Cum functioneaza cardamomul pentru pierderea in greutate?
Pentru prima dată, ocazia de a trata persoanele supraponderale cu ajutorul semințelor de cardamom a fost observată chiar și în India antică. Fără o explicație științifică a eficacității acestui condiment, experții în medicina indiană sau Ayurveda au recomandat tuturor celor care sunt obezi să scape de aceasta cu ajutorul semințelor de cardamom. Pentru a obține un efect vizibil, puteți să le presați pur și simplu cu toate alimentele pe care le luați în timpul zilei.
- Omoară microbii și promovează formarea unei microflore sănătoase;
- Stimularea proceselor metabolice, accelerând-le de mai multe ori;
- Leveling efectele dăunătoare asupra inimii și a vaselor de sânge ale cofeinei;
- Reglează activitatea glandelor sebacee.
Toate aceste calități vă permit să utilizați cardamomul pentru pierderea în greutate, ca un supliment util și extrem de eficient pentru dieta zilnică.
Modalități de utilizare a cardamomului pentru scăderea în greutate
Cordamon masă Presarati ca hindusi antice avizați, în lumea modernă poate nu toată lumea - este destul de specific și gust picant cu dificultate, combinate cu unele feluri de mâncare familiare pentru a ne bucătăria.
Dar pentru a nu-i privi corpul de toate proprietățile utile ale acestui produs, îl puteți folosi în următoarele moduri:
- Ca aditiv la cafea. Cafeaua neagră, în ciuda faptului că este adesea utilizată ca stimulant în multe diete de scădere în greutate, de exemplu, la Hollywood. nu întotdeauna un efect pozitiv asupra stării sistemului cardiovascular. Reducerea efectelor cofeinei și accelerarea simultană a metabolismului va ajuta la o cantitate mică de cardamom adăugată la ceașcă cu o băutură parfumată. Aroma acestui condiment se combină perfect cu cafeaua, astfel încât nu va exista disconfort de la un astfel de "cocktail".
- Ceaiul Cardamom pentru pierderea în greutate completează perfect orice dietă și chiar în afara ei va avea un efect bun asupra ratei de arsură a grăsimilor. O conditie de lingurita adaugata la o cana poate imbunatati metabolismul lipidelor si poate avea un efect benefic asupra organismului in ansamblu.
- Eficiența maximă poate fi obținută dacă utilizați scorțișoară pentru pierderea în greutate simultan cu cardamomul. Un amestec de aceste condimente nu numai că va ajuta la arderea caloriilor din alimente, mult mai rapid, dar și la scăderea nivelului de glucoză din sânge. Folosirea cardamomului și a scorțișului poate fi atât ca un aditiv la băuturile calde, cât și ca un condiment pentru mâncărurile tradiționale dietetice - kefir, brânză de vaci, cereale. Chiar și în cazul în care utilizați aceste feluri de mâncare pentru efectuarea zilelor de descărcare. Puteți adăuga în siguranță condimente pentru ei - efectul va crește doar.
Este recomandabil să folosiți cardamom pentru scăderea în greutate - opinia nutriționiștilor
Aplicați cu atenție orice condimente pentru pierderea în greutate, experți în domeniul nutriției adecvate. Numărul, în acest caz, joacă un rol crucial - în cazul în care o doză mică poate ajuta cu adevărat în lupta împotriva obezității, The Overreliance cu privire la orice condimente, inclusiv cardamom, poate provoca nu numai alergii, dar, de asemenea, să declanșeze dezvoltarea unor boli ale tractului gastro-intestinal.
Cardamom complet contraindicat pentru pierderea în greutate pentru cei care suferă de ulcer peptic al stomacului sau duodenului, precum și cei care sunt predispuși la reacții alergice. În restul cazului, puteți folosi acest condiment ca aditiv la orice feluri de mâncare, dar nu mai mult de 1-2 lingurițe pe zi.
De asemenea, nutriționiștii remarcă faptul că, bazându-se pe faptul că cardamomul va ajuta să piardă în greutate în cazul în care modul de viață rămâne același, nu este necesar. Ea poate accelera metabolismul, dar numai dacă efectul asupra organismului este efectuat într-un mod complex, adică metode de dieting și exerciții fizice sunt folosite ca metode de pierdere în greutate.
Includerea cardamomului în dieta dvs. este o modalitate excelentă de a accelera procesele metabolice și de a îmbunătăți organismul, dar nu merită considerat ca un panaceu pentru toate bolile asociate cu obezitatea.
Și ați folosit Cardamom pentru pierderea în greutate? Ați observat rezultatul? Lăsați-vă feedback!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: