Un nou studiu sugerează că disputele pe termen scurt care apar pe probleme importante și importante sunt foarte bune pentru sănătate.
Rezultatele arată că atunci când o persoană simte un sentiment de tensiune într-o conversație cu șeful, cu soțul sau cu copilul, atunci dorința de a evita o dispută poate avea un efect negativ asupra bunăstării lor. Evitarea conflictului în majoritatea cazurilor a indicat dezvoltarea unei persoane mai multe emoții negative în comparație cu cei care preferau să se certe puțin.
Studiile anterioare au arătat că cuplurile căsătorite care evită litigiile sunt mai susceptibile de a muri mai devreme decât colegii lor mai emoționali. Rezultatele unui alt studiu sugerează că expresia nemulțumirii sau chiar mâniei contribuie în timp la formarea sentimentului de control și optimism al unei persoane.
Studiul actual a fost prezentat la cea de-a 118-a conferință anuală a Asociației Americane de Psihologie.
Lupta sau nu lupta?
Anterior, Birdith și colegii ei au descoperit că cea mai obișnuită metodă pe care o persoană o folosește pentru a-și rezolva problemele interpersonale este pur și simplu ignorarea lor sau încercarea de a le evita. Experții au decis să identifice efectul asupra sănătății unei astfel de metode de rezolvare a problemelor.
Ei au analizat informații despre 1842 de persoane cu vârste între 33 și 84 de ani care au participat la experimentul cercetătorilor. În fiecare zi timp de 8 zile participanții au primit subiecte și au fost nevoiți să răspundă dacă au participat vreodată la astfel de dispute sau preferau să lase astfel de conversații. O parte a experimentului a fost și dorința oamenilor de a participa la dispută în cadrul experimentului sau de al abandona. Printre altele, oamenii au luat probe de saliva.
Cei mai mulți participanți, 62 la suta, a declarat într-un moment sau un alt experiment, ei au ales să se mute departe de dezbatere, 41 la suta au indicat participarea lor la conflict, in timp ce 27 la suta dintre oameni nu au raportat nici un sentiment de tensiune a fost.
Prezența unui anumit nivel de tensiune (indiferent dacă participantul a evitat experimentul acel sentiment sau nu) sa datorat faptului că bărbatul era supărat sau furios, și el a fost însoțit și de simptome fizice, cum ar fi greață și durere. Persoanele care nu au avut nici o tensiune în aceste 8 zile nu au simptome similare.
Cu toate acestea, evitarea conflictului sa datorat prezenței unor simptome similare în următoarele zile.
De asemenea, abstinența de la litigii a fost asociată cu salturi în hormonul cortizol, majoritatea din corpul uman fiind conținut imediat după trezire, iar în cursul zilei nivelul său scade. La persoanele care evită controverse, imediat după trezire, nivelul cortizolului este extrem de ridicat, iar în timpul zilei concentrația acestuia scade foarte lent. "Astfel de oameni sunt mai puțin capabili să se calmeze în timpul zilei", a spus Birdit.
Ea a adăugat, de asemenea, că, deși cercetătorii nu sunt încă siguri ce fel de impact aceste salturi de cortizol poate avea asupra sănătății, totuși, orice abatere de la normă poate crea unele probleme.
Este interesant faptul că cei care susțin regulat, nivelul cortizolului de dimineață era mult mai mic decât cel al altor persoane. Poate că aceasta se datorează faptului că o persoană care simte o tensiune cronică într-o relație sau care susține foarte mult, reacționează mai puțin la această tensiune cu timpul. De fapt, este o bombă cu ceas, care deja rulează.
Mai multe de lucru în acest domeniu se va pune in lumina relatia de cortizol pe frecvența litigiilor, precum și impactul acesteia asupra sănătății. Beard a adăugat că, în plus, se așteaptă ca, în viitor, pentru a obține rezultate fiabile în ceea ce privește dezbaterea publică este încă să fie evitată (de exemplu, cu colegii), iar în ceea ce ar trebui să participe în continuare (de exemplu, într-un litigiu cu soț).
Traducere: Balandina E.A.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: