excursii, pentru prescolari - aceasta este o sarcină mare, deci primele două săptămâni de odihnă, este mai bine să nu planificați. Și în viitor, încercați să alegeți scurte și interesante excursii pentru copil.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: