Deficitul posibil: zinc, carbohidrați, proteine, vitamina A, complex B, PABK, fier, iod, vitamina C, vitamina D.
Fie suficient mananci legume, cereale nerafinate, tărâțe de grâu, semințe de dovleac și de floarea-soarelui, pulpă, carne, pește, ouă, produse lactate, alunele, graul de ovar, făină de soia, carne de vită, scoici, piersici, fructe de mare, alge, ulei de pește, unt ulei, lumina soarelui?
Aditivi recomandați: 1 comprimat complex B-50 de 2 ori pe zi.
Deficitul posibil: vitamina A, vitamina B2 (riboflavină).
Mănânci suficiente pești, ficat, gălbenuș de ou, unt, legume verzi cu frunze, brânză, lapte?
Aditivi recomandați: 10.000 UI Beta-caroten pe zi, 1 caps Vitaspectr-B dimineața și seara. 1 caps Vitaspectr-S (vitamina C în formă prelungită cu bioflavonoide, rutină și hesperidinum) dimineața și seara. 400 UI de vitamina E dimineața și seara.
Deficitul posibil: mangan. potasiu.
Mănânci suficiente nuci, legume cu frunze verzi, mazăre, sfecla, gălbenușuri de ou, banane, castravete, toate legumele cu frunze verzi, citrice, semințe de floarea-soarelui?
Aditivi recomandați: 5-10 mg de mangan pe zi. 400 UI de vitamina E de 1-3 ori pe zi.
Deficitul posibil: mangan.
Mănânci suficiente nuci, legume cu frunze verzi, mazăre, sfecla, gălbenușuri de ou?
Aditivi recomandați: 5-10 mg de mangan pe zi. 400 UI de vitamina E de 1-3 ori pe zi.
Deficitul posibil: vitamina K, niacina, vitamina F, B2 (riboflavina).
Fie suficient mananci iaurt, lucerna, ulei de soia, ulei de ficat de pește, varec, carne slaba, drojdie de bere, alune, carne de pasăre albă, nuci, lapte, brânză, ouă?
Aditivi recomandați: 1 g de potasiu este împărțit în trei mese. Pentru prevenirea 1 capsulă Probiotic Coral de 3 ori pe zi.
Deficitul posibil: complexul B.
Mănânci suficient ficat, carne de vită, brânză, carne de porc, rinichi?
Adaosuri recomandate: 1 capsulă Probiotic coral de 3 ori pe zi. 3-9 fila Plantain + Pectin pe zi.
Colesterolul ridicat
Deficitul posibil: complex B, inozitol.
Mănânci suficientă drojdie, drojdie de bere, fasole uscată, pepene galben?
Adaosuri recomandate: 1 capsula Probioticul coral de 3 ori pe zi, 2-3 linguri Lecitina in granule de 3-4 ori pe zi (luata in salata sau cu branza de vaci).
Tendința de a avea vânătăi
Deficitul posibil: vitamina C, bioflavonoide.
Mănânci suficiente citrice, roșii, cartofi, varză, ardei verzi, portocale, lămâi, mandarine?
Adaosuri recomandate: 2 caps Vitaspectr-S (vitamina C în formă prelungită cu bioflavonoide, rutină și hesperidinum) dimineața și seara.
Tulburări gastro-intestinale (gastrită, ulcer gastric, boala vezicii biliare, tulburări digestive).
Deficitul posibil: vitamine B1, B2, acid folic, PABC, vitamina C, clor, acid pantotenic. Fie suficient mananci drojdie de bere, cereale nerafinate, carne (porc, ficat), cartofi, fasole, verdețuri lapte, brânză, ouă, fructe, algă, făină de secară, masline coapte, la mare?
Adaosuri recomandate: 25.000 UI beta-caroten de 1-3 ori pe zi. 1 comprimat complex B-50 dimineața și seara. Multiminerale speciale Două dimineața și seara.
Tensiune arterială crescută
Deficitul posibil: colina.
Mănânci suficient gălbenuș de ou, creier, inimă, legume verzi cu frunze, drojdie, ficat, ovar de grâu.
Aditivi recomandați: Granulele de lecitină 3 linguri pe zi. Începeți cu 100 UI de vitamină E și ridicați doza. 1-3 capsule de Marina Plus pe zi. 1 capsulă de Usturoi într-o coajă de 3 ori pe zi.
Deficitul posibil: vitamina B12 (cobalamină, cianocobalamină).
Mănânci suficient drojdie, ficat, carne de vită, ouă, rinichi?
Aditivi recomandați: 1 caps Vitaspectr-B dimineața și seara, 3 capsule de lecitină de 3 ori pe zi.
matreata:
Deficitul posibil: vitamina B12, vitamina F, vitamina B6, seleniu.
Fie ca mananci suficient ficat, carne de vită, carne de porc, organe de animale, ouă, lapte, alune, carne de pasăre albă, nuci, brânză, pește, broccoli, ceapa, rosii, ton?
Adaosuri recomandate: 50 μg Seleniu de 3 ori pe zi.
Părul moale, uscat și îngroșător:
Deficitul posibil: vitaminele din grupa B, PABA, vitamina F, iod.
Mănânci suficient ficat, uleiuri vegetale, alge, carne slabă, fructe de mare, sare iodată, produse lactate?
Aditivi recomandați: 2 capsule de Marina-Plus pe zi, 3-6 capsule de lecitină cu fiecare masă.
Caderea parului:
Deficite posibile: biotină, inozitol, clor, complex B, vitamina C, acid folic. Mănânci suficientă miros negru brut, ficat, lecitină. boabe întregi neprelucrate, citrice, drojdie de bere, clorură de sodiu (sare comestibilă).
Aditivi recomandați: Complex B-50 de 2 ori pe zi, 1 tab. Vită zilnică pe zi.
Infecții (susceptibilitate ridicată)
Deficitul posibil: vitamina A (caroten), acid pantotenic.
Mâncați suficiente pești, ficat, gălbenuș de ou, unt, smântână, legume verzi cu frunze, legume galbene, drojdie, drojdie de bere, fasole lima uscată, pepene galben?
Adaosuri recomandate: 1-2 capsule probiotice Coral pe zi. Beta-carotenul la 10000 UI la fiecare zi pentru o infecție. 2-5 caps Vitaspectr-S pe zi în timpul infecției.
Deficiență potențială: potasiu, B-complex, biotină, calciu.
Ai mânca suficient de banane, macris, toate legumele cu frunze verzi, fructe citrice, seminte de floarea soarelui, drojdie de bere, nuci, ficat de vită, rinichi, orez brun, produse lactate, carne, pește, ouă, fasole, fructe?
Aditivi recomandați: 2 capsule de Sireni cu o jumătate de oră înainte de culcare. 2 capsule Kalmacin D cu o jumătate de oră înainte de culcare. Complexul B-50 pentru 1 comprimat dimineața și seara.
Deficitul posibil: vitamina A, zinc.
Mănânci suficiente pești, ficat, gălbenuș de ou, unt, legume cu frunze verzi, legume, boabe crude, tărâțe de grâu, dovleac și semințe de floarea-soarelui?
Aditivi recomandați: 1 fila Zinc 3 ori pe zi.
Deficitul posibil: vitamina B1 (tiamina).
Mâncați suficiente drojdii de bere, cereale crude, carne (carne de porc, ficat), cartofi, legume?
Suplimente recomandate: L-glutamina 500 mg de 3 ori pe zi. Complexul B-50 pentru 1 comprimat dimineața și seara. Lecitina (granule) 2 linguri. linguri pe zi.
Deficitul posibil: vitamina B2 (riboflavină), vitamina B6 (piridoxină).
Mănânci suficient lapte, ficat, rinichi, drojdie, brânză, pește, ouă, leguminoase, cereale nerafinate?
Aditivi recomandați: Complex B-50 1 fila 3 ori pe zi cu alimente.
Deficitul posibil: vitamina B1 (tiamina), vitamina B6 (piridoxina), biotina, clorul, sodiul, vitamina D (calciferol).
Fie suficient mananci drojdie de bere, cereale nerafinate, carne, nuci, fasole, cartofi, ficat, rinichi, orez brun, pește, ulei de pește, unt, gălbenuș de ou, varză acră, clorură de sodiu (sare de masă)?
Suplimente recomandate: 400 UI de vitamina E de 3 ori pe zi. Calmacin D pentru 1 caps de 3 ori pe zi. Complex B-50 1 fila de 3 ori pe zi.
Deficitul posibil: vitamina B6 (piridoxina), vitamina B12 (cianocobalamina), niacin, PABC, magneziu.
Aveți suficiente pentru a mânca drojdie de hrană uscată, ficat, organe animale, leguminoase, cereale crud, pește, ouă, stafide, pepene galben, fructe de mare?
Suplimente recomandate: Vitaspectr-B 2 capsule de 2 ori pe zi, 1 Cow Syringti înainte de culcare. 1 comprimat de potasiu pe zi. 1 comprimat de magneziu pe zi.
Deficitul posibil: vitamina C, vitamina K, bioflavonoide.
Fie suficient mananci fructe citrice, roșii, cartofi, varză, ardei, iaurt, lucerna, ulei de ficat de cod, algă, coaja de portocale, lămâi, mandarine?
Aditivi recomandați: 2 caps Vitaspectr-C dimineața și seara.
acnee
Deficitul posibil: forme solubile în apă de vitamina A, complex B.
Mănânci suficiente pești, ficat, gălbenuș de ou, unt, cremă, legume verzi cu frunze sau galben, drojdie, fasole uscată, stafide, pepene?
Aditivi recomandați: 1 fila Daily Vits daily. De 1-2 ori 400 UI de vitamina E zilnic. 25.000 UI Beta-caroten pe zi. 10 mg zinc 3 ori pe zi cu alimente. 1 capsule Probiotic coral de 2 ori pe zi.
(Iodul agravă acneea, îndepărtați astfel din alimentația dvs. alimente care au fost gătite folosind sare iodată.)
dermatită
Deficitul posibil: vitamina B2, vitamina B6, biotina, niacina.
Mănânci suficient lapte, ficat, rinichi, drojdie, brânză, pește, ouă, leguminoase, cereale integrale, nuci, orez nealcoolizat?
Aditivi recomandați: 1 fila Daily Vits daily. De 1-2 ori 400 UI de vitamina E zilnic. 25.000 UI Beta-caroten pe zi. 10 mg zinc 3 ori pe zi cu alimente. 1 capsule Probiotic coral de 2 ori pe zi.
eczemă
Deficiență posibilă: grăsime, vitamină A, complex B, inozitol, cupru, iod.
Fie suficient mănânci carne, unt, pește, ficat, gălbenuș de ou, legume cu frunze verzi, legume galbene, drojdie de bere, fasole uscate, stafide, pepeni, stridii, nuci, cereale nerafinate, fructe de mare.
Aditivi recomandați: 1 fila Daily Vits daily. De 1-2 ori 400 UI de vitamina E zilnic. 25.000 UI Beta-caroten pe zi. 10 mg zinc 3 ori pe zi cu alimente. 1 capsule Probiotic coral de 2 ori pe zi.
Încetinirea lentă a rănilor și a fracturilor
Deficitul posibil: vitamina C.
Mănânci destule citrice, roșii, cartofi, varză, ardei grași?
Aditivi recomandați: 1 fila Zinc 3 ori pe zi. 400 UI de vitamina E de 3 ori pe zi. 1 comprimat Ester-S dimineața și seara.
Înmuierea oaselor și dinților
Deficitul posibil: vitamina D (calciferol), calciu.
Mâncați suficientă cantitate de ulei de pește, unt, gălbenuș de ou, ficat, pește, fructe, legume?
Suplimente recomandate: 4 capsule de Calmacin D zilnic.
Deficitul posibil: magneziu.
Mananci suficiente legume verzi cu frunze, nuci, cereale, cereale, fructe de mare?
Adaosuri recomandate: Complex B-50 1 file 3 ori pe zi. 2-3 capsule de Calmacin D zilnic.
Deficitul posibil: niacina.
Mănânci suficient ficat, carne, pește, boabe crude, fasole?
Adaosuri recomandate: 1-2 capsule probiotice Coral pe zi. 1 capsulă Clorofilă de 2 ori pe zi. 1-3 comprimate zinc de 3 ori pe zi. 1-2 comprimate Super Enzime de 1-3 ori pe zi.
Deficitul posibil: В12.
Mănânci suficient drojdie, ficat, carne de vită, ouă, rinichi?
Adaosuri recomandate: 1-2 capsule probiotice Coral pe zi. 1 capsulă Clorofilă de 2 ori pe zi. 1-3 comprimate zinc de 3 ori pe zi. 1-2 comprimate Super Enzime de 1-3 ori pe zi.
← Cum să începeți curățarea corpului
Ce spune dorința puternică pentru un produs? →
Articole similare
-
Iarnă în oraș de ce aveți nevoie de vitamina D și ce produse să-l caute, așa cum există
-
Cum să aflați ce vitamine nu sunt suficiente, vitamine și beneficiile lor pentru organism
Trimiteți-le prietenilor: