Cum să pregătești vitaminele acasă și să mențină corpul în stare bună în timpul iernii! La urma urmei, toată lumea știe că atunci când organismul nu obține vitaminele potrivite, boala se înrăutățește. Cea mai bună modalitate de a include în meniu salate de vitamine, balsamuri și ceaiuri. Acestea conțin vitamine, oligoelemente și alte substanțe utile care sporesc imunitatea, întăresc corpul și îi dau puterea de a rezista la orice "atac" viral. Vitamine de la domiciliu - aici sunt câteva rețete eficiente.
3 kg de morcovi, 2 kg de granate (întregi), 3 kg de sfecla, 2 kg de lămâi (tăiate, dar cu coajă) pentru a trece prin storcător. Se scurge sucul într-un recipient mare, se adaugă 2 kg de miere, se amestecă și se toarnă peste borcane.
Balsam luați dimineața și noaptea - pentru 1 pahar și pentru o lună. Apoi, faceți o pauză de 2 săptămâni și luați din nou o lună.
Foarte curând veți simți vivacitatea, o explozie de energie și îmbunătățirea bunăstării.
1 kg de roșii coapte pentru a se spăla și a trece printr-o mașină de măcinat cu carne. Adăugați în piure 300 g de usturoi, treceți prin presă, 300 de grame de hrean ras și mere de Antonov, 300 g de ardei dulci (verde sau roșu). Toate se amestecă, se pun în cutii sterile, se închide bine cu capacul și se depozitează într-un loc răcoros, de exemplu în frigider.
Pentru organism nu suferă de o lipsă de vitamine și oligoelemente, începeți să luați acest amestec chiar acum. Mănâncă o lingură de salată în fiecare zi - și nu va ști boală și oboseală.
Balsam de miere de ghimbir - pentru frig și oboseală
Luați 300 g de coaja de ghimbir proaspăt și 2 spălați mari lamaie, dar nu tăiați pielea. Se taie ghimbirul și lămâile în felii (se îndepărtează oasele din lămâi), se pune un blender, se adaugă 300 g de miere și se înmoaie până se înmoaie. Acest amestec de jumatate de lingurita este util pentru a adauga la un cald (nu fierbinte!) Ceai sau mananca cu ceai "vprikusku".
În loc de ceai regulat în timpul iernii, puteți bea ceaiuri din plante. Ceaiurile din plante normalizeaza metabolismul, calmeaza, imbunatatesc somnul si digestia ... Toate acestea au un efect restaurativ, ele va permit sa restabiliti puterea si sa preveniti bolile mai repede.
Infuzați băuturile din plante în feluri de mâncare bine închise.
• 1 lingură de șolduri de trandafir și cenușă de munte (1: 1) toarnă 0,5 apă abură și fierbere și se fierbe timp de 2 minute. Infuzați 3-4 ore, tulpinați și beți ½ ceasca de 3 ori pe zi.
• 1 lingură de amestec de solduri de trandafir și zmeură (1: 1) turnați un pahar cu apă clocotită, fierbeți timp de 3 minute și insistați timp de 3-4 ore. Tulpina si bea 1/3 cana de 3 ori pe zi.
• 2 linguri de amestec de solduri de trandafir, frunze de coacăz, frunze de zmeură și frunze de zmeură, luate în cantități egale, se toarnă 1,5 cesti de apă clocotită, se fierbe 2-3 minute, se infuzează timp de 1-2 ore. Apoi tulpina și bea ½ ceasca de 2-3 ori pe zi.
Ceai de ghimbir, beat înainte de mese, elimină toxinele și toxinele; după ce mănâncă - promovează o digestie mai bună, este un puternic antioxidant, îmbunătățește tenul. Este un agent antiviral, antibacterian și anti-catarrhic care este benefic tuturor.
Pregătirea ceaiului: o bucată de rădăcină de ghimbir proaspătă la coaja și grătar. 1 lingură mănâncă pune într-o cană, se toarnă apă fiartă, se adaugă o lingurita de miere și o felie de lămâie, se amestecă, insista 5-10 minute. Beți în gume mici.
Beți balsamuri și băuturi gustoase, utile și sănătoase!
Distribuiți acest link:
Articole similare
Trimiteți-le prietenilor: