Pe baza emoțiilor negative, se dezvoltă depresia, sistemul imunitar slăbește, ceea ce face organismul vulnerabil la diferite boli, atât psihice, cât și fizice. Aceste emoții dau naștere la sentimente de furie, nefericire, atitudini negative.
Atunci când mai multe persoane sunt într-o stare de spirit buna, este mai puțin predispus la răceli, chiar și în condiții meteorologice nefavorabile și, în caz de răceală se recuperează mult mai repede. Prin urmare, principalul lucru este să scapi de emoțiile negative.
Principalul lucru din lista emotiilor negative este insulta.
Resentimente, poate deveni o povară insuportabilă, care vă împiedică să fiți sănătoși și fericiți. Se pare că persoana este ofensată de cel care nu la tratat corect. De fapt, motivul pentru insultă constă în faptul că el sa lăsat tratat în acest fel.
Sursa interioară a iubirii pentru această persoană este blocată de emoțiile negative. Și pentru ao debloca, ai nevoie de energie și de putere. Și în acest caz toată energia este cheltuită pentru a suprima și a ascunde emoțiile negative care s-au acumulat în suflet.
Alte cauze care generează emoții negative pot fi furie, acuzație și auto-justificare. Până când o persoană va acuza pe alții pentru nenorocirile sale, el va fi justificat în fața lui și față de ceilalți, va experimenta emoții negative.
Pentru a scăpa de emoțiile negative, nu trebuie să condamnați pe ceilalți. Nu încercați să evaluați acțiunile unei alte persoane, este mai bine să o susțineți. Nu trebuie să vă asociați situației, să analizați totul de la o parte, ca și cum ar fi întâmplat cu cineva.
Odată ce ați învățat să stăpâniți abilitățile de mai sus, următorul lucru pe care trebuie să-i acordați atenție este vinul. Este mai convenabil ca o persoană să caute pe cei vinovați de eșecurile sale, în timp ce el nu își asumă responsabilitatea pentru ceea ce se întâmplă. De îndată ce veți vedea motivul în sine, să-și asume responsabilitatea și chiar atunci puteți schimba situația. După ce ți-ai asumat răspunderea, nu te mai condamna pe ceilalți. Încercați să găsiți calități pozitive în acei oameni care sunt neplăcuți pentru dvs. și pot provoca iritații.
Este foarte important să vă puteți relaxa. Atunci când o persoană este relaxată, nu există nici o tensiune în el, el nu experimentează emoții negative.
Odată ce o persoană decide să renunțe la emoții negative, se simte ușurat. Ajutați-i pe alții să facă același lucru, să sprijine orice inițiativă în ele. Lăudați pentru cel mai mic succes. Ajutându-i, te ajuți.
Dacă te uiți înapoi la întreaga ta viață, poți vedea că în tot acest timp s-au acumulat emoții negative. În interiorul unei persoane, problemele se acumulează, un sentiment de nedreptate, un negativ. O persoană poate vorbi ore întregi despre problemele și problemele lor. Dacă vă hotărâți să vă schimbați viața, aruncați toate lucrurile rele, uitați de ea.
Următorul pas este să nu mai argumentăm. Toți oamenii sunt diferiți și opiniile lor nu pot coincide, astfel încât în timpul unui argument iritarea crește, ceea ce duce la furie.
Intrând în dezbatere, argumentând cazul lor, ai emoții negative, argumentând cu un om în tine în creștere sentimente negative față de cealaltă persoană.
Atunci când o persoană se află într-o stare de furie și iritare constantă, aceasta poate contribui la dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a cancerului.
În concluzie, trebuie notat următoarele. În viața unei persoane există multe persoane și situații, gânduri despre care contribuie la apariția unor emoții negative. Este necesară schimbarea atitudinilor față de acestea. Trebuie să ne așezăm într-un mediu calm, să ne gândim la situație și să luăm o decizie. Este foarte important să vă spuneți că nu aveți nimic de-a face cu această persoană sau situație. După aceea, puteți fi indiferent față de acei oameni (situații) care te-au iritat și numai atunci vei fi fericit și de succes.
Articole similare
-
Dullness de emoții, inhibiție, apatie, sarcină, 6 răspunsuri, 0 comentarii,
-
Toate culorile și emoțiile vieții în portretul alb-negru - târgul maeștrilor - manual, manual
-
Forme ale proceselor emoționale - emoții (tipuri, trăsături, abordări ale învățării) - materiale
Trimiteți-le prietenilor: