Este recomandat să efectuați un mic experiment în avans pentru a înțelege dacă o asemenea dietă vă convine sau nu. În orice zi, refuzați mâncarea obișnuită și mâncați aproximativ 2 kg de pepene verde și 200 g de pâine de secară. Dacă vă simțiți bine seara, atunci puteți continua să piardă în greutate.
Pro și contra dieta pepene verde
Pentru a utiliza această metodă de a pierde în greutate este recomandată înainte de un eveniment responsabil, atunci când trebuie să pierdeți rapid câteva kilograme. Deoarece atunci când vă întoarceți la o dietă normală, greutatea se poate recupera rapid. Nutriționiștii cred că o dietă de trei zile este cea mai sigură pentru organism. În plus, un plus semnificativ este de a curăța corpul de toxine acumulate. Dieta pe pepene galben timp de 3 zile promovează reînnoirea sângelui, curățarea conductelor biliare și, de asemenea, afectează în mod pozitiv activitatea sistemului nervos.
Există această dietă și minusuri, de exemplu, un meniu foarte mic, dar dacă doriți să pierdeți în greutate, puteți să suferiți. Nu puteți folosi această tehnică pentru persoanele cu diabet zaharat, cu pietre la rinichi și uretere înfundate.
Cum să stai pe o dietă pepene verde?
Pentru a utiliza această dietă este foarte simplă, deoarece dieta constă exclusiv din fructe cu coajă dulce. Dacă suferiți de foamete severe, puteți mânca o felie mică de pâine de secară. În dieta pe pepene verde timp de 3 zile, există restricții asupra
Acum, despre cele mai interesante, vom înțelege, câte kilograme puteți pierde în greutate pe o dietă pepene verde. Persoanele care au folosit deja această metodă de a pierde în greutate și dietiții spun că în doar 3 zile puteți pierde până la 3 kilograme în plus, dar amintiți-vă că totul depinde de greutatea inițială a unei persoane.
Pentru ca greutatea rapidă să nu se întoarcă, este recomandat să renunți treptat la dietă și, de asemenea, este necesar să vă construiți în mod corespunzător dieta și să preferați alimentele potrivite.
Articole similare
-
Dieta pe pepene verde pentru 3 zile si o saptamana de beneficii si daune
-
Dieta cu pepene verde și rezultatele pierderii în greutate, meniuri pentru 3, 5 și 7 zile
Trimiteți-le prietenilor: