ochi Tic sau blefarospasm (de la βλέφαρον greaca veche -. pleoapă și σπασμός - spasm) - contracție involuntară a mușchilor circulare ale ochiului, care duc la capace persistente de închidere spasmodic.
Principalele cauze ale ticului neural al ochiului sunt următoarele:
- boli ale sistemului nervos central;
- ochi obosiți (muncă lungă la calculator, citirea cărților în lumină proastă);
- lipsa regulată de somn;
- malnutriția (lipsa de magneziu și calciu în organism);
- ritmul stresant al vieții, stresul, suprasolicitarea;
- deficiența vitaminelor din organism;
Ce spun medicii? În primul rând, trebuie să oferi cât mai mult posibil odihnă nu numai ochilor, ci și corpului în ansamblu. În consecință, pentru a reduce povara asupra ochilor atunci când lucrați pe un PC - puteți face în pauza gimnastică ușoară pentru pleoape, încercați să lucrați pentru un monitor modern cu un ecran de protecție. În al doilea rând, este necesar, cel puțin pentru o perioadă de timp, creșterea duratei de somn de noapte - până la 7-8 ore și reducerea consumului de băuturi incitante: cafea, energie etc.
În plus față de cele de mai sus, efectul pozitiv va avea un curs de terapie cu vitamine. În dimineața după micul dejun puteți lua o tabletă de acid folic și neuromultivită. Este, de asemenea, necesar să se reconstruiască dieta - în fiecare zi cu alimente ar trebui să primească o cantitate suficientă de magneziu, responsabilă de funcționarea normală a creierului și a sistemului nervos. În care produse din această substanță utilă este cea mai mare? Mai întâi în pește de mare, nuci și banane. O mulțime de magneziu în fasole și mazăre, fasole verde, ciocolată amară, pepene verde, stafide, pâine de secară.
Dacă în decurs de o lună situația nu se ameliorează - ochiul continuă să se răstoarne - vizitează cu orice ocazie un neurolog. Medicul, de regulă, numește sedative și efectuează o examinare aprofundată pentru a exclude prezența oricărei boli psihineurologice.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: