Reguli de bază privind impactul
Tehnica de a efectua un masaj nazal cu o răceală este simplă, dar există câteva reguli de bază pentru realizarea acestei proceduri. Știința acupressurei chineze evidențiază patru metode principale de influențare a punctului activ:
- 1 Mudsling. Placa degetului mare funcționează. Degetele rămase sunt într-o stare îndoită liberă și astfel încât să nu atingă suprafața de masaj. Placa degetului mare este fixată în centrul punctului de masaj și efectuează mișcări circulare. Important: pielea sub deget nu este deplasată, doar țesutul subcutanat este deplasat. Frământarea se realizează cu o viteză de 1 mișcare pe secundă și atinge treptat până la 3 mișcări.
- 2 Apăsarea (apăsarea) - etapa următoare a procedurii după frământare. Participă din nou numai la tamponul. Degetul care acționează asupra punctului trebuie să fie perpendicular pe acesta și pielea nu trebuie să fie deplasată. Presiunile ar trebui să fie netede. Dacă există senzații neplăcute sau dureroase, este mai bine să suspendați presa.
- 3 frecare. Această metodă crește circulația sanguină și fluxul limfatic. Măsurile de întindere ușurează umflarea, umflarea. Terminațiile nervoase sunt stimulate și tonificate până la punctele de masaj.
În cazul în care nasul înfundat
Înainte de a începe procedura, este important să cunoașteți regulile de bază ale masajului acupunctural cu congestie nazală:
- 1 Pentru a incepe acupresura din racirea obisnuita aveti nevoie de primele semne ale bolii. Aceasta este singura modalitate de a obține un rezultat pozitiv.
- 2 Masajul de la răceala obișnuită trebuie efectuat cu mâinile calde. Degetele trebuie să fie calde, moi și relaxate.
- 3 Nu permiteți senzații dureroase.
- 4 Pielea de pe fața masajului nu trebuie să fie deteriorată (fără abraziune, zgârieturi și inflamații).
Conform teoriei acupressure, punctele active care sunt conectate la nas sunt situate pe toate suprafețele corpului. Prin urmare, acupresura nu se limitează la a afecta zona nasului. Punctele din frigul comun (cele care sunt asociate cu tractul respirator) sunt pe fața și pe corp. Masajul se desfășoară în mai multe domenii:
- 1 În centrul aripilor nasului.
- 2 Deasupra aripilor nasului.
- 3 Deasupra podului dintre sprâncene.
- 4 Aproape de urechea caprei.
- 5 Colțurile exterioare ale ochilor.
- 6 Zona întunecată a capului.
- 7 La nivelul gâtului celei de-a șaptea vertebre cervicale.
- 8 Suprafața interioară a încheieturilor mâinilor ambelor mâini (unde pulsul este de obicei simțit).
- 9 Suprafața exterioară a periei la intersecția dintre degetul mare și perie.
- 10 Regiunea Popliteal.
Tehnici de acupressură
Masajul din congestia obișnuită la rece și nazală este de obicei de aproximativ 10 minute. Acest timp este suficient pentru a restabili respirația nazală și a înlăturat suptul. Pentru a stăpâni regulile de bază ale acupresei și pentru a efectua corect masajul acupressure, trebuie să vă amintiți cele patru puncte principale la care trebuie să lucrați:
- 1 Masajul nasului începe cu apăsarea (de 10 ori) la punctul 1. Acesta este situat la dreapta și la stânga pe aripile nasului. Degetele degetelor sunt mișcări circulare, iar aripile nasului trebuie să se închidă la momentul masajului.
- 2 Punctul 2 se află între partea din spate a nasului și marginea interioară a ochiului. În partea dreaptă și stângă, tampoanele sunt apăsate de 10 ori.
- 3 Apăsarea este efectuată la punctul 3, care este amplasat într-o degajare moale din spatele urechii. Va fi de ajuns 10 clicuri în dreapta și în stânga.
- 4 4 punctul este de asemenea masat în mișcări circulare. Este situat în mijlocul lobului urechii.
Impactul asupra punctelor de masaj pentru o răceală trebuie făcut în 3 abordări. După procedură, de regulă, vor apărea relieful și congestia nazală. Pentru a consolida efectul, este de dorit ca procedura să fie efectuată dimineața și seara.
Recomandări utile
Pentru un masaj potrivit cu o răceală, trebuie să respectați mai multe reguli.
Toate impacturile asupra punctelor nu trebuie să fie clare și aspre. Mișcările circulare mișcări trebuie să fie simetrice, continuu lent. Mucările se fac doar în sensul acelor de ceasornic, iar impactul poate fi doar ușor dureros, nu mai mult. Dacă procedura cauzează disconfort, senzații neplăcute sau dureri excesive, este mai bine să o refuzați și după un timp să repetați. Procedura este strict contraindicată atunci când temperatura crește peste 37,5 ° C
Pentru a consolida rezultatul, imediat după masaj este bine să beți un bulion cald cu plante medicinale. Margine potrivită, balsam de lămâie, sunătoare și culoare de var. Vindecatorii chinezi recomanda dupa procedura de a bea o ceasca de ceai verde proaspat preparat.
Acupresura din obstrucție poate fi efectuată și atingând ușor pe punctele active. Instrumentul în acest caz nu este tampoanele, ci articulațiile degetelor. Se efectuează atingerea cu degetele îndoite și o osie proeminentă, ușor pâlpâind peste punctele din punctul punții din nas și de-a lungul suprafețelor laterale ale nasului.
Pentru procedură trebuie să vă așezați, să vă îndreptați spatele, să vă țineți capul drept. Procedura se desfășoară într-o jumătate de minut cu 3 abordări. Puteți avea 3 sesiuni pe zi. Acesta este un mod foarte ușor și accesibil de tratament și de prevenire, care poate scuti un pacient de tratamentul medicamentos al frigului comun.
Pro și Contra procedurii
Ca orice tratament, acupresura cu frig are contraindicatii. Strict interzise sunt orice efecte mecanice cu inflamație purulentă avansată (sinuzită, sinuzită). Cu orice boală inflamatorie a nazofaringelului, trebuie să vă adresați imediat unui medic și să nu vă auto-medicați.
- persoanele cu tot felul de tulburări de hemopoieză,
- pacienții cu toate tipurile de neoplasme;
- persoanele cu tulburări psihice și neurologice;
- în timpul unei febră;
- în toate perioadele de sarcină;
- cu patologii erozive și ulcerative ale tractului gastrointestinal;
- cu hipertensiune;
- cu infecții fungice și virale;
- în vârstă înaintată;
- copii sub 3 ani;
- persoanele aflate într-o stare de alcool sau altă formă de intoxicare.
Unii experți din medicina tradițională consideră că tehnica de acupressură nu are nici un efect și nu poate decât să îi ajute pe cei care cred sincer în ea.
Dar acupressura și masajul acupuncturii au mulți suporteri și propagandiști. Ei cred că tehnicile netradiționale care sunt utilizate în mod competent și în mod regulat nu pot numai să prevină, dar și să vindece bolile.
Ca măsură preventivă, ar trebui judecată acupresura. Dar dacă boala a venit deja, este mai bine să nu amânați și să vă grăbiți să vedeți un doctor.
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: