O contemplare a feselor feminine afectează activitatea creierului. Cu toate acestea, oamenii de stiinta britanici au ajuns la concluzia ca o astfel de activitate poate provoca dependenta similara cu narcoticele.
Voi împărtăși observațiile mele: dacă o femeie are un frumos preot, un bărbat se va uita neapărat la fața ei! În plus, prin intervievarea câtorva dintre cunoștințele mele de sex masculin, pot spune cu siguranță: dimensiunea nu contează, deoarece dependențele sunt complet diferite. de la un piept îngrijit de prima mărime până la faimoasele forme de gură-adăpare. Apropo, unul dintre prietenii mei mi-a spus: "Pentru mine, tot ce este mai mult decât un pumn - un uger!". Rough, dar încă o opinie. Și vechiul meu prieten, ca un adevărat francez, preferă un sân care se potrivește într-o palmă. Și încă unul îi place "mai mult!". Cu toate acestea, toți au opinia: sânul ar trebui să fie propriu, adică cel natural. Cu toate acestea, mulți dintre noi se confruntă cu probleme: întinderea, frământarea, pierderea elasticității și a formei și vreau ca această parte a corpului, după cum se spune, să fie pe partea de sus.
Pot să spun cu siguranță că întins pe canapea și visând că pieptul însuși se va recupera, nu are sens (eu vă spun aceasta ca mama mea, care a alăptat-o timp de 1,6 luni, spun eu). Pe lângă dieta corectă, echilibrată, pozitivă și dorită, este necesară o exercițiu fizic, și anume doar câteva exerciții care dau rezultatul, dar numai cu condiția să le faceți în fiecare zi. Fiecare exercițiu trebuie efectuat pe 2-3 abordări cu pauze între abordări de 15-20 de secunde. Și deja undeva în jumătate de an veți observa un rezultat excelent!
Deci, inspirați aerul mai adânc, porniți muzica și tonați-vă într-un mod pozitiv! Primul exercițiu este elementar, dar este foarte necesar pentru a întări mușchii pectorali. Ip culcat pe podea, întinzând brațele drepte în sus, în care strângem ganterele (am sticle de apă). Ne respiram, ne întindem mâinile în părțile laterale, le îndoim încet în coate, le coborâm la podea. Cel puțin 15 ori pe întâlnire.
Următorul exercițiu este efectuat în picioare. Din nou, în brațe directe, extinse înainte, care dețin gantere sau sticle. Respirăm și luăm o mână în spatele nostru, fără a ne îndoi, la expirație vom reveni la i.p. Același lucru se face și cu cealaltă mână. Adică, pare că faceți din nou mahi înapoi, doar încet.
Iar exercițiul familial este push-up. Push-up-ul se poate face de la orice suprafață, dar pentru un efect mai mare - înălțimea trebuie să fie sub talie, adică puteți să-l împingeți de pe scaun, masă, prag de fereastră etc. Principalul lucru este că ne păstrăm spatele drept și ne exercită încet.
Aceste exerciții simple vă vor ajuta să vă întăriți mușchii pectorali, să vă faceți mai echilibrat postura și aspectul bărbaților să fie mai lungi și mai admirați! Și dacă pentru bărbați acest lucru este de asemenea util, atunci lăsați-i să se uite la sănătatea lor!
Pentru un san frumos aveți nevoie de un sutien adecvat, care poate fi profitabil să cumpărați! La urma urmei, achizițiile comune - este economic, interesant și grozav!
Articole similare
-
Dimensiune - nu este lucrul principal! Principalul lucru este abilitatea ...)))
-
Batenka, principalul lucru nu este dimensiunea, dar abilitatea de ao folosi!
Trimiteți-le prietenilor: