Resentimente - cât de periculoasă este și cum să lupte

Cu siguranță, în viața ta trebuie să îndeplinească oameni care nu pot fi rănit, cârlig. Ei bine, nu se lipesc de ei remarci înțepături, și asta e - le doare oricum că jignesc piatra ... Ce este - înnăscută „optimist talent“ sau imunitate generat de ani de formare? Pentru că, vezi tu, acești oameni comanda de multe ori respect și chiar invidie - „nu miroase afară, asta e constituția de fier și nervi!“ Vorbind de sănătate ...

Nu e de mirare aceste persoane sunt gelos - pentru că toți se simt intuitiv că sănătatea noastră depinde de starea sufletului nostru, nu doar convins - Mens sana in corpore sano - și vice-versa!

Fiecare dintre noi, cel puțin o dată în viața mea, a ofensat. Cel care este acolo din nou! Aproape fără să observe că, de multe ori suntem în această stare - să fie ofensat pentru ei înșiși, pentru „soarta personajului negativ“, și mai presus de toate - altora. Și nu ne oprim, chiar și dovezi puternice că infracțiunea este capabil de a provoca daune grave asupra sănătății noastre. sentiment constant de resentimente puternice, roadere în interior, poate duce la boli cum ar fi cancerul - atunci când este literalmente corpul „mâncat din interior.“ pentru că ce este insultă, cum să nu mănânci pe tine însuți? Resentimentul este amărăciunea îndreptată spre mijlocul unei persoane.

Deci, de ce, știind toate astea, vom continua să facem ofensă? Este puțin probabil ca noi vrem - pur și simplu nu știu, nu văd răspunsul, ce să facă, cum să facă față cu acest sentiment și a scăpa de el? Să încercăm să înțelegem, să dialogăm cu voi înșivă, să reflectăm - și de ce am nevoie de ea? Poate că acest sentiment prea mult, doar mă face un involuntar și, de fapt, mă împiedică să trăiască și să se bucure de emoții pozitive? Cât de mult ucidem timpul, rănile interne ale rastravelaviei și privirea trecutului.

În primul rând, trebuie să înțelegem un lucru. Într-un sentiment de resentimente, un bărbat caută o cale de a distruge nedreptatea. Omul crede că el a încercat mai mult să sufere, fiind într-o stare de resentimente, cu atât mai repede ceea ce se întâmplă și în cazul în care schimbările miraculoase care vor fi recompensa pentru sacrificiu. Dar nu există nici o recompensă. Resentimentul actual este un sprijin, o coliziune cu ceea ce sa întâmplat deja și nu se poate întoarce. Deci există o logică în asta? Are sens să lupți cu trecutul fără a avea o mașină de timp, ci doar să vă umpleți de experiențe negative? Schimbarea trecutului este imposibilă, și, prin urmare, rănit ca armă în lupta cu trecutul va fi dedicat exclusiv pentru tine si sanatatea ta.

Deci, atunci când îți dai seama că resentimente conduce pentru a învinge și suferință - veți dori să domnească peste această reacție emoțională. În final, este a ta și numai a ta. Și tu decizi când să o oprești. Uneori, cel mai simplu mod de a ajuta - rula un principiu simplu să-și amintească despre stima de sine, stima de sine - „? De ce sunt obligat să transfere puterea la roata altora și vă permite să controlați starea ta de spirit“. Pe acest subiect foarte bine vorbit salvie indian Osho - adică, cineva a apăsat un buton, și ne-am umflat cu durere, presat alta - dezumflat și supărat. Este cu adevărat plăcut când sunteți conduși? Uneori, acest fapt singur este capabil de a provoca probleme, și o credință fermă - „M-am dori să fie stăpânul vieții lor și emoțiile lor și nu intenționează să cedeze la provocări din exterior“

Și suficient pentru a învăța o simplă regulă de viață, care, ca un motto pentru viata sa existe mult mai confortabil, „Nu eu nu ceea ce nu este necesar. Nimeni din lume. Doar m-am oferit propria noastră fericire și succes „Când ne-am schimba întreaga responsabilitate pentru viața noastră pe alții, prea dificile de oameni lipiți-le confortabil pentru tine etichete -. A fost apoi, și încep să mă întreb cu modul în care credințele noastre sunt în contradicție cu imaginile altora, în timp ce ne-am imaginat aceste imagini noi înșine. Și începem să ne implicăm activ în asta. Că un soț sau soție „nu-mi place“ și copii „nu ascultă ...“ - Dar noi încercăm să se potrivească străini în conformitate cu modelul nostru convenabil care există numai în capetele noastre.

Și ce să facă atunci când suntem în mod special încearcă să aducă emoții negative, în mod deliberat cârlig sau umili? Uneori, cel mai bun mod de a lupta este ignorarea. Repetăm ​​ceea ce am făcut. Trebuie doar să activați un gând - „Nu vreau să simt un sentiment de ordine a acestui om, pentru a face clic degetele. Sunt propriul meu șef și pot prelua controlul asupra sentimentelor lor și să nu execute capriciile cuiva. " În cazul în care un pic de practică, cu timpul pe remarcile înțeparea menite să vă jignesc, să învățați să nu reacționeze deloc, ei se vor întoarce la „fundalul“ - cum ar fi zgomotul produs de vânt sau strigăt al unei păsări.

În general, este cunoscut faptul că un sentiment permanent de resentimente în timp provoacă auto-milă. Dar vrei să fii încrezător, persoană cu spirit pozitiv? Deci, aruncați totul în plus și permiteți-vă luxul de a fi liber. Și nu uitați de lucrurile principale - încercați să îi ofensați pe alții cât mai puțin posibil și vă vor răspunde în același fel.

Articole similare

• Impactul leziunilor asupra sănătății noastre, blogul iepurelui

• Cum rănit afectează corpul uman și cum să învețe să ierte sfatul psihologilor

• Cum depășești infracțiunea, dacă un coleg te umilește în mod regulat

Trimiteți-le prietenilor: