Cinci pași:
Orice situație dificilă determină ca sistemul nervos să răspundă și să se lupte cu el în conformitate cu schema din cinci etape:
Firește, fiecare persoană are propria sa schemă, dar nu vor exista diferențe fundamentale. Luați în considerare mai detaliat cum să faceți față trădării unui iubit, folosind schema de mai sus. Rezultatul final - pasul de acceptare - este pasul cel mai dorit și uneori cel mai dificil, dar este necesar să ajungem la el.
Emoții și sentimente
Negarea este un șoc și nu o conștientizare completă a realității. Vreau să mă întorc, să mă ascund și să mă înșele că nu ți se întâmplă asta. Statul este atât de rău că într-o astfel de perioadă nu există nici măcar o durere, doar o indiferență plictisitoare.
Această stare de spirit poate și ar trebui să fie folosită cu avantaj - luați un pix și scrieți lista beneficiilor care v-au dat trădare. De exemplu, puteți merge, unde și cu cine vreți; să-ți construiești viața fără să ții seama de dorințele lui; se familiarizează cu oameni noi, fără să se teamă de gelozia lui. Lăsați astfel de puncte să fie de cel puțin 20 de ani și veți fi siguri că va deveni mai ușor.
- Anger. Următorul pas. Furia te copleșește, vrei răzbunare și că și el a fost rănit. Nu suprimați aceste sentimente în voi înșivă, păstrați-vă, desigur, în mâinile voastre, dar nu luptați cu mânia, ci dați-i o cale de ieșire.
- Poate că va fi o antrenament în greutate sau un box, sau poate o să-i scrieți o scrisoare, unde veți scrie toată ura și furia față de el și situația în ansamblu (nu trebuie să o trimiteți). O opțiune bună este să se reverse emoțiile - să strige, cel mai important - departe de oameni, mai bine în pădure sau în câmp.
- Negocierea - există îndoieli și incertitudini. Începeți să vă gândiți la ce s-ar întâmpla în alte circumstanțe sau dacă v-ați comportat diferit. Nu este bine să nu se întâmple nimic - opriți negocierea. Este mai bine să evaluați obiectiv cauzele trădării și propriile greșeli care au dus la acest lucru. Din trădare trebuie să faci concluzii pozitive și să nu dezvolți un buchet de complexe.
- Depresie. O scenă minunată - de când ai ajuns la el, este foarte puțin stânga pentru a rezolva problema. Fiți nevoiți să vă pogățiți, îmi pare rău pentru tine, dar cu moderatie. Ridică-te de pe canapea, oprește-ți plânsul și stai în viață. Înțelegeți că trădarea nu este sfârșitul lumii - este doar sfârșitul unei relații foarte nefericite și inutile. Adoptarea situației va duce cu ușurință la al cincilea pas.
- Acceptarea - realizată, experimentată, resemnată și chiar bucurată. Asta e tot - situația este pusă în inimă și cap și merită să trăiești mai departe. Sunt multe lucruri interesante și neexplorate. Puteți călători în locuri pe care ați dorit mult timp să le părăsiți, sau să faceți sport și să vă înscrieți într-un curs de limbi străine. Posibilitățile de masă, aleg să guste.
Cel mai important lucru care aduce trădarea este o viață nouă. Viața fără trădare, înșelăciune și durere. Fii atrăgător, frumos, încrezător și vesel, iar apoi singurătatea ta va fi foarte scurtă.
Articole similare
-
Un exemplu al unei scrisori adresate soțului de la soția sa după trădare - ce să scrie
-
Viața după schimbarea sexului - interviu cu gomelchanka Lena, aspect sobru
Trimiteți-le prietenilor: