Jamilya Atabieva>
Super oferta pentru rezidenți Almaty! ️! ️ pentru tine am dezvoltat un program integrat complet, astfel încât să nu se poate skhudnut doar temporar și să se ocupe cauza excesului de greutate! Deci, pentru a pierde în greutate permanent! ️ Vei trece un examen medical complet, va lucra cu un nutritionist, psiholog, endocrinolog, cosmetician, terapeut de masaj! Costul Tenge programului 5️⃣4️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ pe lună! ️ specifica detalii prin telefon 77272209082, 77272209084 # nutritionistul dietologalmaty # # # pohudetlegko pohudetbystro
În ultimul timp, au apărut mulți noi abonați, să ne cunoaștem?) 2️⃣0️⃣ fapte despre mine. 1️⃣ Sunt un medic) a finalizat prima miere de la Moscova, sau cum este numit acum Universitatea Sechenovskiy) De fapt, am fost inițial un obstetrician-ginecolog, dar acum mi se pare că este în dietetică și au vocația mea medicală)) 👩🏻⚕️💊💉 . 2️⃣ Eu sunt cel mai mare dintre cei 5 copii)) Am 2 super frumusețe sestrenki @ nazilya_atabi @ sheikha.fariza. și 2 frate super dzhigit @ata_takai @ amirkhanatabiev. Mai presus de toate, nu am nevoie de ei aici! Împreună am cântat pianul în 4 mâini, practicat, practicat japonez, păcălit)) Sunt cea mai bună echipă, sunt cei mai buni prieteni ai mei. 3️⃣ am un fiu minunat Muhammad)), datorită lui am realizat ce dragoste reală egoistă este! 😇👶🏻❤️. 4️⃣ a devenit proprietarul unei centuri negre in 14 ani), la 18 a primit titlul de instructor de mentor Federației Mondiale de Karate-do-Shito Ryu) 🥋👊🏼💪🏼. 5️⃣ Am surori au fost membri ai echipei naționale a Rusiei cu privire la karate-do-Ryu) Shito surori echipei Atabieva sau doar a câștigat titlurile de campioni din Rusia, Eurasia, precum și Cupa Mondială! 🇷🇺🥇🏆🥋.
Declar declaratia deschisa pentru un maraton de 3 saptamani. Începeți 06.11, terminați pe 26.11! Exact 21 de zile, este timpul cât organismul trebuie să se adapteze noului regim! După 21 de zile, va începe un nou simt gustul alimentelor, te vei simti mai sanatoasa, pentru a îmbunătăți metabolismul, vei simti usurinta si se va potrivi într-o rochie de cel puțin 1 dimensiune mai mică)) Veți învăța cum gustoase și să mănânce dreapta, va adăuga putere, vă va arunca extra kg! Pe lângă tânără figura întinsă, câștigătorul maraton va primi un premiu de la mine - 20 de mii de ruble, sau 100 de mii de tenge))) # # nutriționist dietologonlayn dietologalmaty # # # dietologmoskva punctele hudeempravilno # # # hudeemvmeste hudeemknovomugodu
Millet de cereale cu dovleac 😋🍁. 🍁 mei 🍁 dovleac 50g 50g 🍁 🍁 lapte 200ml apă, sare, unt gust. Dovleac și semințe de dovleac, grătar pe grătar (puteți tăia pur și simplu în bucăți mici). În apă pentru a turna mei, se reduce focul la mediu și se fierbe timp de 15 minute de fierbere, apoi se adaugă la lapte, dovleac și se fierbe timp de 15 minute mai mult), se adaugă untul, capacul, se lasa sa stea)). Delicious și sănătos terci este gata)) Kcal / w / x / y pe o porțiune de 250 / 8,34 / 13,66 / 24,45 nutritionist # # # dietologonlayn dietologmoskva dietologalmaty # # # pm hudeempravilno hudeemvmeste # # # hudeemknovomugodu vkusnyyipoleznyyzavtrak
Declar declaratia deschisa pentru un maraton de 3 saptamani. Începeți 06.11, terminați pe 26.11! Exact 21 de zile, este timpul cât organismul trebuie să se adapteze noului regim! După 21 de zile, va începe un nou simt gustul alimentelor, te vei simti mai sanatoasa, pentru a îmbunătăți metabolismul, vei simti usurinta si se va potrivi într-o rochie de cel puțin 1 dimensiune mai mică)) Veți învăța cum gustoase și să mănânce dreapta, va adăuga putere, vă va arunca extra kg! Pe lângă tânără figura întinsă, câștigătorul maraton va primi de la mine 2️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ ruble premiu sau 1️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣0️⃣ n! ! ️! ️! ️! ️))) WhatsApp +77773526888 # nutriționist dietologonlayn # # # dietologmoskva dietologalmaty pm # # # pravilnoepitanie hudeemknovomugodu # hudeempravilno 🌺🌺🌺
Personal, îmi place Pushkin Alexander Sergeevich, îmi place orice toamnă ..)) și ploioase, și ceață, și luminoase și însorite)) 🍁🍂🌹. Dar majoritatea oamenilor din toamnă încep să se miște, este în toamnă că sindromul oboselii cronice începe să se manifeste viu. Oboseală, oboseală, slăbiciune; - scăderea memoriei și a concentrației; 🔻 iritabilitate, slăbiciune; 🔻 Încălcarea bioritmilor, insomnie; Dureri de cap, anomalii ale tractului digestiv, toate acestea sunt doar o parte a simptomului. Oamenii de stiinta americani au descoperit ca sindromul oboselii cronice - un rezultat al otrăvirii cu neurotoxine care sunt produse de bacterii de drojdie care populează intestinul uman. În plus față de dysbiosis intestinale, vitamine și minerale deficit în organism duce la faptul că persoana se simte o lipsă de putere și energie. Energia și cafeaua, evident, nu vor ajuta)). Un program de dieta echilibrat va poate ajuta sa faceti fata acestei afectiuni) si aici sunt cateva sfaturi)). 🔷 Mâncați la fiecare 3-4 ore, acest lucru vă va da putere; 🔷 beți suficientă apă pentru a evita durerile de cap; 🔷 Utilizați mai multe produse,
Total rezultate pentru 3 luni ❗️na minute, într-o mare de asistenta medicala mamy❗️ cel mai tânăr copil de 5 luni)): !!! ️-20,1kg fotografii ️ nu se poate pune, din păcate, dar crede-mă, care arata foarte bine)))! DE LA 104 cm - 82 cm 22 ➡️ sm✔️ PE 127 cm - 107 cm ➡️ ➖20 sm✔️ Leg 71 cm - 62 cm ➡️ ➖ 9 sm✔️ rezultate 👌🏼👌🏼👌🏼👍🏼👍🏼👍 🏼 fără foame, fără pastile, băuturi și așa mai departe, doar mâncare pură))), se reamintește că promovarea este valabilă pentru cei care vor plăti pentru întreaga lună)) privind elaborarea scrie programul pentru a Whatsapp +77773526888 # dieta # # nutriționist dietologonlayn # dietologalma dietologmoskva te # # # # nn hudeysomnoy hudeemvmeste # hudeypravilno 🌺
Prieteni, scrie pe orice subiect pe care doriți să postați)) (despre vitamine amintesc în curând scrie) 💜 💜10 secrete care te vor ajuta să piardă în greutate fără dietă: 1⃣ Nu sari peste mese și mic dejun întotdeauna. Cu cat tai mai mult dieta dimineata, cu atat mai probabil va fi seara. 🍳☕ 2⃣ Mâncați dulce până la ora 12.00, dați preferință deserturilor utile - ciocolată neagră, marshmallow, pastilă, marmeladă. 🍫🍭 3⃣ Mâncați din vase mici - într-o placă mică, porțiunea pare să fie mai vizibilă. 🍲🍽 4⃣ Înlocuiți sucurile, cocteilurile și sifonul cu apă curată. 🍹🥂💦 5⃣ Așezați o oglindă în bucătărie. În cursul unui experiment psihologic în fața subiectelor puse pe masa o farfurie de 2 alimente utile și dăunătoare, sa constatat că sub influența oglinzii oamenii devin mai conștienți și au favorizat alimente sănătoase. 🍟🥗 6⃣ Beți apă când vă simțiți foame. Adesea confundăm senzația de foame cu un sentiment de sete. 💦💦💦 7⃣ Mănâncă încet. Oamenii care mănâncă repede, mănâncă mai mult. 🍓⏰🕐 8⃣ Utilizați plăcile în roșu. Studiile au arătat că oamenii consumă intuitiv mai puțin dacă alimentele
Să vorbim azi despre cauzele încetinirii metabolice 🍂 content Conținutul caloric insuficient al dietei. Alimentul este energie, iar dacă devine prea puțin, organismul se transformă într-o reacție defensivă pentru a menține funcțiile de bază, începe să stocheze și să restrângă metabolismul. În plus, el începe să ia energie din mușchi. Ca urmare, din cauza foamea, atunci vei primi mai bine, chiar dacă uita doar la rola, deoarece corpul va fi teamă că „foamete“ va veni din nou, și, prin urmare, este necesar să se acumuleze grăsime puternic. Pauza între mese trebuie să fie nu mai mult de 3-4 ore, apoi metabolismul va funcționa conform așteptărilor 👍🏼🍎 ✅ glucide simple exces favorizează creșterea în greutate și decelerare metabolică. Carbohidrații simpli sunt prăjituri, biscuiți, dulciuri, alcool 🥐🍰🍾 ✅ Lipsa grăsimilor din dietă. Corpul feminin este programat să suporte și să nască un copil, deci are nevoie de acizi grași Omega-3. Ele nu sunt produse de organism și, prin urmare, pot veni fie cu alimente, litho sub formă de bioadditivi. În absența lor, creierul va da un semnal
! ️! ️! ️ acesta este noul meu înregistrare)) incomplet 7 zile și -11.7 kg! Doar spune că este cu siguranță o raritate)) și, desigur, cea mai mare parte excesul de apă, într-adevăr, în ciuda faptului că a avut la fel de mult ca 11 kg, se pare că acest lucru nu este atât de mult vizibil. Vei vedea această frumusețe în 3 săptămâni, ahnite!)) La elaborarea proiectului de program pentru a scrie WhatsApp 77773526888 # # # Dieta nutriționist dietologmoskva dietologonlayn # # # dietologalmaty pm # # programmapitaniya pravilnoepitanie hudeysomnoy # # # hudeemvmeste hudeypravilno
Rezultatul total al programului de 1 luna: -6.7 kg ✔️ este, de asemenea, luând în considerare încălcările)) OG 102 cm - 96 cm ➡️ ➖6 sm✔️ de la 85 cm - 79 cm ➡️ ➖6 sm✔️ DE 102 cm - 97 cm ➡️ ➖ 5 rezultate sm✔️ 👌🏼👌🏼👌🏼👍🏼👍🏼👍🏼 fără a afecta sănătatea, fără foame, fără pastile, băuturi, etc, numai energie curată))) reamintesc că acțiunea operează pentru cei care vor plăti pentru întreaga lună)) privind elaborarea scrie programul pentru WhatsApp +77773526888 # dietologmoskva dietologonlayn # # # nutritionistul dietologalmaty pravilnoepitanie # # # programmapitaniya pm # # hudeemvmeste hudeempavilno
Total producție pentru programul de 1,5 luni: -10 kg ✔️ de la 77 cm - 69 cm ➡️ ➖8 sm✔️ JO 89 cm - 82 cm ➡️ ➖7 sm✔️ 103 cm - 94 cm 9 cm ➡️ ➖ ✔️ 👌🏼👌🏼👌🏼👍🏼👍🏼👍🏼 rezultate fără foame, fără pastile, băuturi și așa mai departe, doar mâncare pură))), se reamintește că o ofertă specială pentru cei care vor plăti pentru întreaga lună)) privind elaborarea scrie programul în Whatsapp +77773526888
Trimiteți-le prietenilor: