Care l-carnitină este mai bună. în capsule, pulbere, fiole sau în formă îmbuteliată?
L-carnitina este eliberată într-o formă solidă (capsule, tablete) și sub formă lichidă (fiole, soluții, îmbuteliate). În toate cazurile, principalul ingredient activ este levocarnitina, care promovează arderea grăsimilor, crește energia, scade colesterolul și mărește rezistența. În ce formă să o accepți - toată lumea se alege pe sine.
L-carnitină lichidă
Principalul avantaj al L-carnitinei lichide este asimilarea rapidă și comoditatea formei. Carnitina în fiole și soluții este una dintre cele mai populare forme, care nu necesită pregătire suplimentară. Deschideți fiola sau siropul, beți și obțineți imediat dozajul necesar. Apropo, concentrația și dozajul substanței pentru fiecare producător sunt diferite, așa că întotdeauna trebuie să țineți cont de ambalaj și compoziție.
L-carnitină sub formă butilată
O altă opțiune pentru cei care apreciază timpul - l-carnitina într-o formă îmbuteliată (concentrat special preparat). Este produs în sticle de 0, 33 litri sau 0, 5 litri. Rețineți că carnitina în formă lichidă este mai scumpă în comparație cu alte forme.
L-carnitină în capsule
Carnitina în capsule este suficient de simplă pentru utilizare, nu are miros și gust. În această formă, corpul absoarbe complet arzătorul de grăsime. De obicei, l-carnitina în capsule este eliberată în forma sa pură fără arome și arome suplimentare (spre deosebire de formele lichide). Principalul ingredient se concentrează pe ambalaj. Acesta variază între 1-1,5 g într-o porție. În cazul în care doza este insuficientă, este ușor să crească - să beți mai multe capsule.
L-carnitină în comprimate
Unul dintre dezavantajele l-carnitinei din comprimate este digerabilitatea lentă. Carnitina tabletă are aceleași funcții ca și lichidul (normalizează metabolismul, reduce apetitul), dar suficient de mult. Cu toate acestea, această formă de carnitină este mai puțin eficientă în ceea ce privește pierderea în greutate și formarea. Este mai potrivit pentru persoanele care doresc să îmbunătățească funcționarea sistemului cardiac. Mulți nutriționiști sunt sfătuiți să bea comprimate cu apă sau suc. Costul unei astfel de carnitine diferă de forma lichidă - tabletele sunt de obicei mult mai ieftine.
L-carnitină în pulbere
Spre deosebire de alte forme, carnitina în pulbere poate fi amestecată cu băuturi diferite. L-carnitina pulbere este mai ieftină decât tabletele și capsulele și este dozată în mod convenabil. În plus, pulberea este mai economică și durează mai mult.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: