Sparanghelul are atât proprietăți de curățare, cât și proprietăți anti-inflamatorii. Această legume conține o glutationă antioxidantă, care poate reduce factorul de risc pentru boli cardiovasculare și cancer
Toate legumele conțin substanțe nutritive și întăresc sistemul imunitar. Dar legumele menționate în acest articol sunt o adevărată descoperire! Unele legume conțin substanțe foarte utile pentru organism, care au activitate anticanceroasă.
Legume crucifere - imunostimulante excelente
Legumele crucifere sunt standardul de aur printre legumele imunostimulate. Legumele crucifere au o compoziție chimică specială: ele conțin compuși cu conținut de sulf, care sunt responsabili pentru aroma lor arzătoare. Când sunt zdrobite, are loc o reacție chimică, care transformă acești compuși care conțin sulf în izotiocianați. La rândul lor, aceste substanțe au un efect imunostimulator asupra corpului uman. Prin urmare, izotiocianatul este eficient pentru tratamentul și prevenirea cancerului.
În plus, legumele crucifere conțin substanțe antivirale și antibacteriene. Există de fapt un comprimat anticanceros! Se compune din legume crucifere: rucola, verde sfeclă, bok choy, broccoli, varză de Bruxelles, varză, conopidă, hrean, gulie, muștar, ridiche, varză roșie, napi sau nasturel.
Usturoi - cel mai puternic medicament din lume
Desigur, usturoiul este unul dintre cele mai puternice medicamente din lume. Ingredientul activ - alicina - este convertit în organosulfury corpul uman, care protejează celulele de toate procesele distructive care cauzeaza boli cronice grave. Usturoiul este un antiseptic natural; previne cancerul, lupta împotriva infecțiilor și previne, de asemenea, răceala. Unii oameni de știință susțin de asemenea că usturoiul poate preveni sau reduce bolile cronice legate de varsta, cum ar fi ateroscleroza, accident vascular cerebral, cancer, tulburari ale sistemului imunitar, imbatranirea creierului, cataracta si artrita.
Ceapa conține antioxidanți care pot reduce riscul de cancer
Ceapa este bogata in quercetin, un antioxidant care poate reduce riscul de cancer. Ca și usturoiul, ceapa conține și un compus uimitor de alicină. Ceapa roșie și purpurie conține antociani, care au proprietăți antioxidante. Ceapa este eficientă pentru prevenirea și tratamentul cancerului. Quercetin este, de asemenea, eficient în tratamentul alergiilor. Ceapa, de asemenea, ajuta la prevenirea bolilor de inima si ajuta la reducerea hipertensiunii arteriale.
Ciupercile cresc activitatea celulelor sistemului imunitar
Proprietățile imunostimulatoare ale ciupercilor se datorează capacității lor de a spori activitatea celor care ucid T natural. Aceste celule ale sistemului imunitar sunt capabile să atace și să elimine celulele care sunt deteriorate sau infectate cu virusul. Ciupercile sunt asociate cu o reducere a majorității cancerelor și reduc semnificativ riscul de apariție a cancerului de sân la femei. Acestea împiedică distrugerea ADN-ului, lentul cancerului sau creșterea tumorală și, de asemenea, previne angiogeneza (aprovizionarea cu sânge a tumorii).
Tomatele conțin substanțe anticanceroase licopen
Tomatele sunt cea mai bogata sursa de licopen antioxidant puternic, care previne cancerul de prostata. Tomatele au, de asemenea, niveluri ridicate de beta-caroten, un antioxidant care susține sistemul imunitar. Aceste legume conțin o mulțime de fibre; ele pot fi consumate crude sau fierte.
Sfecla are un efect sanguin-curativ
Sfeclă roșie este bogată în fier și este eficientă pentru combaterea bolilor globulelor albe. Această legumă stimulează, de asemenea, celulele roșii din sânge și îmbunătățește aportul de celule cu oxigen. Sfecla previne cancerul și bolile cardiovasculare. În plus, această legume are proprietăți puternice de curățare. Sfeclă roșie conține, de asemenea, o mulțime de fibre, deci este util pentru digestie.
Spanacul consolidează imunitatea
Spanacul este bogat în beta-caroten, pe care organismul îl transformă într-o vitamină A importantă pentru a întări imunitatea. Spanacul previne cancerul și bolile cardiovasculare. Această legume cu frunze este bogată în minerale de zinc, care este important pentru combaterea infecțiilor. Vitamina C ajută la rezistența la răceală și la menținerea sănătății pielii. Vitaminele din grupa B conținute în spanac sunt utile pentru sistemul nervos și măresc nivelul de energie.
Sparanghelul curata corpul
Sparanghelul ajută la purificarea corpului, deoarece are proprietăți diuretice naturale. Sparanghelul are atât proprietăți de curățare, cât și proprietăți anti-inflamatorii. Această legume conține o glutationă antioxidantă, care poate reduce factorul de risc pentru boli cardiovasculare și cancer. Sparanghelul este foarte util pentru boli inflamatorii, cum ar fi artrita și sindromul intestinului iritabil.
Artichoke susține ficatul
Substanța cinarinei din anghinare are proprietăți de detoxifiere. Vitaminele din anghinare cresc vigilența mentală și întăresc imunitatea umană.
Ardeiul rosu contribuie la construirea sistemului imunitar
Ardeiul rosu este bogat în vitamina C, ceea ce îl face un stimulent puternic. Un nivel ridicat de beta-caroten în ardei roșu îl face o apărare puternică împotriva bolilor. Ardeii verzi și galbeni sunt, de asemenea, foarte utili, dar piperul roșu este mai util.
Cartofii dulci sunt mai buni decât albi
Orange soiul de cartofi conține o mulțime de beta-caroten. Prin urmare, această legume are proprietăți antivirale și antitumorale. Cartofii dulci conțin, de asemenea, o mulțime de fibre și vitamina E, astfel încât acestea sunt bune pentru sănătatea pielii.
Astfel, printre toate legumele, există reprezentanți ai unei familii speciale „regale“, care sunt în măsură să protejeze nu numai împotriva cancerului și a infecțiilor, dar, de asemenea, pentru a consolida sistemul imunitar, crește sinteza de celule ale sistemului imunitar. In ultimul articol am scris despre ceea ce vitamine contribuie la o creștere a numărului de leucocite.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: