Salata cu ton conservat - este delicios, foarte util si original

Salatele cu conserve de ton au devenit foarte populare acum. Tonul este un pește care, chiar și cu conservare, nu își pierde proprietățile utile. Astfel de salate sunt destul de ușor și rapid de pregătit, pe lângă tonul conservat poate fi găsit întotdeauna în orice magazin. Există o mare varietate de opțiuni pentru prepararea de salată cu ton conservat.

[sc: Adsense] Conserve de ton este de două tipuri: în suc propriu și cu adăugarea de ulei. Cei care calculează calorii din vas, vă recomand să cumpărați conserve de ton în propriul suc, în acest caz este mai puțin calorică.

Pe lângă faptul că este ușor să preparați o varietate de salate cu ton, se pot crea și alte feluri de mâncare, de exemplu, pasta de ton, omeleta, risotto.

În bucătăria japoneză, numai un ton proaspăt este folosit atunci când se creează un rulou sau un sushi.

Proprietăți utile de conserve de ton

În tonul de pește sunt acizi grași nesaturați Omega 3, care sunt atât de importanți pentru funcționarea normală a sistemului cardiovascular și a creierului uman. Bogate în ton și proteine, care diferă în acest conținut de calorii scăzute. În ton există o vitamină cum ar fi B3, care ajută la normalizarea activității sistemului nervos uman.

Diverse opțiuni pentru salate cu ton conservat

Atenția ta este prezentată salate de ton conservate - sper că unii îți vor plăcea.

Salată rapidă cu ton, conserve, piper și ou

Aceasta salata dureaza nu mai mult de 5 minute, dar rezultatul este uimitor: lumina, sanatoasa, gustoasa.

Brânză salată cu ton cu fasole neagră

O salată bogată, piquantă, neobișnuită cu "hrustinka" din cauza varză Peking, biscuiți și frunze de salată. Această salată poate servi ca o cină zilnică și poate fi o decorare a unei sărbători festive.

Boabe fierte - 1 pahar;
Conserve de ton - 1 can;
Pecan de varza din 4-hlistikov - 1 bucata;
Amestec de salata (frunze) - 2, 3 mani;
Roșii "Cherry" - 12 bucăți;
Rye-rusks - de la 3-4 felii de paine;
Ulei de măsline (la gust);
Balsamico (sau balsamică cremă) - 3 lingurițe;
Condimente (sare, piper, gust).

Soiați fasolea timp de 4 ore și o puteți pune peste noapte, ceea ce am făcut. Am folosit o fasole negru, mică "Mexic", deși puteți face această salată cu fasole și un alt fel - roșu, alb, "Black eye". Cel mai important lucru este că fasolea nu trebuie să fie mare și nu trebuie să-și piardă forma după fierbere.

Dimineața vom toarnă apă din fasole, se toarnă nouă, se curăță în proporție de 1 la 5 și se pregătește să gătească timp de 1-2 ore, adică până se pregătește. Fasolele sunt sărate la sfârșitul gătitului, deoarece în apă sărată legumele din familia leguminoasă sunt gătite mult mai mult.

Când boabele sunt gata, scurgeți apa și apoi adăugați uleiul de măsline și faceți bine. Acest lucru dă strălucirea fasolei, devine lucioasă și arată bine în feluri de mâncare.

Apoi începem să gătim biscuiți: luăm pâine de secară veche și o tăiem în bârne. După aceea, prăjiți în ulei, folosesc măsline.

Apoi, cu conserve de pește și ton, scurgeți uleiul și frământați ușor.

După ce am spălat cu grijă varza mea de Peking și i-am tăiat 4 frunze.

Ultimul pas este stabilirea produselor preparate în straturi. În partea de jos a castronului, puneți frunzele de salată, presărați jumătate din boabele fierte, adăugați puțin sare, piper. Apoi, puneți un strat de varză Peking, puneți fasolele rămase pe el, și adăugați din nou sare și piper. De sus, puneți cireșe, sferturi și ton cu felii. Totul presărat cu crotoni, se toarnă ulei și cremă cu balsamică.

Salată cu ton și avocado

Salată de ton cu nuci și struguri

Salată delicioasă, magică, care se bucură de sensibilitatea ei. Dacă doriți, o astfel de combinație de ingrediente, cu siguranță merită să fiți gatiți.

Un borcan de ton conservat;

Salată de ton și țelină

Salată cu ton și varză de Pekinese

Salată cu ton în tartule de ouă

Rețeta pentru salată este cunoscută de mult timp, dar acum folosesc tartule pentru el recent (ideea de podsmotrela pe Internet). Această metodă mi sa părut de succes, mai ales că este potrivită pentru salate cu ouă.

La ieșire obținem volumul de salate, care poate umple 10 tartule.

Puteți servi pe masă!

Salata cu creveți și ton

Salata este foarte delicată, gustoasă și ușoară. Se potrivește perfect atât la masa festivă, cât și la cină.

Salata frunze (orice soi va place) - 1 pachet
1 conserve de porumb conservat
1 conserve de ton conservat
250 de grame de creveți
1 castravete proaspăt
1 lămâie
100 de grame de ulei de măsline
sare

Se fierbe crevetele. Spălați frunzele salatei bine și tăiați mari. Tăiați castravetele și adăugați la salată. Deschideți porumbul, scurgeți sucul și adăugați-l și la salată. Adăugați tonul la ingrediente. Strângeți sucul de lămâie, toarnă-te într-o salată după cum doriți. Se condimentează cu salată, se adaugă sare și se pune într-un castron de salată. În sus cu creveți. Salata noastră este gata, puteți servi la masă!

Salată de ton cu ananas și măr

ton fără ulei - 250 g;
ceapa - 250 g;
măsline, cu cot - 50 buc;
oua fierte - 2 bucati;
salată de salată;
piper;
ulei de măsline;
oțet.

Rotiți frunzele salatei cu mâinile, împrăștiați-le pe fundul vasului. Adăugați tonul și piperul. În sus, cu ceapă tocată mărunțită. Apoi vin măsline și ouă feliate. Uleiul de măsline este combinat cu oțet și turnat o salată gata preparată.

Salată de ton cu paste și fasole

paste - 450 g
conserve de ton - 300 g
fasole roșie conservată - 300 g
brânză greu rasă - 1 pahar
o jumatate de ceasca ceapa tocata
un sfert dintr-un pahar de patrunjel tocat
oțet alb - 2 linguri. l.
sare - 1 lingurita.
o lingurita de piper negru.

Se prepară pastele, se răcește. Fasolele sunt amestecate cu pește și patrunjel. Oțetul este combinat cu sare și piper. Toate ingredientele se pun într-un castron, se toarnă amestecul de oțet și se amestecă.

Salată de ton și banane

conserve de ton pește - 600 g
orez - 200 g
banane - 2 buc.
tomate - 2 buc.
ulei vegetal - 8 linguri. l.
oțet - 5 linguri. l.
suc de lamaie - 2 linguri. l.
ierburi mărunțite - 1 lingura. l.
boia de ardei dulce
pulbere de piper negru
sare.

Se fierbe orezul, se lasa sa se raceasca.
Cu ulei conservat, scurgeți peștele cu o furculiță.
Îndepărtați coaja din roșii și tăiați în cuburi.
Taie bananele în bucăți mici și se toarnă suc de lămâie.
Se amestecă oțetul, boia de ardei, piperul și sarea, bate bine și se adaugă ulei.
Componentele preparate sunt combinate cu dressing-ul.
Se îndepărtează timp de 30 de minute în frigider.
Decoram cu patrunjel inainte de servire.

Salata este gata, este timpul sa serviti si sa savurati gustul!

Salată spaniolă cu ton "Campestre"

Această salată a venit la noi din Spania, este considerată vară și este perfect potrivită pentru vremea caldă.

cartofi, mari - 3
ulei de măsline - 50 ml
tomate - 3
piper bulgar - 1
conserve de ton pot, fără lichid - 1
castravete - 1
jumătate de ceapă
ouă, fierte - 2
Măsline fără gropi - 150 g
sare.

Am fiert cartofii și le curăț. Tăiați bucățele mici din toate legumele, tăiați ouăle. Frămânim peștele cu o furculiță. Măslinele sunt tăiate în bucăți. Transferați toate produsele într-un castron și amestecați. Salati salata si turnati-o cu ulei de masline. Salata va fi mai bună dacă o țineți pentru o scurtă perioadă de timp într-un loc răcoros.

Articole similare

Pagina anterioară

Pagina următoare