O modalitate buna de a calma umflarea in guta este de a consuma cantitati mari de apa pentru a elimina acidul uric din organism. Acumularea de acid uric este un factor care contribuie la umflarea și inflamația. Pentru a ușura umflarea și durerea cu guta, puteți aplica și gheață pe parcursul zilei direct în zona de umflare la intervale de 20 de minute. Este necesar să se limiteze sau să se evite utilizarea unor astfel de produse, cum ar fi fasolea și toate legumele, ciupercile, alcoolul și moluștele. Medicamente antiinflamatorii ajută de asemenea.
În plus față de aplicarea gheții în zona dureroasă, este important să acordați odihnă părții afectate a corpului. Dacă, de exemplu, aveți un atac dureros în picior, încercați să nu îl încărcați. Se odihnește în timpul zilei cât mai mult posibil. Întinzându-vă pe un pat sau într-un fotoliu, plasați picioarele într-o poziție înălțată - aceasta ajută și la ușurarea durerii. Prea multă presiune asupra zonei umflate atunci când stați în picioare sau de mers pe jos pentru o lungă perioadă de timp poate agrava în continuare umflarea și durerea.
Edemul de guta este un rezultat direct al inflamației.
Pentru a reduce inflamația și pentru a ameliora durerea, pot fi luate medicamente antiinflamatoare nesteroidiene (AINS) non-prescripție, cum ar fi ibuprofenul. Aspirina ajută, de asemenea, dar dacă luați un anticoagulant care diluează sânge, acest medicament nu trebuie utilizat. Cu umflături și dureri severe, medicul poate prescrie o doză crescută de AINS.
Pentru a preveni atacurile viitoare de umflare dureroasă și inflamație, poate fi necesar să revizuiască dieta și de a schimba unele obiceiuri alimentare si sa mentina o greutate sanatoasa. Greutatea în exces poate agrava simptomele de guta. Dacă beți în mod regulat bere, vin sau alte băuturi alcoolice, limitați consumul acestora. De asemenea, pentru a reduce simptomele de guta, ar trebui să fie consumate în cantități moderate de carne roșie și fructe de mare, precum și de a exclude din dieta de sosurile grase și sosuri.
Dacă căutați remedii naturale, aloe vera va funcționa bine. Aloe are proprietati antiinflamatoare, totusi masajul aloe (aloe sau gel) pe piele ajuta la atenuarea site edemul inflamator.
O metodă sănătoasă de ameliorare a durerii asociate cu guta mănâncă fructe proaspete. bogate în antioxidanți. Experții spun că consumul de afine, cireșe sau suc de cireșe poate ajuta la reducerea inflamației. În special, este utilă o cireșă roșu închis. Acesta conține antociani, care au un puternic efect antiinflamator puternic. Unele studii arată că o astfel de cireșă acră poate avea un efect antiinflamator mai puternic decât aspirina.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: