LFK cu ruptura tendonului Achilles în prima perioadă de recuperare
Unii chirurgi, după îndepărtarea "boot-ului" de tencuială, trimit acasă pacientul cu o notă de adio: "În timp ce muriți, reveniți într-o săptămână și vă trimit la LFK". Aceasta nu ar trebui să fie, sarcina tendonului rănit ar trebui să fie obținut aproape imediat după îndepărtarea bandajului de tencuială. O altă conversație este că ele trebuie să fie minime, definite clar de către medic.
Pentru a preveni o ruptură repetată a tendonului. trebuie să fie atașat la talpa toc-toc 4-5 cm. Această acțiune simplă va ajuta la evitarea un alt prejudiciu, la fel ca în prima săptămână după operație tendonul este prea strâns, dar nu fuzionat strans.
Deci, în primele două săptămâni, cel mai important lucru este să mergem. Trebuie să încerci să mergi mai mult, bazându-te pe cârje. În primele trei zile, lungimea treptei nu trebuie să depășească lungimea jumătății piciorului. Atunci când mersul pe jos ar trebui să calce pe călcâi și de a face un roll-to-n picioare lent, degetele picioarelor, în același timp trebuie să aștept cu nerăbdare, ei nu trebuie să se abată lateral. Dacă după 2-3 zile pacientul merge destul de liber și cu încredere, atunci puteți încerca să mergeți fără ajutorul cârjei. Lungimea treptei poate fi mărită la lungimea piciorului. Durata plimbării în prima săptămână ar trebui să fie de aproximativ 15-20 de minute. După prima săptămână de reabilitare, călcâiul cu călcâi trebuie înlăturat. Acum ar trebui să purtați adidași cu spate înaltă.
Durata de mers pe jos ar trebui să crească treptat, după o săptămână și jumătate de antrenamente o persoană ar trebui să meargă timp de 20-25 de minute fără odihnă. Trebuie să mergi de două ori pe zi. Lungimea treptei în acest moment ar trebui să fie treptat mărită până la o lungime de 1,5-2 opriri. Dacă gâtul și glezna se umflă după mers, ar trebui să fie reluate înainte de începerea antrenamentului cu bandaje elastice sau să poarte o gleznă elastică.
În sala de sport ar trebui să înceapă imediat după ridicarea tencuielii, dar în primele 1,5-2 săptămâni de exerciții, doar să stați sau să stați în picioare. Accentul trebuie pus pe restabilirea plierii din spate a piciorului. Exercițiile sunt recomandate nu complicate: flexia piciorului, extensia, rotația. Self-massage este obligatorie. Mai întâi, zdrobește încet și ușor bastonul cu degetele și apoi trageți mingea în picioare. Patinajul trebuie facut pana la senzatia de caldura din picior.
LFK cu o ruptură a tendonului Achilles în a doua perioadă de recuperare
În cazul în care pacientul este de a face lucruri bune de primele două săptămâni ale perioadei de recuperare, de la începutul celei de a treia a fost capabil să lucreze cu puțin sau deloc de mers pe jos în 25-30 de minute, fără a se baza pe cârje și lungimea pasului va fi restaurat, va fi egală cu lungimea de 3 picioare.
"Gimnastica uscată" ar trebui să fie formată din jumătăți de squat pe șosete, o plimbare complicată, exerciții pe treaptă. Primele 5 zile, pacientul trebuie să efectueze periodic greutatea în brațe, sprijinindu-se pe gimnastica feroviară, iar apoi stick doar pentru ca acesta să păstreze echilibrul.
LFK după ruperea tendonului Ahile în cea de-a treia perioadă de recuperare
Dacă după 2-2.5 luni după îndepărtarea "sapozhka" o persoană merge deja pentru o lungă perioadă de timp fără a suferi durere, mersul pe degetele de la picioare și mersul pe degetul piciorului operat sunt conectate. Dacă pacientul îndeplinește în mod confident aceste exerciții, atunci după 1,5-2 luni, nu mai devreme, puteți trece la o alergare lentă.
Nu încercați să accelereze procesul și luate imediat pentru sarcini grele: tendonul nu este încă pe deplin recuperat, iar în cazul în care pacientul nu este atent, există o probabilitate mare de re-ruptura a tendonului lui Ahile!
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: