Prima zi de dieta cu kefir! Cartofi fierți și chefir :) Zborul este normal. În general, aceasta este singura mea dietă, tk. Îmi place pentru că este ușor de transportat! Stau pe el, de obicei 5 zile. Și pierd, în medie, 2-3 kg (din care 1,5-2 kg se întorc mai târziu, dar există încă o ramură.) Această dietă mă învață cum să sistematizez mesele. Și o mică bucurie din "viața subțire" - a cumpărat astăzi bilete pentru espresso la Vladimir, și rezervate locuri pentru rafting în week-end! Acesta este darul meu original pentru soțul meu pentru ziua lui de naștere!
răspundeți pentru: Liseno4ekk
M-am uitat! Faceți la Moscova pe stradă. Cablu, 2
răspundeți pentru: Kapasen
răspundeți pentru: Liseno4ekk
raspunde pentru:
În Internet se numește Diet Valley
răspundeți pentru: Kapasen
Asta e minunat! Și care este înlocuitorul? Ce se numește? De unde l-ai cumpărat?
răspundeți pentru: Liseno4ekk
răspundeți pentru: Liseno4ekk
Multe mulțumiri. Asigurați-vă că încercați această dietă!
răspundeți pentru: Kapasen
Stau pe hrisca - nu adaug sare, dar adaug sos de soia (si multi dintre prietenii mei o fac).
Doar când nu sunteți un solo, pierdeți greutatea numai în detrimentul apei. Dar sarea nu reține puțin apă. Și chiar vedeți greutatea care dispare (kilograme, nu apă)
Nu exagerați, bineînțeles!
În general, fiecare organism este individual! Mult noroc pentru tine!
răspundeți pentru: Liseno4ekk
Solish - și încă pierde în greutate? Și pe hrisca sa așezat? Dacă da, este și el sărat? Cred că este vorba despre lipsa de sare, dar dacă o poți face puțin, atunci voi fi ca tine!
răspundeți pentru: PtichkaSini4ka
raspunde pentru:
400 de grame de cartofi pentru întreaga zi, 0,5 litri de kefir (1%) și 400 de grame de apă (pot fi apă, ceai verde și negru).
A doua zi în loc de cartofi - 400 de grame de brânză de vaci (o înlocuiesc cu pește prăjit fără brizură și condimente)
A treia zi - 400 de grame de fructe (cu excepția bananelor și a strugurilor)
A patra zi - sânii de pui fierți
Cincea zi - fructe
A șasea zi - 1,5 litri de apă (fără chefir)
A șaptea zi este chefirul, apa, fructele.
Trimiteți-le prietenilor: