Rețete simple de salate cu fasole cu fotografii și clipuri video cum să pregătești o salată cu un produs conservat

Home page »Salate» TOP-10 retete delicioase, hrănitoare și rapide pentru salate cu fasole

Caracteristicile vasului

Fasolea este bogata in proteine ​​si vitamina E, magneziu, fosfor, calciu si fibre, care are un efect benefic asupra digestiei. Acest produs reduce colesterolul. Salata de fasole, în ciuda valorii energetice ridicate, le place să gătească pe cei care încearcă să piardă în greutate, deoarece boabele împiedică colectarea de grăsimi în abdomen și șolduri.

Preparatele sunt preparate din diferite tipuri de fasole, inclusiv conserve. Fasolea proaspătă este fiartă, se adaugă legume sau produse din carne. Piquancy la această salată este atașat la carne afumată.

Cu carne de vită

Vă oferim să vă purtați la o salată delicioasă cu adaos de carne. Este o farfurie proaspătă, consistentă și ușor de preparat, care se potrivește perfect ingredientelor. Salata va completa și va diversifica masa de luat masa.

Ingredientele

• 1 cană de fasole;
• 5 castraveți murate;
• 350 g de carne de vită tânără;
• 50 g dintr-un amestec de ulei de măsline și ulei de floarea-soarelui;
• 2 cepe;
• 1 linguriță. oțet;
• 2 felii de usturoi;
• sare și piper.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Gatiti carnea de vita pana cand fierte, lasati-o sa se raceasca si taiati in felii sau paie.
2. Fasole de fasole în apă. Adăugați puțină sare la gătit.
3. Se taie ceapa în jumătăți de inele și se înmoaie cu oțet.
4. Tăiați castraveții în bucăți mici.
5. Transferați toate produsele într-un castron și untul cu ulei.
6. Usturoiul se strânge prin usturoi și se adaugă la salată.
7. Se amestecă masa și se lasă la frigider timp de 30 de minute.

Din fasole de coarde

Acest fel de mâncare simplă va face apel la cei care dieta, dar se străduiesc să-și diversifice meniul. Învățăm să gătim rapid.

Ingredientele

• 1/2 kg de fasole în păstăi;
• 2 cepe;
• 1 buchet de patrunjel;
• ulei de măsline;
• sare, piper negru și oțet.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Se fierbe boabele tinere, pune-le într-o santină. Așteptați să se scurgă apa și fasolea se va răci.
2. Puneți-o în vase.
3. Pregătiți ceapa și verdele tăiați fin
4. Se amestecă ingredientele.
5. Presarati cu otet, adaugati unt.
6. Adăugați puțină sare și piper.

În sos de roșii cu rusks

Când nu este timp, dar doriți să mâncați ceva original și ușor, pregătiți această salată consistentă, îmbrăcată cu sos de roșii. Este pregătit rapid și se dovedește a fi apetisant și caloric.

Ingredientele

Instrucțiuni pas-cu-pas

Iată cum să faceți o salată de fasole conservată și o imagine vizuală vă va ajuta să o decorați.

În stilul mexican

O farfurie minunat aromatică, care va atrage gurmanzi.

Ingredientele

• 1 avocado;
• 2 castraveți;
• 2 roșii;
• 1 ardei gras;
• 1 conserve de porumb în conservare;
• 1 cana de fasole rosie conservata;
• 2 linguri. l. ulei de măsline;
• 1 linguriță. suc de lamaie;
• piper și sare.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Îndepărtați avocadoul de pe piele și eliberați-l din piatră.
2. Piper fără semințe și miezuri.
3. Aruncați porumbul și fasolea într-o ciocănitoare.
4. Roșiile și castraveții se taie în cuburi, se pune într-un castron de salată și se amestecă.
5. Adăugați fasolea.
6. Se stropeste cu ulei si suc de lamaie.
7. Sare și adăugați piperul.

Cu piept de pui

Surprisingly satisfăcătoare și salată gustoasă, care va decora prânzul sau cina.

Ingredientele

Instrucțiuni pas-cu-pas

Salată ușoară și nutritivă, preparată din fasole verde cu legume proaspete. Acest vas de primăvară este ca suporterii unei diete sănătoase și, de asemenea, potrivit pentru cei care doresc să piardă aceste kilograme în plus.

Ingredientele

1. 2 morcovi;
2. 2 castraveți mari;
3. 2 roșii;
4. 1 buchet de roșii de cireș;
5. 200 g fasole;
6. ulei de măsline;
7. sare.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. fasole Gatiti în apă cu adaos de sare și se răcește.
2. Roșiile se taie în bucăți mici, se tăie cireșul în patru felii și se leagă de decor.
3. Desprindeți morcovii și castraveții.
4. Pregătiți un vas transparent de salată, puneți straturile de legume, turnându-le cu sare.
5. Se condimentează salata cu ulei și se decorează cu roșii de cireșe.

Cu nuci și rodii

Acest vas nutritiv este bine pregătit în timpul iernii, când organismul nu are vitamine. Acesta va adăuga energie și va face prânzul sau cina mai densă și mai hrănitoare.

Ingredientele

• 500 g de boabe conservate;
• 1 lingura. nuci de nuci;
• 2 cepe;
• 2 catei de usturoi;
• 1 buchet de coriandru;
• 2 linguri. l. rod de semințe;
• 1 piper fierbinte;
• 0,25 partea l. cuișoare;
• 2 linguri. l. ulei de floarea-soarelui;
• 2 lingurițe. o mușcătură de vin (roșu);
• sare.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Tăiați nucile într-o crumbă. Acest lucru se face cu un cuțit sau mixer.
2. Clătiți și uscați fasolea.
3. Curățați usturoiul și ceapa, tăiați-le.
4. Se taie mărunt ardeiul fierbinte, după scoaterea semințelor.
5. Spălați cilantrul pe frunze.
6. Se amestecă fasolea cu ingredientele pregătite.
7. Lichid de ulei cu oțet, sare și cuișoare.
8. Se toarnă sosul în salată.
9. Presarati cu frunze verzi, seminte de rodie. Mâncarea este gata!

Din fasole pestriță cu ficat de pui

Preparatul este pregătit în avans și lăsat în frigider. Dacă o faceți seara, atunci dimineața veți primi o salată delicioasă și bogată. Rețeta este pentru 10 porții.

Ingredientele

• 500 g de boabe variate;
• 500 g de ficat de pui;
• 2 morcovi;
• 2 cepe;
• 3 lingurițe. sare;
• 1 linguriță. Adzhiki uscat;
• 1 lingura. l. oțet;
• 6 linguri. l. ulei de floarea-soarelui.

Instrucțiuni pas-cu-pas

1. Preînmoaie fasole (acest lucru se face pentru noapte).
2. Gatiti-l prin adaugarea a 2 linguri de sare la apa.
3. Trageți fasolea pregătită într-un șuviu și clătiți-o.
4. Se taie morcovii cu paiete mici.
5. Puneți-o pe uleiul de floarea soarelui până când are o nuanță puțin roz și puțină aburire.
6. Se taie ceapa cu jumătăți de inele și se prăjește. Lunca ar trebui să fie soft, dar rămâne albă. Se adaugă oțul la masă, se amestecă și se așteaptă lichidul să se evapore.
7. Coaceți ficatul în cuptor astfel încât piesele să nu se transforme într-o salată în ovăz. Puneți piesele pe o foaie de copt, turnați ulei, adăugați sare și păstrați-le în cuptor timp de aproximativ o jumătate de oră la 200 de grade și răciți.
8. Într-un vas adânc, puneți legumele și ficatul, puneți adjika, amestecați bine, acoperiți și acoperiți în frigider.
9. După ce ați servit, amestecați din nou.

Cu pui afumat și ciuperci

O salata rapida si aromata, foarte usor de preparat. Este nevoie de doar 20 de minute pentru a găti. Aceasta este una dintre acele feluri de mâncare, care în timpul iernii vor satura corpul cu energia lipsă.

Ingredientele

Instrucțiuni pas-cu-pas

Cu șuncă

Este rapid în vase, ceea ce se dovedește foarte satisfăcător. Puteți să vă luați împreună cu dvs. să mâncați într-o pauză sau pe drum. Durează doar 5 minute pentru a găti.

Ingredientele

Instrucțiuni pas-cu-pas

Biscuiții pot fi utilizați pentru cumpărarea sau uscarea într-un cuptor din azimi. Pentru biscuiții cruntați, salata trebuie servită imediat după realimentare.

Cum să decorezi o salată cu fasole

Aveți întrebări? Specialiștii și cititorii site-ului Kyhmister vă vor ajuta, adresați-vă o întrebare

Sprijiniți proiectul - partajați link-ul, vă mulțumesc!

Articole similare

• Salată cu fasole conservată - rețetă fast-food cu fotografii și clipuri video

• Cum să gătești mere în aluat pentru o rețetă rapidă pas cu pas cu o fotografie

• Lulya kebab pe cărbuni - o rețetă cu o fotografie, cum să gătești pe un grătar

Trimiteți-le prietenilor: